Je suis actuellement en période de partiels qui contiennent 3 sujets à envoyer pour le début du mois de juin. J'ai toujours été bonne dans mes études, à tel point que mes amis me prennent souvent pour référence et me demandent fréquemment mon aide. Cependant, je ne me reconnais pas dans la manière qu'ils ont de me voir...
Effectivement, dès que c'est le moment de me mettre au travail, j'ai l'impression d'entrer dans un brouillard et rien de ce que je fait ne me satisfait, résultat, je met des heures à effectuer un simple devoir et je culpabilise au possible.
Le travail me semble insurmontable, ça fait deux jours que je suis sur ces 3 sujets et je n'en suis qu'à la moitié d'un...
Comment faire pour arrêter de bloquer et de douter ?
Réponse envoyée
Nous validerons bientôt votre réponse pour ensuite la publier
Une erreur s'est produite
Merci de réessayer plus tard
Réservez un rendez-vous immédiat en ligne pour 49 €
Obtenez une aide psychologique en moins de 72 heures avec des professionnels en choisissant le créneau horaire qui vous convient le mieux.
Meilleure réponse
21 MAI 2020
· Cette réponse a été utile à 2 personnes
Bonjour Elsd,
Merci pour ce message.
J’entends que vous pouvez travailler sur votre estime de vous-même. Vous ne vous percevez pas aussi brillante que les autres vous voient. Eux verraient quelque chose que vous ne voyez pas ? J’ai la sensation que cette perception de vous-même n’est pas récente. Pour autant, ce brouillage de votre capacité à travailler est récent. Quelque chose vous a-t-il contrarié ou particulièrement touché ces derniers temps ?
Comme si votre inspiration ne fonctionnait plus aussi bien qu’avant?
Peut-être qu’en prenant soin de vous, en vous octroyant du temps et un espace de détente vous pourrez la recontacter? Cela peut vous paraître contradictoire avec les délais serrés que vous avez à tenir, mais il me semble qu’une détente peut vous apporter du réconfort.
Bien cordialement,
Sébastien,
Psychopraticien centré sur la personne et la relation.
25 MAI 2020
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Elsd,
Est-ce que ce mode de partiel est aménagé à cause de la pandémie? Car cela peut avoir une importance, et peut faire suite à ce premier épisode de confinement. Si vous n'aviez pas de difficulté jusque là, qu'est ce qui fait que vous en avez actuellement? Si vous arriviez a rendre vos partiels passés en présentiels, qu'est ce qui se produit au point de vous empêcher de vous concenter pour les faire depuis chez vous? Il y a surement quelque chose à fouiller en lien avec ce changement. De plus, est ce que ce décalage que vous percevez entre la façon dont vous voit vos amies et la façon dont vous vous percevez est nouveau? persistant? en augmentation?
Il y aurait aussi à fouiner au niveau de la culpabilité? à quoi elle vous renvoie? pourquoi? et comment la baisser pour vous ramener à votre niveau de fonctionnement le plus supportable pour vous et retrouver votre sérénité.
Je vous recommande de rencontrer un professionnel , car même avec la meilleure volonté du monde, lorsqu'il s'agit de s'investiguer soi même, on passe toujours à coté du pot aux roses.
Bien cordialement
Patricia ELDIN
22 MAI 2020
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
BOnjour,
vous faites face à un blocage, une peur qui est la manifestation d'un échec potentiel ou d'une souffrance de confiance.
Avec quelques séances, dans l'urgence, nous pourrions débloquer ces mécanismes et ensuite, si vous le désirez, aller en profondeur pour en connaitre les causes.
Je suis psychologue, psychanalyste et psychothérapeute sur Paris (16eme arrondissement) et reçoit en vidéo consultation, ce qui vous permet de rester chez vous, sans transport et salle d'attente, aux moments que vous le désirez.
Je suis disponible pour vous accompagner.
