Besoin de savoir ce que je dois faire

Bonjour Monsieur,

Ce qui vous est arrivé est très triste, après avoir fait de tels projets de changement de vie pour vous rapprocher de cette personne.

Il semblerait qu’elle a changé d’avis…, et peut être que l’idée de devenir « un couple » et de se sentir responsables l’un de l’autre lui a fait peur.

Maintenant à part tenter de lui demander ce qui lui fait peur… vous ne pouvez pas en faire plus.
Peut être qu’il faut vous estimer heureux de ne pas avoir renoncé à votre cadre de vie (et vos amis proches) pour une relation qui n’a pas d’avenir.

Je vous souhaite de retrouver le moral après cette grande déception.
sp

Bonjour,

Ce que vous décrivez est une rupture brutale, sans discussion, sans préparation — et qui arrive au moment précis où vous aviez engagé des projets concrets, peut-être même irréversibles dans votre tête. Ce n'est pas rien. C'est une forme d'effondrement d'un avenir que vous aviez imaginé ensemble, construit, planifié pas à pas.

Il y a quelque chose de particulièrement difficile dans le fait que ce soit arrivé par SMS, sans paroles échangées, sans explication. Cela peut laisser un sentiment de ne pas comprendre, de ne pas avoir eu le droit à une vraie conversation. Une forme d'injustice, peut-être. Ou de solitude soudaine, là où il y avait du lien.

Ce que vous vivez en ce moment — cette perte — mérite d'être accueillie pour ce qu'elle est : une vraie douleur, pas une simple déception. Vous aviez fait des choix, pris des risques, imaginé une vie différente. Et tout cela s'est arrêté du jour au lendemain.

Sur le plan pratique, il est important de ne rien précipiter concernant la vente de votre maison tant que la situation n'est pas clarifiée. Mais ce qui me touche ici, c'est surtout l'état dans lequel vous vous trouvez — ce "je suis un peu perdu" que vous écrivez, et qui dit peut-être beaucoup plus que ces quelques mots.

Il pourrait être précieux de ne pas rester seul avec tout cela. Pas forcément pour trouver une réponse immédiate à quoi faire, mais pour avoir un espace où poser ce que vous ressentez, sans avoir à aller trop vite vers la suite.

Ce qui se passe en vous en ce moment, dans le corps comme dans les pensées, mérite d'être accueilli.

Bien chaleureusement,

Bonjour,

Ce que vous traversez semble particulièrement déstabilisant, car il ne s’agit pas seulement d’une rupture affective. Vous aviez également commencé à construire un projet autour de cette relation : vendre votre maison, vous rapprocher d’elle, imaginer une nouvelle étape de vie ensemble. Quand une rupture arrive de façon soudaine, sans véritable échange préalable, c’est souvent tout un équilibre qui s’effondre en même temps que la relation.

Il est compréhensible que vous vous sentiez perdu aujourd’hui. Au-delà de la personne que vous perdez, vous devez aussi faire face à la perte d’un projet, d’une projection et d’une sécurité que vous pensiez avoir trouvée.

Concernant votre ex-compagne, il est difficile de savoir ce qui a motivé son changement de position. Parfois, certaines personnes avancent dans une relation en étant sincères dans ce qu’elles ressentent sur le moment, puis des peurs, des doutes ou des besoins différents apparaissent avec le temps. Cela ne diminue pas ce que vous avez vécu, mais cela signifie aussi que vous n’aurez peut-être pas toutes les réponses qui pourraient apaiser votre incompréhension.

Dans l’immédiat, il semble important de vous protéger et de ne pas prendre de décision majeure dans l’urgence, notamment concernant la vente de votre maison ou un déménagement. Prenez le temps de retrouver un peu de stabilité avant d’engager des changements qui auront des conséquences importantes sur votre vie.

Entourez-vous autant que possible dans cette période : proches, activités qui vous font du bien, projets personnels. Une rupture brutale demande souvent un temps d’adaptation, car le cœur doit parfois accepter une réalité que la tête n’avait pas anticipée.

Je vous souhaite beaucoup de courage dans cette étape difficile. N'hésitez pas à vous faire accompagner dans ce travail de deuil de la relation, je suis personnellement disponible en visio afin d'échanger sur le sujet.

Prenez soin de vous,
Laurine DARCY
Psychopraticienne & Praticienne en hypnose

Bonjour Peter,

Vous pouvez essayer de lui demander une explication à ce revirement de situation. Mais il n’est pas certain que vous receviez une réponse. Malheureusement, on ne peut pas aller contre l’intention d’une autre personne. Il faudra accepter sa décision et suivre votre chemin si elle ne change pas d’avis.

