Comment se sortir d'une addiction aux jeux ?

Réalisée par barbosa · 12 nov. 2015 Addiction aux jeux

Comment se sortir d une addiction aux jeux sur telephone portable payants ?

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Meilleure réponse 14 NOV. 2015

Bonjour,

En lisant votre question, je me suis demandé si vous êtes la personne qui souffre de cette addiction ou un proche... : puisque, le premier grand pas qu'un "addict" fait et qui est indispensable est de reconnaître qu'il a ce problème et qu'il ne peux pas le résoudre seul. En termes "psy" ça revient à dire que l'addict sort du déni.

Une fois le problème reconnu, le fait que cette dépendance est réelle et qu'elle menace son bien être, ses finances, ses relations, son travail,... il faut décider de se faire accompagner pour arriver à arrêter pour de bon (comme pour les alcooliques).

Les addictions sont des "maladies des émotions" qui débordent la personne ayant une sorte de hypersensibilité (angoisse profonde) qui est calmée par la dépendance respective.
Chacun d'entre nous peut être touchée par une addiction (et elle sont nombreuses :)... ) en période de grandes difficultés de la vie...

Dans un premier temps une aide médicamenteuse peut être nécessaire (antidépresseurs).
En parallèle, la psychothérapie est indispensable ; les psychothérapies psychodynamiques donnent des résultats durables, ainsi que les thérapies cognitivo-comportamentales, et les thérapies de groupe (sur le modèle des alcooliques anonymes).
Les thérapies familiales (quand l'addiction touche la famille/le couple) sont aussi efficaces (en plus de la thérapie individuelle pour la personne concernée) puisque les malades ont besoin du soutient actif (soutient affectif, différent du contrôle habituellement pratiqué) de tous les proches.

Donc, pour s'en sortir, il faut reconnaître l'ampleur du problème et agir pour le résoudre.

A mon sens, le fait que le jeu soit pratiqué sur le téléphone rajoute un peu aux difficultés d'évitement de la tentation (qui fait partie du traitement), dans le sens où cet objet est probablement un objet addictif en lui même).

Et, si vous voulez comprendre les affres des émotions vécues par ce type d'addict..., lisez "Le Joeur" de Dostoievski, où le jeu est une fuite face à l'angoisse existentielle.

Dans tous les cas..., je vous souhaite beaucoup de courage et patience.
sp

Silvia PODANI Psy sur Issy-les-Moulineaux

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17 NOV. 2015

Bonjour
Oui, bien entendu
cela nécessite que vous vous engagiez dans un réel travail analytique auquel vous vous teniez.
Pourquoi donc ne pas consulter?
Bien cordialement

Isabelle Thomas
psychologue psychanalyste

Isabelle Thomas Psy sur Paris

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13 NOV. 2015

Bonjour barbosa

comme toutes les addictions, celle aux jeux peut se résoudre. Les thérapies comportementales et cognitivistes donnent de bons résultats pour modifier ce type de comportement.
bon courage

Véronique BRION Psy sur Beaumont-le-Roger

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12 NOV. 2015

Bonjour,

Qu'est ce que votre addiction vous empeche de vivre, dont vous aimeriez pourtant profiter ?
Vous avez des tas de choses a tenter, à vivre, vous en avez la capacité...
Qu'est ce qui vous en empeche ?

Bien sur et toujours, avec la possibilite de vous faire accompagner pour amplifier ces encouragements, redécouvrir tout ce que vous laissez de côté en mettant de l'energie là ou le plaisir n'est plus...

Bien cordialement,

de Silvestri Monique Psy sur Vandoeuvre-lès-Nancy

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12 NOV. 2015

Bonjour,

Comment faisiez vous avant d'avoir ces jeux sur votre portable ?
Imaginez que votre portable n'accepte plus ces jeux ?
Avez vous vraiment envie de sortir de cette addiction ?
Etes vous prêt à réussir dans cette démarche ?

L'addiction demande souvent une introspection plus approfondie, mais vous pouvez déjà mettre en place d'autres stratégies d'occupation ou vous faire aider par un thérapeute.

Cordialement

Nathalie FOLLMANN Psy sur Clichy

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