Sahra Brot

Psychologue et sophrologue, je propose un accompagnement pour les adultes, les adolescents et les enfants en visio ou dans le Morbihan (56). Je me déplace dans toute la France pour animer des formations et des ateliers.

Mon expérience de plus 20 ans avec des techniques thérapeutiques qui ont fait leur preuves, me permet de vous assurer un suivi dans différents domaines:

• Dépression
• Anxiété
• Stress
• Burn-out / Syndrome d'épuisement
• Phobies
• Troubles obsessionnels compulsifs
• Troubles alimentaires
• Addictions et dépendances
• Dépendance affective
• Conflits relationnels
• Harcèlement
• Difficultés de communication
• Manque d'estime de soi
• Gestion des émotions
• Troubles du sommeil
• Accompagnement périnatal
• Crise existentielle
• Accompagnement dans la maladie

J'utilise des techniques à la fois simples et puissantes :

- Lécoute active pour vous accompagner dans la clarification de vos ressentis et dans la mise en sens de votre vécu

- La sophrologie vous offre des outils de gestion des émotions et de connaissance de soi que vous pouvez ensuite utiliser de manière autonome dans votre quotidien

- L'hypnose et le Rêve éveillé constituent une voie royale pour vous relier à votre profondeur, avoir accès à votre créativité, à de nouvelles solutions et pour dénouer des problématiques inconscientes.

- Les constellations familiales, en groupe ou en individuel, mettent en évidence aussi bien des blocages que des ressources dans le système familial et dans notre propre système psychique, pour aller vers plus de paix intérieure et dans nos relations.

- La Guidance quantique, une méthode novatrice et intuitive, proche de la kinésiologie. Celle-ci vous permet de trouver plus rapidement le nœud de votre problématique et de donner un sens constructif à ce que vous vivez. La "problématique" se transforme ici en défi que vous pouvez relever.

Ma pratique est humaniste, positive et centrée sur la personne. Un accueil bienveillant et inconditionnel est, selon moi, une base essentielle de la guérison.