Besoin d'aide et de conseils

Bonjour,

Mon mari est gravement dépressif depuis 2 ans . Et j'ai moi-même peur de tomber dans une dépression car charge mentale au max. Il refuse de se ressaisir quand je lui propose de trouver une solution comme lui ramener quelqu'un qui pourrait l'accompagner dans ses journées (ex: un coach sportif ou une personne pour le sortir) il dit qu'il n'a pas envie. Même sortir prendre l'air il refuse. Il voit un psychiatre 1 fois par mois et une psychologue 1 fois par mois. Il dit que tant que je suis là, debout, c'est à moi de tout gérer. Sauf que peronnellement, maman de 4 enfants de 11, 6, 3 et un bébé (dont 2 enfants très difficile à gérer) je suis à bout je n'en peux plus. Je n'ai qu'une envie : tout plaquer et partir en abandonnant tout le monde mes enfants y compris. Je pense également à divorcer car j'ai supporter trop de chose avec mon mari. Parfois mes enfants me font de la peine alors je me dis je vais le quitter et je pourrais me concentrer que sur moi et mes enfants. Mais je ne sais pas par quoi commencer . Comment faire pour m'en sortir ? Quels étapes suivre et avec quels spécialistes s'il vous plaît ? Aidez-moi. Merci d'avance pour vos conseils.