Sandra Vaquette

Psychopraticienne certifiée en Thérapie Brève systémique et stratégique selon le modèle de Palo Alto.

La thérapie brève c'est quoi ?

Cette thérapie s'adresse à tous ! Enfants, ados et adultes.

La thérapie brève consiste à solutionner votre problème de manière concrète, rapide (10 séances maximum) et efficace en se concentrant sur ici et maintenant. Bien sûr le problème peut être ancien mais je m'attacherais à la souffrance qu'il provoque au moment présent.

Mon but n'est pas de savoir pourquoi le problème est là mais comment le résoudre !

Lorsque vous rencontrez un problème, vous utilisez des outils qui ont fonctionné par le passé. Si il fonctionne, le problème est résolu, mais si le problème persiste malgré vos efforts : c'est à ce moment là que la thérapie brève est utile.

Je serais donc là pour découvrir avec vous pourquoi le problème persiste et parfois même s'aggrave.

Je vais vous accompagnez dans la recherche de solution de manière pragmatique et bienveillante.

Au cours de nos entretiens, je poserais beaucoup de questions pour avoir une vision d'ensemble du problème. Ce questionnement approfondit me permettra de visualiser le cercle vicieux qui entretient le problème et de vous proposez des choses à faire pour atteindre votre objectif.

C'est une thérapie qui vous implique !

Je serais là pour vous permettre de redevenir acteur de votre vie et des changements et pour vous donnez la possibilité de découvrir ou re-découvrir toutes les ressources que vous avez en vous.

Pour quels problèmes ?

• Problèmes relationnels (au travail, avec votre conjoint, vos enfants ...)
• Dépression
• Anxiété
• Douleurs chroniques
• Difficulté lié à la maternité (conception, baby-blues, accouchement difficile ...)
• TOCs
• Difficulté scolaire

Cette thérapie permet de soulager rapidement ce qui vous fait souffrir et vous offre des solutions concrètes pour aller mieux durablement. Elle va vous rendre autonome, dans la résolution de votre problématique actuelle, et des prochaines !