Sophie Millard

Psychopraticienne certifiée par la FF2P, j'accompagne à Voiron les adultes en psychothérapie ou thérapie brève (thérapie comportementale et cognitive, TCC) ainsi queles couples qui connaissent des difficultés passagères ou profondes .

Mon approche est nourrie de mon expérience de vie personnelle, de ma formation clinique de 8 ans à l'EAT de Lyon, de ma propre psychothérapie et de mon travail en supervision.

En psychothérapie nous identifions les difficultés vécues afin de travailler sur les problèmes sous-jacents. A partir de la fixation d'objectifs, nous cheminons vers un changement et un bien-être durable. C'est une exploration personnelle qui demande de la régularité et un peu de temps.

Selon les situations, et si je l'estime approprié, je peux proposer des thérapies brèves, autrement appelées Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).

Je vous accompagne lorsque :

• Vous n'arrivez pas à vous sortir d'une situation problématique
• Vous avez l'impression que l'histoire se répète
• Vous dites souvent que « c'est toujours comme ça », « c'est plus fort que moi »
• Mais également lorsqu'une situation devient invivable, qu'elle provoque de l'anxiété, de la peur, du stress et qu'elle vous empêche d'être serein.e et d'atteindre vos objectifs.

J'accueille toute souffrance, mais voici quelques domaines spécifiques de mes accompagnements :

• Le mal-être et la souffrance au travail : issue du monde de l'entreprise, j'ai accompagné en tant que coach professionnel de nombreux cadres et dirigeants dans leur problématiques professionnelles. Aujourd'hui j'accompagne les personnes en situation de burn out ou qui "sortent" d'un burn out.
• stress, anxiété, dépression, démotivation, harcèlement,
• Les difficultés relationnelles au sein du couple
• les difficultés de communication
• L'estime de soi
• La crise existentielle du milieu de vie
• Le deuil d'êtres chers
• le deuil de la maternité
• Le deuil animal