Couple et jalousie maladive

La jalousie est profondément ancrée dans votre inconscient car elle prend racine dans vos premières relations infantiles. Il est donc nécessaire pour aller mieux de suivre une thérapie analytique, longue certes, mais incontournable pour accéder à vos souvenirs les plus anciens. Faites donc appel à un psychanalyste et prenez le temps de savoir si vous vous sentez bien avec cette personne. Bonne chance.

Bonjour Nina,

comme d'autres collègues vous le disent, la jalousie est avant tout un problème de faible estime de vous même. Il va donc falloir que vous identifiez la ou les causes de ce manque de confiance et apprendre à vous considérer avec plus de bienveillance et d'amour. A titre d'exemple, si un de vos parents, "censé vous aimer de manière inconditionnelle" (fantasme du parent idéal), ne vous a pas donné suffisamment d'affection, d'attention, vous pouvez développer en réponse de cela la croyance que vous ne valez pas grand chose, de façon plus ou moins intense selon le manque. Si cet exemple vous parle, la lecture de "La blessure d'abandon" de Daniel Dufour pourrait vous intéresser. Bref, c'est très difficile de réponse par message étant donné la complexité de chacun mais je pense qu'il va falloir vous atteler à prendre soin de votre intériorité, avec amour, et si possible d'harmoniser ce travail avec votre environnement (important de s'entourer des bonnes personnes, capables d'entendre et de comprendre vos démarche). Je reste dispo.
Richard Rokicki

Bonjour
La jalousie repose sur un profond manque d'estime de soi. Toujours dans la comparaison avec les autres, le ou la jaloux/se pense que le partenaire trouvera plus de choses positives chez ces autres.
Vous ne nous dites pas quel type de thérapie vous avez suivie et pendant combien de temps. Il est donc difficile de savoir si elle vous était adaptée.
Maintenant pas de recette miracle, une psychothérapie c'est long d'autant que la blessure étant profonde il va falloir passer par une phase analytique puis reconstruire votre estime de vous même. Or les personnes jalouses sont souvent résistantes et ont du mal à remettre en question leur vécu. Tenez bon, vous pouvez en sortir.

Cordialement
Sylvianne Spitzer
psychologue, psychothérapeute, victimothérapeute

Bonjour Nina,
La jalousie vient de notre enfance au moment où l'enfant se rend compte que son parent aime aussi ailleurs, un autre que soi (un père, une mère, beau parent...). C'est une phase de développement extrêmement douloureuse pour le petit enfant. Cela s'appelle l'oedipe.
Ces sentiments sont ensuite refoulés pour pouvoir investir les amitiés et l'amour. Une fois adulte, si cette phase a été dépassée que de manière incomplète, les affres de la jalousie vont réapparaître dès que la personne aimée va regarder ailleurs, parler ailleurs et le petit enfant que nous étions va remonter à la surface avec toute sa douleur. Il s'agit aussi du sentiment de sécurité dans lequel vous avez grandi. Était il suffisamment présent? Avez vous su être rassuré bébé?
Il faut vous libérer Nina de cette souffrance, l'attenuer. Et oui, c'est faisable.
Je préconise une psychanalyse dans ces cas, methode la plus complète à mon sens.
Je vous souhaite une bonne continuation et surtout une bonne libération de vos peurs archaïques.
Cordialement
Catherine Meyer
Psychanalyste

Bonjour,
L'une des solutions est vraiment d'entamer une vraie psychothérapie.
Cela ne peut que vous aider a aller mieux

Bonjour Nina,


si votre jalousie est vraiment une souffrance pour vous et qu'elle commence à mettre à mal votre couple, je ne peux que vous engager à entreprendre une vraie psychothérapie.

Votre difficulté est sans doute ancrée dans les profondeurs de votre psychisme, il n'est pas réaliste d'imaginer vous en débarrasser avec une thérapie brève. Il vous faut trouver un psychothérapeute qui vous accompagne dans un vrai travail en profondeur.

Cordialement,
Véronique de Lagausie