Angoisse amoureuse

Réalisée par blxe_85 · 23 nov. 2020 Aide psychologique

Bonjour à tous,

Depuis quelques mois je rencontre une situation très difficile au quotidien et j’ai vraiment besoin d’en parler. Pour contextualiser, je suis une jeune fille âgée de 16 ans et je suis en couple avec mon copain qui a 18 ans, c’est une très bonne personne, patient, à l’écoute et qui ne se prend pas tant la tête que ça. Pour ma part, c’est totalement le contraire, je suis de nature anxieuse, j’ai jamais eu confiance en moi ,je réfléchis beaucoup quand quelque chose me tracasse et j’en fais une obsession qui finit par passer en général (je rumine). Je vais vous raconter mon histoire sur le plan sentimental depuis toujours.

MON HISTOIRE

J’ai été fille unique jusqu’à mes 3 ans, l’arrivée de mon frère a été très difficile pour moi apparemment car 1 mois avant sa naissance, je dormais tous les soirs avec ma mère et apparemment je forçais beaucoup donc mes deux parents ont fini par céder. Quand mes parents l’ont ramené de la maternité, elle me l’a montré et j’ai seulement dit « ah ouais ». Je n’ai jamais accepté mon frère et ce, depuis toujours. Il a une petite différence qui le distingue des autres enfants, personne ne saurait poser un mot dessus, mais elle est présente, toute ma famille s’en rend compte mais eux l’acceptent, sauf moi. J’ai toujours eu honte de lui quand j’étais petite et mes parents font quand même beaucoup attention à lui car il a eu des difficultés à l’école. Donc j’attirais beaucoup l’attention sur moi, je m’inventais plus ou moins des problèmes.

Quand j’étais en primaire, je n’allais pas trop vers les autres et j’étais pas mal rejetée par mon groupe d’amis. Je voyais une psychologue car je faisais beaucoup d’angoisses avant de dormir, je ne dormais que très peu et j’allais embêter mes parents avec ça, très attentifs au mal-être mais au bout d’un moment ils ne savaient plus quoi faire avec moi car c’était très pénible… Pendant ma psychothérapie, la psychologue me parlait beaucoup de ma relation avec mon petit frère qui n’a jamais été belle, je l’ai toujours rejeté mais grâce à toutes ces séances j’ai réussi à re-dormir normalement mais le mal-être était toujours là avec les relations aux autres, je n’allais pas vers les autres et j’ai toujours eu un petit groupe d’amis mais j’étais un peu rejetée.

Vient le collège qui a été une période compliquée. En 6ème, j’avais une copine atteinte du syndrome d’asperger, on était proche et une fille nommée Célia restait beaucoup avec elle donc je me retrouvais toute seule et je faisais des crises de jalousie en pleurant, c’était bizarre, on se moquait beaucoup de moi car j’avais des boutons, les cheveux et les sourcils blonds très claires la peau blanche, on m’appelait Voldemort, on me disait « tu me dégoûtes » ou on m’appelait pamplemousse car je rougissais beaucoup beaucoup.

En 5ème, meilleure année, j’avais mes amis mais toujours mal dans ma peau, et les critiques toujours là.

Je prenais des cours de chant et il y avait un garçon qui paraissait beaucoup plus jeune que son ge (20 ans), il a 7 ans de plus que moi mais en 2018 je suis tombée totalement amoureuse de lui, beaucoup de points communs, de délires etc je parlais de lui à ma mère en permanence et le jour ou quelqu’un de la chorale a cramé ça, mes sentiments se sont envolées du jour au lendemain.

En 4ème, j’étais très proche d’une copine, Délie, mais on était tombées dans une classe de cas-sociaux qui faisaient le bordel. On était dégoûtées de cette classe et vint le harcèlement. Ma pote se faisait un peu harceler, mais pour moi c’était pire et j’ai été très impacté avec des pensées suicidaires, au bout de la dépression avec les crises d’angoisse qui ont commencées, c’était la pire année. J’ai été prise en urgence au CMP, cette psy m’a aidé à me relever un peu, elle a vu les changements.

