Julie Miane

Sophrologue et Psychopraticienne certifiée par l'École Française de Sophrothérapie, j'interviens auprès des jeunes adultes, adultes et personnes âgées UNIQUEMENT en visio par Skype, sur des problématiques telles que :

- développement personnel,

- confiance/estime en soi et affirmation de soi,

- burn-out, dépression,

- deuil,

- problèmes sentimentaux et/ou de couple,

- gestion de l'anxiété et des angoisses,

- phobies,

- addictions,

- identité et orientation sexuelle,

- trouble du sommeil.

Vous pouvez visiter mon site internet et prendre rendez-vous par mail, téléphone ou sms.

Dans ma pratique professionnelle des thérapies brèves, deux disciplines sont utilisées : la sophrologie et la psychothérapie. Ces deux techniques complémentaires se différencient par des théories psychothérapeutiques et analytiques pour la psychothérapie telles que : la Psychanalyse, l'Analyse Transactionnelle, l'Approche Centrée sur la Personne, la Programmation Neuro-Linguistique ou encore les Techniques Cognitives et Comportementales. Puis, des techniques de relaxation et de lâcher-prise pour la sophrologie telles que : la respiration profonde, les mouvements rotatifs légers, les visualisations.

Lors de votre première séance nous étudierons votre problématique et fixerons un objectif thérapeutique ensemble. Lors des séances suivantes, nous mettrons en place un plan d'action pour apporter des solutions grâce aux différentes techniques thérapeutiques utilisées, le but étant que vous deveniez autonome. Sachez que vous votre suivi restera confidentiel puisque je suis soumise au secret professionnel et vous restez libre d'arrêter la thérapie à tout moment.

En fonction de vos besoins et de vos demandes les deux disciplines pourront être utilisées lors de vos séances d'une durée d'une heure environ pour chacune d'elles et au même tarif de 40 euros.