Navarre Christophe

Vous traversez une période difficile, vous vous sentez anxieux, épuisé, bloqué, ou pris dans des schémas qui se répètent malgré vous ?

Gestalt-thérapeute et praticien EMDR, j'accompagne les adultes en thérapie individuelle, en groupe, ainsi qu'à travers des ateliers ou stages ponctuels.

Je propose un travail thérapeutique profond, sensible et sur mesure, pour mieux comprendre ce qui se joue en vous, réguler vos émotions, retrouver confiance et transformer ce qui peut l'être.

La Gestalt-thérapie permet de ne pas rester seulement dans l'analyse ou les explications. Nous partons de ce qui est là, dans l'instant : une émotion, une tension corporelle, une hésitation, une difficulté relationnelle, une manière de se retenir, de se protéger ou de répéter certains fonctionnements.

Peu à peu, ce qui était automatique devient plus conscient. Ce qui était figé peut retrouver du mouvement. Vous apprenez à mieux sentir vos besoins, vos limites, vos ressources, et à expérimenter de nouvelles façons d'être, de choisir et d'agir.

J'accompagne volontairement un nombre limité de personnes afin de rester pleinement disponible et engagé dans chaque suivi. Cette qualité de présence me semble essentielle pour proposer un travail profond, ajusté et personnalisé.

L'EMDR est un outil thérapeutique spécifique, proposé lorsque des événements douloureux, traumatismes ou souvenirs continuent d'agir dans le présent. À travers des stimulations bilatérales, il aide à retraiter ces vécus afin qu'ils perdent progressivement leur charge émotionnelle.

Je suis également formé à la prise en charge du burn-out auprès du Docteur Michel Delbrouck à l'IFTS.

Le but n'est pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de retrouver plus de liberté intérieure, de confiance, de sérénité, et une façon plus vivante d'habiter votre vie.

Je vous accompagne également en visioconférence.