Besoin inexpliquée de solitude

Bonjour,
Je suis en retraite anticipée et j'ai une impression qui ne me lâche pas d'avoir besoin de solitude car beaucoup de choses me pèsent...ma vie de couple avec un conjoint qui se repose énormément sur moi et avec lequel je ne partage qu'un quotidien ennuyeux,sans saveur,sans sexualité puis mes relations avec mes enfants toujours exigeants, ma vie sociale inexistante m'étant toujours énormément consacrée à mon travail.Je ne sais pas pourquoi mais j' ai envie de solitude, de me retrouver seule,de m'occuper de moi et uniquement de moi sans avoir à satisfaire un tel ou un tel..Juste moi avec moi et prendre soin de ma personne, aller chez le coiffeur me faire jolie faire des activités que je rêve de faire depuis longtemps sans jamais trouver le temps, J'ai envie de voyager seule. Je me suis totalement oubliée pendant des années et aujourd'hui je ne veux plus avoir à penser à personne d'autre que moi, ne plus m'occuper de personne d'autre que moi..Juste moi,moi et moi et cette idée me fait beaucoup culpabiliser,du coup je n' y arrive pas. Je ne parviens pas à imposer ce besoin à mon entourage ou plutôt je ne sais pas comment m'y prendre sans froisser personne.Pourquoi ? Comment faire???
Un grand merci à tous du fond du cœur pour vos retours.