Julie Lespourcy

Je suis Gestalt thérapeute, formée à l'École Humaniste de Gestalt à Paris. J'exerce à Pau, en présentiel, avec possibilité de visio.

Pour plus d'informations : www.therapieavecjulie.com

Je vous accueille tel.le que vous êtes, avec ce que vous vivez, là où vous en êtes.

Dans un cadre bienveillant, sensible et respectueux, nous explorons ce qui se passe en vous - vos émotions, vos pensées, vos sensations corporelles - pour apporter clarté et apaisement là où c'est douloureux ou confus. Ensemble, nous allons prendre soin de la personne que vous êtes aujourd'hui, de votre histoire, et des traces qu'elle a pu laisser.

Chaque séance est un espace vivant. On parle, on ressent, parfois on pleure, on rit aussi. Notre relation vous aidera à mieux comprendre vos interactions avec les autres.

Peu à peu, les anciens schémas perdent de leur emprise, et une transformation en douceur devient possible.

Pourquoi choisir la Gestalt ?

Vous traversez :

– du stress, de l'anxiété, de la culpabilité, une tristesse toujours un peu là, de la colère

– une perte de sens, une fatigue intérieure, un burn-out

– un manque de confiance en vous, vous vous sentez « trop » ou « pas assez »…

– des difficultés à poser vos limites ou à dire non

– des relations difficiles, répétitives ou douloureuses

Ce voyage intérieur entre corps et esprit est une étape essentielle avant de trouver une nouvelle manière d'être à soi et aux autres.

La Gestalt offre des clés et outils (L'ici et maintenant, la respiration, la mindfulness, le travail sur les croyances personnelles, jeux de rôles…) pour vivre mieux, en fonction de la personne que vous êtes profondément aujourd'hui.

Vous faites des choix plus alignés, et vous avancez avec plus de confiance, de liberté intérieure et de joie.