Mathias Boucher

J'accompagne en thérapie individuelle dans mon cabinet au Perreux-sur-Marne les personnes hypersensibles à tranformer leurs émotions en ressources pour faire des choix alignés grace à la Gestalt

Hyper sensibilité : quand tous vous touche profondément

La sensibilité n'est pas un fardeau mais une richesse à apprivoiser.

"Je me sens souvent submergé(e) par mes émotions, sans savoir comment les gérer"

"Je me sens différent(e), trop sensible, trop intense, trop... tout."

"Je réfléchis tout le temps, je rumine, j'anticipe, je doute."

"Je manque de confiance en moi, j'ai souvent peur de déranger ou de ne pas être à la hauteur."

Relations difficiles : quand les liens deviennent source de souffrance

"Je me perds dans les attentes des autres. »

« J'ai du mal à me faire respecter, à me sentir entendu(e). »

« Je suis en couple, en famille ou au travail, mais je me sens seul(e). »

« Je m'attache trop vite, et je souffre quand l'autre prend de la distance. »

Développer l'estime de soi : apprendre à se reconnaitre de l'intérieur.

« Je doute de moi en permanence, même quand je réussis quelque chose. »

« Je me sens souvent illégitime, comme si j'étais un(e) imposteur(rice).

« J'ai tendance à me suradapter ou à m'oublier pour être accepté(e).

"J'ai du mal à prendre des décisions, j'ai peur de me tromper."

Crises existentielles (séparation / deuil / accident / reconversion pro)

« J'ai tout pour être heureux(se), mais quelque chose en moi est vide. »

« J'ai peur de changer, mais je n'ai plus envie de continuer comme avant. »

« Je me demande à quoi sert ma vie, ce que je veux vraiment. »

« Depuis que j'ai perdu mon emploi / après mon accident / après cette séparation… je me sens perdu(e). »