Je reste à votre disposition et à votre écoute.

Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.

Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement (visioconférence)

Bonjour,

Vous êtes bien déçu et touché par cette rupture sans discussion. Vous auriez besoin de comprendre ce qui s’est passé pour elle ? Si vous auriez fait quelque chose qui ne lui convenait pas ?

Avez-vous demandé en réponse à son texto si elle accepterait une conversation avec vous ?
Peut-être qu’elle vous dira oui. Peut-être qu’elle vous dira non et dans ce cas, vous serez fixé et il vous restera à traverser le deuil de la relation.

C’est toujours un moment difficile et qui peut prendre du temps. Je vous invite à vous faire accompagner par un-e thérapeute pour pouvoir parler, déposer ce qui vous est difficile.

Je reste à votre disposition si vous souhaitez approfondir ces questions.
Claire Thomas,
Psychosomatothérapeute 

Bonjour,

Je comprends combien cette rupture peut être douloureuse, d'autant plus qu'elle semble être survenue de manière brutale et sans véritable échange. Au-delà de la fin de votre relation, c'est aussi un projet de vie commun qui s'effondre : celui de vous rapprocher d'elle, de vendre votre maison et de construire un avenir ensemble. Il est donc tout à fait compréhensible que vous vous sentiez aujourd'hui perdu.

Il est malheureusement impossible de savoir ce qui a conduit votre ex-compagne à prendre cette décision. Les raisons qu'elle vous a données ne sont peut-être qu'une partie de son ressenti, et chercher à tout prix une explication risque de vous maintenir dans une attente qui prolonge votre souffrance.

Dans l'immédiat, je vous conseillerais de ne pas prendre de décision impulsive, notamment concernant votre projet immobilier. Accordez-vous le temps de digérer ce qui vient de se passer avant d'engager des changements importants.

Vous évoquez également des activités que vous aviez en commun. Si leur pratique est aujourd'hui trop douloureuse, il est tout à fait légitime de prendre un peu de distance. Avec le temps, elles pourront peut-être redevenir des sources de plaisir indépendamment de cette relation.

À 88 ans, il est naturel d'avoir le sentiment que cette séparation remet beaucoup de choses en question. Pourtant, votre histoire ne se résume pas à cette rupture. Vous avez encore des ressources, des liens et un parcours de vie qui méritent d'être soutenus. Prenez soin de vous et entourez-vous des personnes en qui vous avez confiance pendant cette période.

Si cette souffrance persiste ou devient trop envahissante, un accompagnement thérapeutique peut vous offrir un espace d'écoute pour mettre des mots sur ce que vous traversez, retrouver des repères et avancer progressivement vers un nouvel équilibre.

Je vous souhaite beaucoup de courage dans cette épreuve.

Delphine BAILLY
Psychopraticienne

Bonjour,

Je comprends votre désarroi. Ce qui semble vous faire le plus souffrir, ce n'est pas seulement la rupture, mais le fait qu'elle soit arrivée sans explication, alors que vous aviez commencé à construire un véritable projet de vie ensemble.

Vous aviez envisagé de vendre votre maison, de vous rapprocher d'elle et d'entamer une nouvelle étape à deux. En quelques jours, tout s'est arrêté par un simple SMS. Il est naturel que vous vous sentiez perdu.

À 84 et 88 ans, les projets de vie restent des projets de vie. Il n'y a pas d'âge pour s'attacher, espérer ou être profondément déçu.

Je vous conseillerais, dans un premier temps, de ne pas prendre de décision précipitée, notamment concernant la vente de votre maison. Vous avez besoin de retrouver un peu de stabilité avant d'envisager la suite.

Si vous ressentez le besoin de comprendre, vous pouvez lui proposer un échange calme, sans chercher à la convaincre de revenir, simplement pour obtenir des explications. En revanche, si elle refuse le dialogue ou maintient sa décision, il sera important de respecter ce choix, même s'il est douloureux.

Aujourd'hui, votre énergie gagnerait à être dirigée vers vous : continuer vos activités, préserver vos liens sociaux et prendre le temps de faire le deuil de cette relation. La souffrance est réelle, mais elle peut progressivement laisser place à un nouvel équilibre.

Si vous souhaitez être accompagné pour traverser cette rupture et retrouver des repères dans cette période de votre vie, je reste disponible pour vous recevoir en consultation.

Bien à vous,
Fabrizio De Santis
Psychopraticien