epitaxis et depuis arret cigarette, mois de mai,les angoisses sont installes.je suis suivi par un psychiatre qui me prescrit que des medicaments (alprazolam);je suis allé consulter une sophrologue,je fais du yoga,coherence cardiaque,malgre tout cela ,les angoisses s'empirent,plus depression.
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Bonjour Marine,
Je ne comprends pas bien le lien que vous faites avec l'épistaxis et l'arrêt de cigarettes ?...
Toutefois, la consommation de cigarettes suivant la plupart des individus a une raison d'être, notamment pour gérer l'anxiété, le stress, un vide existentiel...
Si vous arrêtez brutalement la cigarette, il est possible d'avoir des montées d'angoisses, des problèmes de sommeil,...
Après vous dites avoir consulté une sophrologue etc... mais si un travail de fond n'est pas fait, c'est à dire comprendre ce que ces angoisses représentent pour vous ? vous tournerez en rond...
En espérant vous avoir éclairé.
Restant à votre écoute si vous êtes de ma région
Nathalie FOLLMANN - Hypnothérapeute clinique à CLICHY
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Bonjour Marine,
Vous avez des saignements de nez, sont-ils invalidants ou dangereux pour votre santé ? Est-ce la raison pour laquelle vous avez arr^té de fumer ? Sinon, puisque les angoisses ont commencé (ou augmenté ?) avec l'arrêt du tabac, pourquoi ne pas recommencer à fumer provisoirement, le temps de comprendre d'où viennent ces angoisses ?
Car les médicaments psychotropes ne traitent pas, ils sont comme un pansement. Si vous mettez un pansement sur une plaie infectée, le pansement ne guérit pas la plaie. Or les angoisses sont des symptômes de blessures psychiques le plus souvent anciennes et pas forcément conscientes. Seul un travail thérapeutique pourra vous aider à les traiter et apaiser les angoisses.
La sophrologie, le yoga, ... peuvent vous détendre, pas traiter les traumatismes vécus.
Bien à vous
Sylvie Protassieff
Psychologue clinicienne - Psychothérapeute – Psychanalyste (Paris)
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Les médications n'agissent pas sur les causes Marine, mais uniquement sur les symptômes. Cela les rend plus supportables. Le yoga , la sophro, sont très aidants, calment l'état d'anxiété, mais ne constituent pas une thérapie non plus .
Il y a des parts de vous qui n'ont pas digéré certains faits, certains épisodes, traumatiques parfois.
Ce sont ces parts là qu il faut rencontrer, écouter, et soigner. Il s'agit de soigner les racines de votre mal-être.
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Bonjour Marine,
Alors vous avez besoin d'une autre approche, humaniste, existentialiste ou psychanalytique. Essayez de consulter quelqu'un pour évaluer l'intérêt d'un suivi psychothérapeutique.
Si vous voulez continuer la discussion, je reste disponible
Bien à vous, Radu CLIT
Docteur en Psychologie clinique et psychothérapeute
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