Je trainais beaucoup sur Discord à la rentrée de 3ème, j’allais sur ces serveurs et je recherchais des garçons (je pense que c’était l’âge mais j’avais besoin d’affection masculine). Je suis tombée folle amoureuse d’un gars, Angel c’était très intense mais il est allé voir d’autres filles et je le voyais, je me suis sentie abandonnée et jalouse.

En 3ème, meilleure classe, toujours quelques critiques et j’avais ma pote Délie donc tout allait un peu mieux mais c’est cette année que j’ai rencontré mon premier copain sur internet âgée de 14 ans (il dormait chez moi et inversement).

Je l’ai rencontré en janvier 2019, il était en dépression avec un lourd passé, plus la garde de sa mère pour maltraitance, grand manque affectif… Son père le gardait du coup. Je me suis prise d’affection pour lui par empathie avec sa dépression, on s’est rapprochés et vus pour au final se mettre en couple. Cette relation était spéciale, je ne ressentais aucune attirance physique pour lui, on s’en est arrêté aux bisous car ça me bloquait le reste. Il m’étouffait énormément et j’avais honte de le présenter à mes amis car il était un peu en décalage avec la société. En été, je l’ai quitté car je n’en pouvais plus, il se dévalorisait en permanence et il me tirait totalement vers le bas, il me reprochais en permanence de ne pas lui faire confiance. Donc je ne l’aimais plus, j’ai été honnête et bienveillante, je lui ai souhaité le meilleur mais il ne m’a pas écouté, a tout fait pour me récupérer, mais c’était terminé. J’ai subi du harcèlement très violent de sa part par internet, il était très fort en informatique et très manipulateur donc c’était très facile pour lui de me détruire, il a duré 10 mois jusqu’en mai/juin 2020 (il s’est apaisé vers le mois de février je dirais). Je suis allé porter plainte y’a quelques mois seulement. Angel a participé à ce harcèlement en balançant des photos de ma famille et de moi (non compromettantes mais gênantes), je me suis sentie encore plus trahie, je suis totalement cassée après tout ça et plus aucune confiance en moi.

Récemment, ma meilleure amie de Tunisie que je connais depuis 13 ans, s’est beaucoup éloigné de moi et j’ai toujours été jalouse de ses autres amies, je lui faisais des crises. Récemment, elle ne revenait plus du tout me parler et moi si, j’étais jalouse des stories Instagram que postait sa meilleure amie de là bas avec elle donc j’ai craqué et je l’ai bloqué de partout, je ne veux plus entendre parler d’elle…

MON PROBLÈME

Ma psy du CMP chez qui j’ai arrêté les séances après le confinement m’a diagnostiqué la peur de l’abandon. Depuis le 16 octobre 2019 je sors avec mon chéri depuis un peu plus d’un an, au début j’ai vécu la passion, c’était vraiment incroyable car jamais j’ai ressenti ça, j’étais complètement dans un autre monde, surtout quand j’ai passé Noël chez ma tata et qu’on ne s’était pas vu pendant deux semaines, je n’oublierais jamais ces retrouvailles. J’ai fait ma première fois avec lui 1 mois et demi après le début, tout était naturel et beau. En février, j’ai cette question qui m’est passée par la tête: « est-ce que tu l’aimes vraiment ? » ou « est-ce la bonne personne pour moi? » je l’ai direct mal vécu donc angoisses, pleurs… Je lui en ai parlé direct et il a aussi pleuré. Le pire est venu pendant le confinement de mars car on ne s’est pas vus pendant 2 mois entiers, je n’étais pas avec lui et c’est dans ces moments que les angoisses étaient au maximum, quand il ne me parlait pas beaucoup j’en venais à me dire qu’on n’était pas faits pour être ensembles, il me manquait énormément mais je pleurais tous les soirs à cause de ces angoisses…

J’ai entendu parler tu « toc du couple » à ce moment-là, je me suis reconnue dans tout mais je l’ai pris avec des pincettes car se coller une étiquette est le meilleur moyen de se sentir isolé et de ne pas aller mieux…

Tous les jours j’allais voir les forums afin de chercher des réponses pour voir si des gens ont vécu la même chose que moi et les histoires sont similaires et ça revient toujours au même: manque de confiance en soi et peurs.