Bien cordialement,
Christian RICHOMME
22 MAI 2020
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Si vous êtes habituellement bonne dans vos études, dois-je comprendre que la situation actuelle est nouvelle ? Pensez-vous que le confinement y ait été pour quelque chose ? Où l'avez-vous passé ? Certains sont retrouvés chez leurs parents, avec plus ou moins de bonheur, est-ce votre cas ?
Ou bien y a-t-il eu un évènement perturbant dans votre vie récemment ?
Bref, tentez de démêler la question en vous posant, justement des questions.
Bien à vous
Sylvie Protassieff
Psychologue clinicienne - Psychothérapeute – Psychanalyste (Paris)
Depuis le 11 mai, j’assure mes séances en face à face pour les personnes qui sont dans mon quartier,
22 MAI 2020
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Le stress avant les concours et épreuves est très fréquent, et dans votre cas c'est possible que vous vous mettiez beaucoup de pression ?
Spécialisée en hypnothérapie intégrative, je travaille avec l'hypnose et des techniques comme l'EFT pour permettre la libération émotionnelle (blocages) et l'atteinte des objectifs.
20 MAI 2020
· Cette réponse a été utile à 2 personnes
Bonjour ELsd,
Il y a plusieurs pistes possible pour comprendre ce qu'il vous arrive :
Ce que vous décrivez peut ressembler à une exigence de perfection démesurée.
Vous mettez-vous la pression pour rendre le devoir "parfait", réécrivant plusieurs fois ce que vous avez déjà écrit, butant sur un mot plutôt qu'un autre, avec la peur de passer à côté du sujet ? Si c'est le cas cela a déjà dû vous arriver par le passé, et lorsque vous passez des examens ou devoirs, quels qu'ils soient.
La solution passe par un lâcher prise de cette exigence pour aller plutôt vers l'excellence, qui autorise les erreurs car ce sont elles qui permettent l'apprentissage.
Cela peut aussi être un problème de méthodologie. Cherchez-vous à écrire d'un seul jet ou bien parvenez-vous à structurer vos idées dans les grandes lignes et puis à préciser par la suite ? Cela permet de sortir du "brouillard" que vous évoquez et clarifiant vos idées par rapport au sujet demandé.
Vous pourriez apprendre à mieux structurer votre pensée pour arriver très vite à plus d'efficacité.
Enfin, cela peut aussi dire d'un manque de confiance qui vous font perdre vos moyens lors des épreuves importantes alors que vous fonctionnez très bien le reste du temps.
Des techniques de gestion des émotions ou de pensée positive pourraient dans ce cas vous aider.
Pour toute précision ou question complémentaire, merci de prendre rendez-vous pour une consultation.
Bien à vous,
Caroline GORMAND
Psychothérapie intégrative, Hypnose-PNL, Sophrologie
(Téléconsultations ou consultations en cabinet)
20 MAI 2020
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour Elsd,
Vous vous présentez comme une très bonne élève, mais vous avez l'impression que cette image ne vous corresponds pas. Ou plus ?
En y réfléchissant, ce que les autres pensent de vous pourrait avoir une relation quelconque avec votre incapacité à faire vos devoirs ? L'opinion des autres sur vous a-t-elle une importance pour vous ?
Votre blocage est-il récent ? Ou bien est-ce quelque chose qui pré-existait à ces trois devoirs ?
Quelle importance ont pour vous ces études ? Quels enjeux la réussite de ces partiels pour vous ? Éprouvez-vous du plaisir dans vos études ? Avez-vous le sentiment de chercher la perfection (ou vous sentez-vous douloureusement incapable de perfection, ce qui revient au même, en fait) ?
Il serait intéressant d'explorer la partie de vous qui entre dans un brouillard, cette partie de vous qui doute qui est insatisfaite (de quoi ? que ressent-elle ? que craint-elle ? etc..)
Il y aurait bien des questions et bien des explorations à faire pour vous guider vers la sortie de ce tunnel.