Rio Noben

Ça pèse. Ça tourne. Ça débordeIci, on pose les armes. On reprend son souffle. Et on avance — à votre rythme.

Il arrive que la vie nous confronte à des impasses, à des souffrances silencieuses qui usent le quotidien ou à un sentiment de décalage profond.

Que vous fassiez face à :

• Un manque de confiance ou une perte de sens dans vos choix. • Des tempêtes relationnelles (transitions douloureuses, schémas répétitifs). • Une fatigue émotionnelle ou une anxiété sourde qui s'installe.

Vous n'avez plus à porter cela seule.

Ici, vous trouverez un espace où être accueillie sans condition — et des outils concrets pour avancer, à votre rythme.

Je suis Rio Noben, praticien·ne en psychothérapie. Loin du rapport classique où le professionnel "sait" à votre place, je vous propose un accompagnement totalement non-directif, horizontal et collaboratif. Mon cabinet est un véritable "Safe Space" de sécurité radicale, ouvert à toutes les histoires, identités et modèles relationnels (y compris les relations plurielles), avec une forte conscience de l'impact des normes sociales sur nos santés mentales.

Mon approche s'appuie sur deux piliers :

1. L'Approche Centrée sur la Personne (ACP) : Un espace d'écoute authentique où vous pouvez déposer les armes sans aucune crainte d'être jugée.
2. La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) : Des leviers concrets pour observer vos pensées difficiles, accueillir vos émotions et avancer vers ce qui compte vraiment pour vous.

Ici, nous avançons à votre rythme. Ma présence agit comme un miroir doux et honnête pour vous aider à mobiliser vos propres ressources.

Le premier pas est souvent le plus difficile. C'est pourquoi je vous propose un premier appel découverte gratuit de 15 minutes. Un temps sans engagement pour faire connaissance, m'exposer vos besoins, et ressentir si cet espace vous correspond.