Rachel Caudron

Diplômée en tant que psychopraticienne spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi que dans les troubles anxieux, la TCC est une approche reconnue et efficace pour traiter les difficultés liées à l'anxiété. Les TCC permettent de comprendre comment vos pensées, vos émotions et vos comportements s'influencent mutuellement. Ensemble, nous travaillons de façon concrète pour identifier vos schémas de pensée, apprendre à les modifier et développer de nouvelles stratégies qui vous aideront à retrouver sérénité et confiance. J'accompagne particulièrement les personnes souffrant de : troubles anxieux (anxiété généralisée, anxiété sociale, phobies…) / crises d'angoisse et attaques de panique / estime de soi fragilisée / ruminations et pensées envahissantes Mon approche est bienveillante et centrée sur l'humain : vous offrir un espace sécurisant, d'écoute active et de compréhension. Mon rôle est de vous accompagner pas à pas vers un mieux-être durable, en vous donnant des outils concrets que vous pourrez utiliser au quotidien.