Réalisée par ARTOUS Sabrina le 9 sept. 2016Anxiété
Bonjour,
Me voilà toute nouvelle, cherchant de l'aide, des réponses.
Je suis quelqu'un de stressée et d'angoissée de nature, mais depuis bientôt 2 ans c'est devenu invivable. Je stresse pour tout, tout le temps, tout les jours. Je n'arrive plus à être positive, à profiter...
Je perds confiance en moi, en mon couple (qui est donc en crise)
Je ne sais plus comment faire. Mon médecin m'a prescrit du séroplex pour m'aider à me détendre...Mais ca ne règlera pas tout !
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Bonjour,
Puisque vous êtes consciente que votre traitement ne réglera pas tout (et vous avez bien raison...) quelles sont les autres solutions pour vous ?
L'hypnothérapie avec une approche intégrative est efficace pour travailler non seulement sur la gestion des émotions mais aussi aller à la source de ce qui alimente ce stress en permanence.
Bonsoir Sabrina
Je comprends votre inquiétude et votre désarroi.
Vous avez fait les bonnes démarches pour aller mieux, le médecin traitant vous a prescrit un médicament qui pourra vous détendre mais les médicaments ne font pas tout, il serait important de suivre en parallèle une thérapie afin que puissiez maitriser vos sentiments.
N'hésitez pas à nous contacter sur le site ou à nous écrire sur l'adresse perso d'un/une d'entre nous.
Bien à vous
Livia Clara-Vilnat
praticienne en psychologie clinique
Bonsoir Sabrina,
Je comprends votre inquiétude et votre désarroi.
Vous avez fait les bonnes démarches pour aller mieux, le médecin traitant vous a prescrit un médicament qui pourra vous détendre mais les médicaments ne font pas tout, il serait important de suivre en parallèle une thérapie afin que puissiez maitriser vos sentiments.
N'hésitez pas à nous contacter sur le site ou à nous écrire sur l'adresse perso d'un/une d'entre nous.
Bien à vous
Livia Clara-Vilnat praticienne en psychologie clinique
Bonjour Madame
Être stressée n'est en aucune façon une nature mais une façon de faire avec les difficultés de la vie. Après tout, pourquoi pas?
En revanche vous semblez depuis deux ans ,dites vous , un surcroît de stress, avez vous une idée de ce qui l'a causé ?
Certes il y aurait sans doute à en dire quelque chose, mais il me semble que le travail ne peut être fait qu'au un par un. C'est à dire que la solution se trouve en vous et nécessite que vous preniez la parole, par exemple chez un psychanalyste.
Cordialement
Isabelle Thomas
Psychologue psychanalyste
Je ne partage par le point de vue de C. Lebigre, quand il dit :
"il est fort peu probable que vous soyez née comme cela, un nourrisson dégage rarement du stress, non ?"
Ma réponse est si, c'est possible, étant donné que le fœtus enregistre toutes les émotions de la mère. Comme un bébé qui pleure beaucoup pour des raisons non physiologiques, ou le fait de dire adulte "j'ai toujours l'impression d'avoir été angoissée", est une indication pour travailler sur ce qui s'est passé durant la grossesse de la mère.
En ce sens, l'hypnothérapie périnatale est une approche particulièrement intéressante pour travailler sur toutes les étapes de la vie intra-utérine et de la naissance.
Il est évident que l'anxiété a été renforcée au fur et à mesure des événements de la vie.
Dans ce cas, on ne peut traiter uniquement le présent sans se préoccuper d'un parcours anxieux de la mère pendant la grossesse pour x raisons...
Je ne sais pas pour quelles raisons et depuis quand vous stressez et angoissez mais sachez que cela se traite très bien en thérapies brèves (hypnose, PNL,Kinésiologie etc.)
Il faudrait connaitre un peu mieux vos symptômes pour vous donner une réponse plus aidante.
