J'ai croise dans la salle d attente de mon medecin quelqu'un de très angoissée qui m'a fait peur.
Suite a cela, mon medecin m'a mis un gros gros stress. Depuis, je n'arrive plus à remonter.
J'ai des idées noires sans cesse pourtant tout va bien dans ma vie... J'ai une sensation comme si toute ma vie était vécue..comme si je n'avais plus rien a faire alors que si j 'ai des enfants, un travail, un mari donc j ai beaucoup de chose à vivre et pourtant j'ai du mal à voir l'avenir, comme si quelque chose était cassé en moi.
Les choses m'atteignent beaucoup moins comme si mon coeur s'était fermé et pourtant je sors. Je vois des amis je travaille etc.. je ne pleure pas. J'arrive a me faire peur et j'ai l'impression de devenir folle parfois...
Que faire pour retrouver mon moi..
Merci de votre aide.
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19 JUIN 2013
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour Nathalie,
Il n'est évidemment pas possible de faire un diagnostic en ligne, ni même une prescription. Néanmoins, comme vous le pressentez, vous présentez des signes qui évoquent la déprime. Ceci dit, il arrive à tout le monde de passer par des phases d'humeur basses, sans forcément courir le risque de descendre dans la dépression
Dans les semaines qui vont venir, il va être primordial que vous vous recentriez sur vous et que vous adoptiez une bonne hygiène de vie avec des horaires sains... Donnez-vous également de petits objectifs personnels qui correspondent à des choses qui vous font habituellement du bien et faites en sorte de pouvoir les graduer de manière à voir vos progrès.
Si, avec cette méthode, les choses ne s'arrangent pas, alors surtout, ne craignez pas de revoir votre médecin pour envisager un accompagnement plus rapproché. Si les choses s'améliorent, continuez ce rythme de vie qui vous aidera à vous restabiliser.
31 MARS 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour à vous,
Ecoutez votre corps, il vous dit qu'il est fatigué. Pour bien penser il est primordial de bien dormir, bien manger, c'est la base.
Que veut dire pour vous être en dépression ? " Est-ce ENLEVER UNE PRESION" Prenez conscience que vous en avez certainement besoin. Cela ne veut pas dire que vous êtes dépressive. Dans un premier temps - REPOSEZ-VOUS -
Je vous envoie plein de soleil et de sourires positifs. Je reste à votre écoute. Cordialement. Christine LORIJON
17 FÉVR. 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Nathi,
Je laisse ici un message pour la communauté qui consulte fréquemment votre message.
En effet, j’espère que depuis vous allez beaucoup mieux et que vous vivez pleinement avec joie votre vie.
Comment savoir si je fais une dépression? Est la question primordiale de votre message:
La dépression peut avoir différent niveau d’intensité, il y a bien évidemment un commencement très léger puis un pic de grande intensité au niveau du mal être et bien sûr une fin grâce à la thérapie. Je vous rassure.
Quelques points importants:
- mal être profond et intense
- mal sur certaines zones du corps spécifiques ou parfois partout comme avec la fibromyalgie
- envie d’être rester sous sa couette
- envie de rester dans le noir seule comme quand on a une migraine
- idées noires ( je ne parle pas exclusivement de suicide )
- on ne voit plus ceux qui nous entourent tellement la douleur est puissante
- plus rien ne nous atteint ou tout nous atteint
- certains pleurent, d’autres sont enragés.
Consultez si vous vous retrouvez en partie dans cette description
18 JUIN 2013
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Merci de vos reponses. La personne que j'ai croisé était tellement en stress que je me suis dit que je ne voulais pas être comme elle plus tard... Je bougeais beaucoup, et elle m'a dit que j'avais l'air très nerveuse et m'a demandé ce que je prenais comme traitement et m'a parlé de ses angoisses et traitements, comme quoi elle ne supportait plus rien, etc.
Le même jour, ma belle-soeur a perdu son papa d'un cancer et cela m'a ramenée au cancer de mon papa qui a eu lieu l'an dernier. Il s'en est sorti, heureusement, et les dire de mon médecin m'ont rememorée le décès de ma grand-mère, de qui j'étais très proche, et avec qui je me suis disputée la semaine précédent son décès d'une crise cardiaque :-(. On n'a pas eu le temps de se parler...
Voilà un peu ce que je peux dire mais je précise que mes symptômes d'idées noires ont débuté après la visite chez mon médecin. Avant c'était l'angoisse quand j'ai croisé cette femme.
Cela vous a été utile ?
Merci d'avoir donné votre avis !
18 JUIN 2013
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour,
Plusieurs hypothèses sont possibles : stress traumatique, une bouffée d'angoisse, une attaque de panique...
Vous avez plusieurs pistes : quelques séances de sophrologie qui vous aideront à retrouver de la sérénité et la capacité à assumer mieux des situations de stress intenses, voir un médecin pratiquant l'EMDR ou un praticien de l'approche Somatic experiencing, ou un psychothérapeute travaillant sur le psycho-corporel, comme un (e) gestaltiste, qui vous aideront à accueillir et transformer cette douloureuse expérience.
On peut faire l'hypothèse que cette dernière expérience vienne réveiller quelque chose de plus ancien ce qui fait que vous êtes aujourd'hui submergée de manière un peu démesurée compte tenu de l'évènement déclencheur.
18 JUIN 2013
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Vous nous parlez de ce que vous a dit le médecin mais pas de ce qu'avait la personne qui vous a tant angoissé dans la salle d'attente. Or c'est elle qui a tout déclenchée, les dires du médecin n'étant que renforçateurs.
Il vous faudrait réfléchir à quoi tout cela vous renvoie, car cela a fait remonter en vous certaines choses liées à la mort et au fait que nous ne sommes pas éternels.
Je vous suggère d'entamer une psychothérapie afin de comprendre où s'ancrent vos propres angoisses et de faire disparaître rapidement vos symptômes.
18 JUIN 2013
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Merci de votre réponse. Mon medecin m'a dit de me rendre aux urgences si pas d'amelioration car j'etais opressée et douleur dans la mâchoire. A mon age ce n'etait pas logique d'avoir une diastoluque à 15.9 et que c'etait très dangereux pour moi etc... et c'est suite à cela que j'ai commence a me sentir très mal.
Cela vous a été utile ?
Merci d'avoir donné votre avis !
18 JUIN 2013
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Vous indiquez que tout va bien dans votre vie mais que suite à la rencontre de deux personnes, des idées noires vous envahissent. Que s'est-il réellement passé avec ces deux personnes, qu'est ce que cela a réveillé en vous? Cela semble plus être en lien avec un évènement antérieur à moins que la première personne vous ait agressé. Je pense que rencontrer un thérapeute pourrait vous permettre de répondre à ces questions pour remettre de la clarté dans votre psychisme. Avec si peu d'informations, je ne peux vous aider d'avantage.
18 JUIN 2013
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Vous avez été en état de choc par la vue d'un patient en état dépressif chez votre médecin traitant. Que vous a donc dit votre médecin à la suite de votre alerte sensitive dans sa salle d'attente ? Un effet post traumatique vous a submergé alors... je pense que vous devez être border line en ce moment et la vue de ce patient déclenchant un début de dépression, d'angoisse, d'anxiété et de stress chez vous.
Le mieux serait de prendre un rendez-vous avec un psychologue spécialiste des troubles du comportementale et cognitif.
