Couple crise quarantaine

Bonjour,
J'ai fait un burn out pro en novembre 2023.
J'ai sortie la tête de l'eau et changé de travail pour quelque chose de plus satisfaisant. Mais voilà, j'ai eu une phase au printemps où je me suis éloigné de ma famille. J' avais besoin de me recentrer car les séquelles de mon burn out était toujours présente.
Mon épouse l'a très mal vécu et c'est imaginé le pire.
Nous avons passé un très belle été avec nos trois enfants... Mon épouse ayant elle aussi vécu une année professionnelle difficile, elle avait la perspective d'un voyage à Berlin fin août qui la réjouissait. Elle s'interdisant de vivre des choses pour elle (malgré mes encouragements à prendre du temps pour elle)Avant son départ, nous étions à nouveau fusionnels, avec beaucoup de beau rapport
sexuel.
Mais voilà, à son retour de Berlin j'ai découvert une autre personne, et je me suis pris celà dans la figure :
" Aujourd'hui tu n'es plus ma priorité, ma priorité c'est de me retrouver".
Ma fragilité liée à mon burn out m'a fait vaciller.... Je suis en total insécurité, car malgré le fait que l'on communique énormément et que nous aillons évoqué nos différents, aujourd'hui je ne l'a reconnais plus.... Elle est habitée par un vrai besoin de vivre.... Alors par amour je lui laisse de la liberté, pour qu'elle vive,lui demandant une
garantie affective qu'elle me donne. Elle me désire et m'aime toujours mais veut sortir
Malheureusement la cellule familiale trinque, ma petite fille souffre énormément de l'absence de sa mère et est très agressive avec cette dernière. Car oui, elle me le dit elle même, elle vit à côté de nous et n'arrive plus à se connecter. Elle est comme absente, sans énergie et arrive péniblement à tenir ses engagements professionnels. Elle me dit ne plus avoir d'envie, se sentir moche. Elle veut vivre d'émotion.
Depuis ce choque je suis sous anxiolytique, je vais revoir mon médecin pour commencer une cure d'antidépresseurs pour ne pas sombrer et tenir mes trois enfants (14,11 et 5 ans). Je vais revoir également le psy qui m'avait suivi après mon burn out.
De son côté elle refuse toute aide et maigri à vu d'oeil, et me dit :
" Mes (nouvelles) copines me suffisent."
Car elle c'est trouvé une bande jeune naturellement.....
Nous communiquons énormément et je pense qu'elle culpabilise énormément....... Et me répète sans cesse qu'elle m'aime et ne veut pas que l'on se sépare, qu'elle a besoin de moi ......
Malgré tout je suis perdu.
Merci pour votre lecture.