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Comment faire sortir de la déréalisation ?

Réalisée par Lolo123 le 14 avril 2018 1 réponse  · Dépersonnalisation

Bonjour j'ai 12 ans tout étais normal avant que j'ai l'impression de tomber dans un rêve tout étais normal et c'est venus tout seul ma vision devenait modifié au début je voyais bizarrement et puis juste apres et jusqu'à' maintenant au moment où j'écris j'ai toujours l'impression de rêver cela me gêne et m'inquiète vraiment j'ai l'impression de ne pas être la et quand je suis arrivée devant chez moi je ne reconnaissait plus ma résidence c'était bizarre comme si je ne connaissait pas ce lieu que je le découvrait . Si cela vous est déjà arrivé n'hésitez pas à me partager votre expérience et j'aimerais savoir comment me sortir de la et vivre ma vie. Merci d'avoir lu

Meilleure réponse

Bonjour Lolo

Ce que tu décris ici peut tout à fait arriver, à l'adolescence d'autant plus car période de changements et de bouleversements divers. D'abord rassure toit ce que tu vis est probablement bénin et arrive à beaucoup d'autres. Mais il serait bon de ne pas rester seule avec cela. Car ces sensations angoissantes sont un message, il y a un truc qui te perturbe et qui, parfois en étant simplement nommé, dit à haute voix dans un cadre sécuritaire et bienveillant, pourrait te libérer de l'angoisse. Peux tu en parler à tes parents ou à ton médecin? Ils pourraient d'orienter vers un psychologue, avec qui tu pourrais être rassurée, écoutée...

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