Comment gérer notre vie quand notre famille n’accepte pas de couper les ponts
Bonjour,
Je rencontre une réelle difficulté, il y a maintenant 2 mois que j’ai coupé les ponts avec ma famille et ils n’acceptent pas cette décision et me font culpabiliser en permanence.
Je vais détailler très brièvement ma vie.
Je suis une jeune femme qui a toujours eu du mal à se sentir bien dans sa peau, je subissais des jugements sur mon physique, des moqueries, des comparaisons par rapport à mon frère « ton frère a réussi ses études et pas toi » ou encore « ton frère a pas de problème toi si » de la part de mes parents depuis très jeune et des fois des violences physiques quand je ne faisais pas quelques choses que ma familles avaient décidés et bien plus encore mais je n’ai pas assez de place pour tous décrire.
Au départ je pensais que j’avais réelles des problèmes, à m’aimer, à avoir du mal à me faire confiance et à me sentir en permanence vide et à me sentir moins bien que les autres personnes de mon entourage, à avoir du mal à m’exprimer et à me sentir folle.
Puis les années passaient et je me sentais de plus en plus mal, j’ai donc demandé de l’aide à des psychologues pour comprendre pourquoi je me sentais aussi mal.
J’ai commencé les thérapies à l’âge de 6 ans, car j’étais une enfant turbulente de la part de la famille, puis j’ai continué jusqu’à 21 ans, je suis passé par des psychiatres et psychologue mais aussi des hospitalisations car j’ai fait 4 tentatives de suicides il y a 3 ans ,j’en ai actuellement 22 maintenant et je me sens saturés des thérapies car souvent mes parents me « déposait » par facilité pour eux alors que j’avais besoin d’eux à ce moment là.
Mes parents rejetaient mon mal être et me mettais la faute pour toutes les histoires même quand je n’étais pas dedans, c’est une sensation très dures a porter au quotidien.
À force je me suis renfermée sur moi même avec mon mal être mais au départ je ne pensais pas que cela pouvait venir de la part de ma famille.
Au final je me retrouve actuellement dans une impasse, où je sens le besoin d’une thérapie pour faire mon deuil de mon enfance et apprendre à vivre dans un premier temps sans ma famille mais je ne sais pas par ou commencer.
Pour être plus précise dans ma situation, ma famille me relance sans cesse ou relance mon copain ou des amis pour leurs dire que c’est irrespectueux et égoïste de couper les ponts avec sa famille et que je dois impérativement revenir dans la famille, et ils me font culpabiliser en disant que j’ai qu’une fois une famille et qu’ils peut malheureusement arriver quelques choses, ils font du chantage à mon copain en permanence.
Depuis longtemps j’essaye de prendre le temps avec ma famille pour leur parler calmement mais cela part en reproches immédiatement où on me dis que je suis folle et que le problème c’est moi. Malheureusement toutes ses discussions n’ont servis à rien car ils ne veulent pas écouter et accepter mon état de mal être.
Aujourd’hui je n’arrive pas à revenir vers eux, alors oui c’est récent mais j’ai déjà fais cette tentative, l’année dernière où j’ai arrêter tout contact avec eux et en faisant des efforts j’ai repris contact en octobre dernier mais cela a fait que empirer les choses pour qu’en janvier 2025 je reprenne la décision de couper tout contact avec eux.
La dernière chose que j’ai écrite à ma famille, il y a donc 2 mois c’est une lettre pour décrire tout ce que j’avais sur le cœur et leur expliquer clairement ma décision de prendre de la distance avec eux.
J’ai donc évoqué la situation à des amis et mon copain et ils m’ont fais réagir dans le sens où j’étais dans le déni, car je ne pensais que ma famille pouvait être méchantes volontairement avec moi.
Après ce déni j’ai eu que des flashbacks de tous les situations dures, je me retrouve aujourd’hui à être dégouté de moi, à avoir beaucoup de colère et de tristesse et à me dire que je dois tourner temporairement ou définitif la relation avec ma famille.
Je souhaiterais savoir comment réussir à sortir de cette situation et si j’ai bien fait de prendre la décision de m’éloigner d’eux. Merci de l’aide
