Nicolas Bragnier

Psychopraticien formé aux thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE), je me propose de vous accompagner dans votre recherche de mieux-être.

Je vous accueille pour des séances individuelles d'une heure (adulte) dans mon cabinet situé dans le centre-ville de Tournefeuille, à côté de Toulouse, facilement accessible en transports en commun, et en visio.

Je vous reçois dans un cadre bienveillant, sécurisant, sans jugement et confidentiel.

Voici quelques exemples de situations qui peuvent vous amener à me consulter:

• Difficultés à vous détendre, à gérer le stress, l'anxiété ou d'autres émotions,
• Déprime,
• Manque de confiance en vous, faible estime de soi,
• Du mal à savoir où vous en êtes, perte de sens,
• Période de vie difficile (burn-out, séparation, deuil, maladie...),
• Du mal à vous accepter comme vous êtes,
• Difficultés à vous affirmer, à être à l'aise en société,
• Phobies,
• Questionnements sur votre identité…

Et ce au niveau personnel et/ou au niveau professionnel.

Dans le but de retrouver de la sérénité dans votre quotidien, nous utiliserons des outils issus des TCCE, ayant fait leurs preuves, et sélectionnés de façon personnalisée, comme :

• Outils de gestion des émotions, Techniques de relaxation, Cohérence cardiaque, Méditation, Nerf vague
• Travail sur les pensées automatiques, les croyances, Etude des schémas de personnalité
• Thérapie de l'Acceptation et de l'Engagement (ACT)
• Exercices d'affirmation de soi
• Développement de l'auto-compassion

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez des informations plus détaillées sur le cabinet ou sur mon approche.

Nicolas Bragnier