Bjr je souhaite avoir des conseils afin de m'aider à mieux gérer mes relations

Bonjour, je souhaite avoir des conseils afin de m'aider à mieux gérer ma relation avec mes ados. 2 garçons 13 et 15 ans. Je suis marié et nous vivons en famille dans une maison. Je dirais que je suis heureuse dans ma vie perso et pro (un peu de frustration de manque de reconnaissance et de revalorisation salariale mais je vais au travail avec plaisir). Je ressens des irritants dans ma relation avec mes fils car je veux toujours qu'ils aillent bien et je veux partager un max avec eux. Je veux avoir de belles bases de relation aujourd'hui , pour qu'elles perdurent quand ils auront leurs vies d'adultes. Je suis d'une nature généreuse et je me donne/ m'investis facilement auprès des gens et plutôt à 100% .... et encore pour mes fils. Il est très dur pour moi que mes enfants aient des soucis où qu' ils soient blessés (émotionnellement )par une personne extérieure. Je donne bcp, et je dépense beaucoup d'énergie dans mes relations et je me rends compte que même pour des broutilles ,je peux très vite m'énerver et être très blessé parce qu'ils n'écoutent pas mes conseils et ne comprennent pas que tout ce que je leur dis au final , c'est pour leurs bien-être. Je me rends compte que ces situations où ça crie +++, se répètent souvent et que je n'arrive plus à les gérer et qu'après je suis mal et triste . Je voudrais donc comprendre pourquoi je réagis comme ça ? ou qu'est-ce que je fais de travers pour que la personne ne comprenne pas mon intention ? et de comprendre pourquoi ça se finit par un accord avec l'énergie et l'idée que j'ai investi au départ ? Merci d'avance pour vos retours et vos conseils. Anne une maman