Comprendre pourquoi il l'a quitté du jour au lendemain si brutalement

Bonjour Nathalie,

Vous n'avez probablement rien fait de mal.
Votre compagnon vit peut-être des émotions très forte dans cette toute nouvelle relation et cela a peut-être mis en évidence pour lui ses insatisfactions (insatisfactions souvent banales au bout de nombreuses années de vie commune).
Le choc est rude et passer 12 ans avec quelqu'un pour être remerciée de la sorte est très violent.
Prenez soin de vous.

Bonne journée,

Marion Favry

Bonjour Nathalie

Ce n'est pas de votre faute.
Vous portez la culpabilité de votre rupture.
Vous tentez de comprendre ses motivations.
Vous vous sentez abandonné rejeté
Vous êtes en souffrance.

Bonjour Nathalie,
Tout d'abord, vous vivez une situation extrêmement douloureuse et c'est important que vous puissiez vous confier, écrire ici.
Vos questionnements témoignent de votre confusion, de votre incompréhension et de votre souffrance.

Une rupture amoureuse, qui plus est quand elle implique une troisième personne en plus du couple, et qu'elle est inattendue, ne peut qu'être brutale...

Votre souffrance est d'ailleurs sans doute amplifiée par le sentiment d’avoir été trahie.

Vous avez essayé de sauver votre couple, vous avez aussi essayé d'échanger avec votre conjoint, ce qui montre à quel point vous étiez investie. Mais votre conjoint l'était-il toujours (investi) autant que vous ?
La question se pose.

Vous n'avez sûrement rien fait de mal et il faudrait interroger plus largement votre relation de couple, les dynamiques entre vous et votre ex-conjoint, avoir plus de détails sur ce que vous avez traversés ensemble, pour pouvoir analyser la situation que vous exposez.

Surtout, n’hésitez pas à chercher du soutien, que ce soit auprès de vos proches ou d’un professionnel de la psychothérapie.
Parler peut vous aider à apaiser cette souffrance, à comprendre ce qui s'est joué dans cette fin de relation et à retrouver peu à peu un sentiment de clarté et de sérénité.

Courage à vous dans cette période difficile.

Roseline ARBELET
Psychanalyste | Thérapeute spécialisée dans les relations affectives, amoureuses, intimes |

Bonjour Madame,

Dans une relation on est toujours à deux…, à la soigner et la développer.
Et 12 années comprennent des évolutions réciproques, parfois dans des directions différentes.

Cet homme que vous avez aimé à fait une rencontre qui l’a chamboulé et l’a ravi, qui lui a semblé répondre à certains de ses rêves actuels.

C’est malheureux pour vous… mais il est certainement attaché à vous en vertu de votre vécu commun, mais il est aujourd’hui amoureux ailleurs.

Vous n’avez pas fait rien de mal…( à moins qu’il vous ait reproché quelque chose de réel qui n’allait pas entre vous…), mais lui s’est laissé conquis par une autre, une nouvelle femme qui n’est pas meilleure que vous, elle est juste différente.

Allez pleurer votre déception et parler de votre douleur actuelle à un-e thérapeute qui vous aidera à traverser au mieux cette épreuve.

Je vous souhaite d’arriver à intégrer cette séparation douloureuse sans vous laisser abattre.
sp

Bonjour,
Vous n'avez rien fait de mal.
En 12 ans, les deux partenaires dans un couple évoluent et votre amour aussi. Il semble qu'il y ait un décalage entre vos attentes "qu'il essaie de sauver le couple" et votre décision qu'il parte. Il est intéressant dans le couple, de mettre en évidence la danse relationnelle qui pousse les partenaires à agir de telle ou telle manière, et à se polariser dans un sens ou un autre.
Dans votre situation, il me semblerait intéressant d'avoir recours à une thérapie de couple afin d'analyser, comprendre les mécanismes de chacun, de travailler sur les besoins individuels et de couple, valeurs individuelles et de couple, afin de décider en toute sérénité de la suite ou non de votre relation.
Dans le cas où une thérapie de couple ne serait pas envisageable avec votre partenaire, il semblerait pertinent que vous ayez recours à une thérapie individuelle afin de travailler sur cette trahison, vos ressentis et la culpabilité latente que vous ressentez.
Je reste à votre disposition pour toutes questions ou prise de rdv.
Caroline Ballester
psychopraticienne & thérapeute de couple

Merci de partager ce que vous ressentez. Ce que vous traversez est extrêmement douloureux, et il est normal de se sentir perdu et en colère après une telle trahison.
Il est important de reconnaître la complexité des relations humaines. Les sentiments peuvent être ambivalents, et parfois, même lorsque l'on aime quelqu'un, d'autres facteurs peuvent influencer nos actions et nos décisions. Cela ne signifie pas que vous avez fait quelque chose de mal. Vous avez exprimé vos besoins et vos limites, ce qui est essentiel dans une relation saine.
Il peut être utile d'explorer ce que vous ressentez actuellement : la tristesse, la colère, la confusion. Quelles émotions émergent lorsque vous pensez à votre relation et à sa fin ? Comment votre corps réagit-il à ces pensées ? Prendre le temps de ressentir et d'exprimer ces émotions peut être un pas important vers la guérison.
Vous méritez de comprendre ce qui s'est passé et de trouver un espace pour traiter ces sentiments. Si vous le souhaitez, envisager de parler à un(e) thérapeute pourrait vous aider à naviguer dans cette période difficile et à trouver des moyens de vous reconstruire. Vous n'êtes pas seule dans ce processus, et il est possible de trouver des clés pour avancer.
Prenez soin de vous.

Florence PATY
Psychopraticienne en Gestalt-thérapie
Consultation en cabinet à Angers ou en Visio

Bonjour Nathalie,
Vous finissez votre message par la question qu'ai-je fait de mal ? Non, vous n'avez rien fait de mal et vous n'avez pas de culpabilité à avoir ! Je peux vous imaginer traverser avec de multiples émotions telles que l'incompréhension de la situation, mais aussi avec de la colère et de la tristesse, de l'impuissance et du désarroi du fait que votre compagnon vous quitte brutalement.
Votre compagnon a commencé à voir quelqu'un et lors que vous lui avez demandé de choisir, il a choisi cette autre femme. Cette décision semble inattendue et brutale.
Quelle était votre vie à deux auparavant ? quelle relation avez vous eu pendant ces 12 années communes ? Comment votre relation a-t-elle évoluée ? Quelles satisfactions avez vous eu dans votre vie commune ? Quelles souffrances avez vous vécu dans votre vie de couple ?
Peut-être qu'il y a des choses qui ne sont pas dites au fil du temps et qui s'expriment maintenant par cette rupture soudaine...
Si vous souhaitez mettre du sens sur ce que vous vivez et traverser plus sereinement cette période douloureuse pour vous, n'hésitez pas à vous faire accompagner par un thérapeute !
Je vous souhaite de cheminer dans la douceur,
Anne Ferrand
Psychopraticienne, Gestalt-Thérapie à Versailles et en visio

Bonjour,

Vous n'avez pas nécessairement fait quelque chose de mal. Tout dépend des raisons qu'il vous donne s'il vous en donne.
Votre conjoint, après 12 ans de vie commune, pense que "l'herbe peut être plus verte ailleurs". C'est son choix. En général on fait ce choix lorsque la vie de couple n'a pas été assez nourri, lorsqu'il a manqué une volonté réciproque de s'aimer. Souvent il est tentant de confondre émotions et amour. Il est possible que votre conjoint soit dans cette situation. Il vous aime mais il recherche plus l'émotion que l'amour.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves