Sandra Urbansky

Thérapeute Intégrative

Thérapies individuelles - conjugales - familiales - Sexothérapies - Coaching bien-être. Retrouvez mon agenda en ligne sur mon site internet.

J'ai fondé ThérHappEasy, la Thérapie Happy et Easy pour répondre à la demande croissante d'une aide bienveillante, efficace et motivante. Vous venez de réaliser le plus difficile : prendre la décision de solliciter une aide. Ensemble, poursuivons le changement.

Vous réfléchirez en toute conscience à vos propres pensées et sentiments pour agir directement sur vos comportements et vos modes de fonctionnement habituels.

Thérapeute intégrative, je suis spécialisée en Thérapie Comportementale et Cognitive et en thérapie systémique conjugale et familiale, je suis également sexologue clinicienne.

Pour accompagner au mieux votre changement et vos demandes, je suis aussi formée et certifiée en Programmation Neuro Linguistique (PNL), en pleine conscience, en sophrologie, en coaching professionnel et développement personnel ainsi qu'en communication non violente et en gestion des conflits.

• La thérapie dans quel but ?

Comprendre vos blocages, répondre à vos questions, apaiser vos craintes, dénouer les situations conflictuelles... Pour vous, pour votre couple ou votre famille, que vos difficultés soient passagères ou installées depuis un moment, la thérapie vous offre une parenthèse pour poser votre charge émotionnelle et tout ce qu'il vous semble important de partager.

• Comment ?

En thérapie brève, j'associe la stratégie intégrative (plusieurs outils thérapeutiques combinés pour maximiser les effets bénéfiques de l'alliance thérapeutique) et la psychologie positive pour vous permettre de soigner vos pensées et vos émotions.

• Vous êtes acteur de votre thérapie

Vous détenez le pouvoir d'agir directement sur vos comportements en les comprenant ; je suis le guide qui vous aide à les modifier pour les adapter au plus près de vos souhaits.

Libérez-vous des barrières et des croyances limitantes pour re-trouver mieux être ; améliorez votre sexualité ; re-vivez une relation saine et durable. Retrouvez estime et confiance en vous.

Je vous reçois en cabinet à Andrésy(78). Je vous offre également la possibilité de consulter à distance, grâce à la thérapie en ligne : vous accédez à mon écoute même si vous êtes expatrié.e ou éloigné géographiquement ; à mobilité réduite ou angoissé.e à l'idée du face à face.

Par téléphone, par vidéo (WhatsApp - FaceTime - zoom - skype) ou par échange de mails.

En parler c'est déjà avancer !