Comment sortir d'un blocage ... (remerciement) notion de resistance

Réalisée par Étonnée · 19 sept. 2018 Thérapie brève

Je me permet d'abord de vous remercier tous pour vos réponses

A chaque fois vos réponses m'ouvrent sur une réflexion différente et me permettent de sortir de ma rumination , cercle infernal que j'ai du mal a maîtriser encore en attendant mon prochain rendez vous avec ma psychologue ...

Oui la confiance en ma psychologue reste intact et il me faut peut être être plus patiente concernant cette période de blocage et prendre ce moment comme une étape indispensable au travail entrepris ...

Après il m'est arrivé de penser qu'en changeant de personne ou de méthode les choses pourraient être différente mais je sais très bien me connaissant que si j'arrête je n'aurais pas la force de recommencer à zéro avec quelqu'un d'autre ...

Il est vrai qu'a titre personel je suis plus alaise dans les choses que je maîtrise , ma vie est particulirement ordonée et ne laisse pas beaucoup de place a l'imprevu et cette thérapie met à rude épreuve ma patience et mon lâcher prise ...

De plus vous avez été plusieurs a évoquer la notion de résistance et malgré mes recherches à ce sujet je n'arrive pas a comprendre le mécanisme de ce phénomène ... pouvez vous m'éclairer la dessus ?

Merci encore

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Meilleure réponse 20 SEPT. 2018

Bonjour,
Le mécanisme de défense est un processus qui s'installe très rapidement dans la vie d'un individu qui vit des situations douloureuses.

C'est un processus qui fait également partie du refoulement, c'est à dire quand l'individu a une enfance compliquée, il va refoulé ses émotions pour survivre face à une situation où il n'a pas les capacités de faire face.

A l'âge adulte, quand on commence un travail sur soi pour x raisons, tous ces refoulements qui sont profondément ancrés vont créer une résistance.
C'est également une manière de protéger l'individu, puisque c'est lui même qui les a mis en place d'une manière inconsciente à une époque où cela a été bénéfique pour lui.

Mais à l'âge adulte cela créé des conflits intérieurs et des comportements inappropriés.

Vous dites : "Je suis plus a l'aise dans les choses que je maîtrise , ma vie est particulirement ordonée et ne laisse pas beaucoup de place a l'imprevu"...

On voit bien toute l'énergie que vous mettez à ne pas faire remonter la surface ce qui a été enfoui.

Dans une thérapie conventionnelle, parfois cela demande beaucoup de temps, et parfois même l'individu se lasse se disant qu'il n'avance plus.

Certaines formes de thérapie comme l'hypnothérapie que je pratique permet justement de ne pas créer de résistance ou très peu car il existe de nombreuses techniques qui en permettent le détour et d'aller à la source même du refoulement...
L'état hypnotique permet également ce lâcher prise du mental (donc des résistances).

J'espère que vous avoir apporté un éclairage sur la notion de résistance.

Nathalie FOLLMANN - Hypnothérapeute clinique à Clichy

Nathalie FOLLMANN Psy sur Clichy

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20 SEPT. 2018

Bonjour Stéphanie,

En vous remerciant pour votre retour, je vais essayer de vous apporter une réponse à la question sur la résistance.

Lorsqu'on commence un travail psychologique, nous y allons car nous souhaitons mettre fin à certaines souffrances. Consciemment nous sommes dans un désir d'aller mieux. Par contre, notre part inconsciente (plus de 80% de ce qui nous compose), où se logent nos souvenirs, nos traumatismes, nos émotions refoulées etc. va commencer à éprouver une certaine résistance quant aux changements que le sujet veut apporter. Elle a mis de l'énergie, du temps et des stratégies pour protéger la personne des choses "négatives" et aller déterrer ces choses, elle émettra des résistances dans le travail thérapeutique commencé: des retards au rendez-vous, oubli de la séance, colère et non collaboration avec le thérapeute, des projections et des croyances qui vont pousser la personne de se dire: "cela ne sert à rien", "c'est trop cher", "le thérapeute est impuissant face à mon mal-être", "envie d'aller voir ailleurs", donc prendre de la fuite qui est un mécanisme de protection et de survit très important, etc...
Donc, en tant que thérapeute, dès le début d'un travail psy, j'explique à mes patients qu'ils vivront des phases agréables et très "productives" dans la thérapie mais ils feront également face à leurs résistances de toutes sortes, comme expliqué plus haut.

En vous souhaitant une bonne suite,
Restant à votre écoute,
Tsvetanka Shopova

Tsvetanka SHOPOVA Psy sur Paris

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20 SEPT. 2018

Bonjour Stéphanie,

La résistance est ... notre résistance à changer, parce que nous nous sommes habitués en quelque sorte à notre symptôme, qu'il fait partie intégrante de nous-même et que tout notre fonctionnement s'est structuré en fonction de lui. Ainsi de vous-même: vous évoquez votre vie très rangée, maîtrisée, votre difficulté à lâcher prise - c'est là un effet de résistance et qui se comprend et s'entend.. C'est bien pourquoi le travail thérapeutique ou analytique est-il si long, et comme en montagnes russes: tout à coup quelque chose s'éclaire, bouge, et puis on stagne un long moment, le temps d'intégrer le changement, les remaniements.

On peut aussi considérer la résistance d'un point de vue économique, selon le plus ou moins de plaisir qu'une situation crée en nous. Dans notre économie psychique, le principe de plaisir prédomine au sens de calmer ce qui fait conflit, ce qui crée le malaise. Or le changement peut être dans un premier temps source de déplaisir, et donc, on résiste, ou plutôt ça résiste...

Quelques pistes de réflexion...
Bien cordialement,
Fabienne Verstraeten
Psychanalyste

Fabienne Verstraeten Psy sur Marseille

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