Cet été on est partis en vacances en Espagne avec mon chéri et ma famille (tata, parrain, cousin, cousine) et j’ai toujours eu le sentiment d’être à l’écart quand on partait en vacances avec eux. Et ça n’a pas manqué, c’était pareil mais en plus de ça je voyais mon copain être super intégrée et ça m’a fait mal, mais le pire c’était que ma cousine s’était rapprochée de lui, le taquinait, il répondait donc ils restaient pas mal ensemble (elle a 1 an de plus que lui) j’ai été tellement jalouse et en colère, je suis encore énervée contre lui depuis tout ça…

La rentrée 2020 arrive, je rentre en 1ère, tout va mieux, plus d’angoisses, nouvelles copines, donc nouvel équilibre… Mais début octobre, suite au fait qu’il m’a dit qu’il ne se verrait pas avec moi plus tard car je ne suis pas assez mature m’a fait énormément souffrir et j’ai beaucoup pleuré que pendant quelques jours j’étais totalement déconnectée de tout, je ressentais quasi plus rien… J’ai encore cette peur de le perdre, de ne plus l’aimer que ça me rend malheureuse et je repense encore à cet hiver 2019 rempli de passion, je sais pas pourquoi je me sens aussi attachée à ce moment intense.

Mois d’aout, j’ai entamé un début d’art-thérapie et ma thérapeute m’a dit que j’avais un syndrome d’attachement et d’appartenance (besoin de se poser des mots sur son mal-être pour être rassurée). Je pense continuer çar ça me fait du bien.

Voilà ce que je vis depuis des mois et des mois, ça se manifeste quand je suis loin de lui, je demande beaucoup d’attention quand on est ensemble et des fois je pleure car j’me sens pas assez bien car j’ai trop de peurs, d’angoisses et que je me sens totalement détruite et je ne sais plus qui je suis ni où j’en suis. Mon copain est très patient, j’ai failli le quitter beaucoup de fois à cause de ça mais il m’en a toujours empêché car je sais que même moi je le regretterais. Hormis ça, je me sens bien avec lui et on s’entend très bien !

Désolé c’était trop long mais j’avais besoin d’en parler!

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Meilleure réponse 24 NOV. 2020

Bonjour,
Vous avez bien fait d'exprimer ici votre souffrance.
On peut effectivement percevoir assez facilement chez vous la blessure d'abandon, au regard des symptômes que vous décrivez (jalousie notamment). Cela a été décelé lors de vos rendez-vous avec le psychologue mais si votre mal être n'a pas disparu, c'est que cette blessure n'est pas guérie. Il faut savoir en effet que l'on ne peut pas se libérer en mettant le doigt sur le problème et en essayant de forcer son mental à une vision optimiste. C'est un processus de guérison qu'il faut initier. Il s'agit d'une véritable reprogrammation de ce que votre inconscient avait enregistré comme informations jusqu'à présent. L'arrivée de votre petit frère n'est probablement pas à l'origine de votre blessure mais sa réactivation : en effet, vous aviez déjà besoin d'être rassurée en permanence en dormant avec vos parents. Je pourrais vous aider, grâce à l'hypnose notamment : vos parents seraient-ils prêts à financer une thérapie ?
Bien à vous
Véronique BLANCHE, Thérapeute Holistique
Guérison de l'enfant intérieur
Hypnose Ericksonienne
Soins énergétiques

Véronique Blanche Psy sur Saint-Brieuc

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