MENARD Aurore

Je suis Aurore MÉNARD, infirmière diplômée d'État exerçant en psychiatrie et formatrice auprès des professionnels hospitaliers. Mon expérience clinique m'a permis de développer une connaissance approfondie des difficultés psychiques, émotionnelles et relationnelles.

J'accompagne les adultes confrontés à l'anxiété, au stress, à l'épuisement professionnel, aux conséquences d'événements traumatiques ou de violences, au manque de confiance en soi, aux difficultés relationnelles, aux troubles du sommeil ainsi qu'aux périodes de transition de vie. Je peux également accompagner les personnes présentant des difficultés liées aux schémas répétitifs ou à la régulation des émotions.

Je propose une approche douce, structurée et personnalisée, respectueuse du rythme, des besoins et des objectifs de chaque personne. Le premier entretien permet de faire le point sur votre situation et de définir ensemble un accompagnement adapté. Selon vos besoins, je m'appuie sur différents outils : thérapies cognitives et comportementales (TCC), thérapie des schémas, hypnose, relaxation et méthode MOSAIC. Issue de l'EMDR, la méthode MOSAIC utilise notamment des stimulations bilatérales alternées afin de favoriser la mobilisation des ressources internes, sans nécessiter de raconter en détail les événements difficiles.

Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, à apaiser ce qui vous pèse et à retrouver progressivement davantage de sécurité intérieure et d'autonomie. Je vous reçois à Figeac ou en visioconférence, dans un cadre confidentiel et sécurisant