crise de panique / tag / hypocondrie

bonjour, et cela va faire 1 mois que ma première crise de panique a commencé en buvant une boisson énergisante j’avais une sensation de malaise voix lointaine et yeux flous je pensais a une crise cardiaque ou autre car avant de boire j’ai une pensée « si mon corps réagirais mal » et sa ma pris d’un coups j’étais tout blanc beaucoup de tension j’avais froid je suis aller au urgence et ils m’ont fait prise de sang ecg etc et rien c’est une crise d’angoisse ensuite j’ai developper un trouble panique car j’avais peur de refaire ce genre de crise, de l’hypocondrie j’avais peur que tout sa ne soit pas lié a mon anxiété mais a une maladie maintenant je fais des aller retour au urgence dès que j’ai un truc comme une diarrhée ou autre.. je suis constamment angoissée j’ai été mis sous ad mais que j’ai arrêté car trop d’effets secondaires depuis 4j que faire? je suis perdu car j’ai peur que j’ai une maladie c’est une cercle vicieux j’ai eu une enfance compliqué mais d’après un médecin dé l’hôpital psy c’est un dérèglement hormonal ou la boisson qui ma fait cette crise de panique.. j’ai perdu 9kg car je mangeais plus par peur d’avoir le diabète ou autre maintenant je remange mais quand je suis en crise plus dur de manger car j’ai toujours cette peur en moi