Voici 2 citations our vous aider à envisager les choses différemment
"si on tient le stress ou l'angoisse à distance, on en devient l'esclave, si on l'affronte, elle nous traverse et.....nous restons"
"je porte en moi les blessures des batailles évitées, ce sont des blessures qui ne cicatrises jamais" Fernando PESSOA
La part de vous qui stresse a pris toute la place ou quasi dans votre psyché. Au détriment d'autres parties, aussi appelées subpersonnalités qui sont toujours là, mais ne peuvent plus se faire entendre et jouer leur rôle dans cette famille intérieure. Que cherche t elle à contrôler ? De quoi à t elle peur ? quels sont ses besoins ..... ? à partir de ces réponses, elle pourra lâcher prise et laisser la place à vos autres facettes, la cool, l'adulte posée, l'amoureuse, la femme responsable, et bien d'autres.... pour un nouvel équilibre
Félicitations pour votre démarche, les premiers pas du changement sont souvent les plus durs et en revanche ce sont eux qui nous permettent d'avancer sur notre chemin.
En complément des réponses apportées, j'ajouterais si cela peut vous aider que vous dites que vous êtes quelqu'un de stressée, angoissée "de nature"... mais entre nous, il est fort peu probable que vous soyez née comme cela, un nourrisson dégage rarement du stress non ? En revanche un certain nombre d'évènements vous ont certainement conduite, consciemment ou inconsciemment à adopter cette attitude de vigilance car c'était peut être ce qu'il y avait de mieux pour vous à faire jusqu'à présent. Consciemment vous comprenez en tout cas que cela est moins utile aujourd'hui, le changement a donc déjà commencé ; quelques séances de thérapies brèves notamment (que je mentionne car c'est ce que je connais !) peuvent vous aider dans cette étape importante de votre vie, regardez et trouvez celle(s) qui vous parle(nt) le plus...
Bonjour,
les anxiolytiques ne peuvent résoudre seuls le problème de fond. Si cette anxiété se focalise sur tout, c'est qu'il y a quelque part un noeud qui bloque l'ensemble. Il convient d'explorer ce noeud avec un psy et puis ne pas oublier les dérivatifs : sport, activités diverses, amis...
Courage et cordialement
Bonjour,
Quand on a un problème de tendinite on peut prendre si vos reins vous le permettent des anti-inflammatoires. Mais cela ne suffit que rarement. Il est nécessaire d'aller voir un kiné pour soigner réellement ce problème.
Quand On se casse un jambe on peut mettre un plâtre qui va aider à la guérison en maintenant le genou. Mais cela ne suffira pas on aura besoin ensuite d'une rééducation pour recouvrer complètement l'usage de son membre blessé.
Le médicament que vous prenez est une "canne chimique" qui peut aider à la réparation mais ne suffira que rarement tout seul.
Pour les angoisses permanentes et le stress, vous pouvez obtenir de très bons résultats, avec les Thérapies de type Comportementales Cognitives, par exemple avec ACT.
N'hésitez pas à consulter un praticien qui pourra vous aider.
La prescription de seroplex peut aider à passer un cap et soulager mais elle ne soigne pas le fond du problème.
Cette anxiété qui vous empêche de vivre, il faut aller voir avec un professionnel ce qui se cache derrière.
Je vous conseille vivement d'entreprendre une psychothérapie.
Cordialement,
Véronique de Lagausie
Psychologue clinicienne
Art-thérapeute
Vous avez raison, le séroplex ne règlera pas tout. Sur le fond, sans un travail sur vous même, rien ne sera réglé.
Vous dites que c’est invivable et que par voie de conséquence, votre couple est en crise.
Si vous voulez que cela change, donnez vous les moyens.
Pour cela, un thérapeute, notamment spécialisé en thérapies cognitives et comportementales, pourra vous aider. Ces thérapies sont orientées vers la recherche de solutions. A vous de choisir ….
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter directement.
