Besoin d'aide je deviens folle

Réalisée par Amnesia · 30 sept. 2018 Thérapie brève

Bonjour suite à ce poste :


https://www.psychologue.net/questions/re-depression-doute-couple-deuil

Je suis rentré et ça allait malgré la distance. Certaines fois je pouvais ressentir de l'amour pour mon copain même si c'était bref. L'infirmier en psychologie au CMP dit que je souffre du TAG trouble anxieux généralisé et pensée obsessionnelle sur mon copain. Ça me mange ma tete ma vie

Or a ce jour, nous nous sommes disputés et j'ai monté en pression : angoisse dans la poitrine, énervement excessif, et ce que j'ai pas eu depuis ces 5 mois : l'envie/désir de le quitter sur le moment.

Depuis je bloque sur ça je me rend folle je ne sais pas quoi faire? La nuit je rêve que je le quitte ou il me quitte... j'ai essayé de faire une sieste je me suis réveillée encore plus angoissée avec dans la tete quitte le c'est terminé ça ira pas mieux.

Mais moi je veux que mes sentiments reviennent et que ça s'arrange... que faire? Qu'en pensez vous? Je suis insensible à tout ce qui m'entoure sauf tout ce qui est négatif....

Merci...

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Meilleure réponse 2 OCT. 2018

Bonsoir,

Si vous allez si mal (l'état d'angoisse que vous décrivez a des effets physiques très gênants) demandez quand même un traitement anxiolytique à votre médecin traitant, et ensuite engagez-vous sans tarder dans une psychothérapie : je crois que nous vous avons déjà donné des conseils similaires... à la suite de vos précédents messages.

Ce n'est qu'à travers la thérapie que vous allez pouvoir trouver des réponses à vos questions et doutes..., un apaisement de vos angoisses et obsessions actuelles et des solutions à vos problèmes.

Le CMP est une bonne piste pour la thérapie, mais l'attente est souvent un peu longue, ce qui rend encore plus nécessaire la consultation chez votre médecin.

Du sport, de la méditation, des activités diverses qui vous plaisent, des rencontres amicales... : tout ce qui peut vous aider à penser à autre chose va vous faire du bien.

Je vous souhaite de trouver vite un peu plus de sérénité !
sp

Silvia PODANI Psy sur Issy-les-Moulineaux

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