comment retrouver confiance apres une trahison ?

Réalisée par Maury le 5 févr. 2019 Thérapie couple

bonjour, il y a 1 an, mon compagnon a dragué par sms des collègues. il m'a dit que c'etait parce qu'il pensait que je ne m'interessais plus a lui.
pour me prouver que je pouvais avoir a nouveau confiance il a mis une application "espion" sur son telephone, du coup j'ai acces a tout.
mais voila, ma confiance ne revient pas, je passe mon temps a regarder ce qu'il fait avec cette application, je me mefie de tout et tout le monde et j'ai peur.
il me fait des petits mensonges par omission :/ , ce ne sont pas des trucs graves mais ça ne m'aide pas. il ne veut pas consulter avec moi. aidez moi, que dois je faire, je ne peux pas laisser une vraie chance a mon couple si je lui retire toute liberté et si j'ai tout le temps peur

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Bonjour Maury,

Vous semblez avoir perdu la confiance que vous aviez en votre compagnon lors de la découverte de ces échanges sms : mais..., en fait... comment avez-vous fait pour voir ça ?
Avez-vous "senti" quelque chose, vous étiez déjà un peu sur le qui vive ?

C'est dommage que lui ne veuille pas cous accompagner dans une démarche de couple, qui pourrait vous aider tous deux à vous soutenir pour avancer vers l'apaisement.

Ceci étant, c'est vous qui êtes maintenant en souffrance... et par vos doutes vous mettez en danger votre relation de couple.
Allez vous même consulter seule : la thérapie vous aidera à comprendre ce que de votre manque de confiance vient de vous, de votre vécu ancien et qui a été réactivé par ce qui s'est passé récemment.

Bon courage pour gagner la confiance en vous même (ceci étant également en cause dans ce type de problématique) et votre compagnon.
sp

Silvia PODANI Psy sur Issy-les-Moulineaux

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Ludivine,

Effectivement le choc de la trahison est douloureux et particulièrement difficile à surmonter ;
Toutefois votre volonté de maintenir une vraie chance pour votre couple est une position de confiance et de sécurité pour vous deux ;
malgré les efforts faits par votre compagnon qui vous a ouvert ses supports de communications, votre confiance ne revient pas ; certainement vous êtes-vous déjà demander : « peut-il faire plus ? » et « quoi pourrait réamorcer ma confiance en lui et dans notre couple ? »
si avec vous nous pourrions constater que « plus votre compagnon s’impose la transparence voire sollicite vos contrôles et moins la confiance resurgit »,
alors je vous inviterais à consulter un thérapeute qui dispose du recours à l’approche paradoxale ;

évidemment cette piste peut être explorée car vous manifestez votre envie de préserver votre relation et que cette envie est salvatrice ;
Dominique Grossi, praticien des thérapies systémiques brèves à Limoges

Dominique Grossi Psy sur Limoges

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Bonjour Maury,
s'il y a bien un mot qui revient dans votre message, c'est le mot "peur". S'il y a un mot qui ne ressort pas c'est bien celui de "amour".
Oui, une thérapie de couple serait une bonne chose. Dans une thérapie de couple, nous ne cherchons pas le coupable mais plutôt à aider à saisir comment vous fonctionnez ensemble.
S'il ne veut pas, il pourrait être important pour vous-même de travailler sur cette peur que vous portez en vous. Cela peut se faire en particulier au travers de l'hypnose. Si le thérapeute est en plus formé en thérapie de couple, c'est encore mieux.

Je reste à votre disposition si besoin.
Cordialement

Cordialement

Jean-Luc KERDRAON Psy sur Troarn

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