Marie Le Madec

Thérapie pour adultes en cabinet à Plougastel ou en ligne

L'accompagnement en Gestalt propose un cadre structuré, confidentiel et bienveillant, un espace sécurisant pour déposer ce que vous traversez. Il vise à favoriser une meilleure compréhension de vous-même et à soutenir une évolution personnelle durable.

Ensemble, nous explorons vos émotions, vos pensées, vos ressentis corporels et vos manières d'être en relation. Nous mettons en lumière les schémas répétitifs qui se rejouent parfois malgré vous, afin d'ouvrir des ajustements plus justes, plus libres et plus alignés avec vos besoins, vos valeurs et vos aspirations.

La Gestalt est une approche centrée sur l'expérience du présent. Elle ne repose ni sur un diagnostic figé ni sur un protocole standardisé : chaque accompagnement est singulier. Nous travaillons à partir de ce qui émerge en séance. Ces éléments deviennent des points d'appui pour mieux comprendre votre fonctionnement et retrouver une capacité de choix plus consciente.

Bénéfices principaux :

• Mieux comprendre et réguler vos émotions, pour ne plus vous sentir submergé·e ni contraint·e de les taire
• Renforcer l'estime et la confiance en vous, en retrouvant votre autorité intérieure
• Développer votre autonomie personnelle et relationnelle
• Poser des limites saines, apprendre à dire non et exprimer clairement vos besoins
• Vous libérer de schémas répétitifs et limitants pour ne pas rejouer le même scénario jusqu'à la fin des temps
• Traverser les périodes de transition avec plus d'ancrage, de clarté et de stabilité

Le travail se construit dans la durée, à votre rythme. Aucune préparation n'est nécessaire : le point de départ est simplement ce que vous vivez ici et maintenant.