brouillard cérébral et anxiété
Bonjour, j'ai presque 19 ans et depuis quelques semaines j'ai un "brouillard mental" qui me rend perdu j'ai beaucoup moins la notion du temps, j'ai des pertes de mémoire courte et j'arrive pas à réfléchir et me concentrer, c'est une source d'anxiété car je ne contrôle pas ce qu'il se passe. Je viens d'arrêter ma licence qui ne me plaisait pas mais je ne sais pas quoi faire plus tard donc je suis encore plus perdu et encore plus anxieux à cause de ça. En plus de ça, je rumine énormément et je suis comme bloqué dans mes pensées, mon cerveau se fait des scénarios de discussion et d'arguments que je vais dire quand je sais que je vois quelqu'un dans pas longtemps, et ça c'est constamment, même la nuit sans que je fasse rien il se fait des scénarios de discussions et je dors pas profondément, ça me rend énormément anxieux et angoissé car j'ai l'impression que je vais devenir comme les gens qui parlent tout seul dans la rue. Je me sens quasiment tout le temps anxieux depuis une semaine et je me sens pas bien dans ma peau.
Merci des réponses
