Dépression , auto sabotage, mal être géneral et vie de couple difficile

Bonjour Madame,

Je découvre assez tardivement votre message qui est poignant : vous décrivez là une dérive terrible due à une accumulation de déceptions fortes et la perte d’emploi qui vous a rendu dépendante d’un homme qui à côté de quelques traits agréables montrées au début est dominateur, alcoolique et vous impose des pratiques sexuelles avilissantes.

Vous avez eu le désir de vous éloigner d’un climat familial qui vous jugez toxique et… malheureusement vous êtes tombée sous l’emprise d’un homme qui vous abuse.
Il est possible que votre passé d’enfant qui n’avait pas trouvé sa place dans sa famille dysfonctionnelle a fait que vous êtes devenu dépendante de cet homme qui vous maltraite.

Contactez une assistante sociale qui pourrait vous aider à sortir du carcan de cette relation qui vous détruit.

Vous pouvez toujours bénéficier d’une thérapie en CMP (liste d’attente mais thérapie prise en charge et gratuite pour vous).
Il n’est jamais trop tard de faire soigner vos lourdes blessures d’enfance et celles qui se sont rajoutées ensuite.

Peut être d’ailleurs que chez vos parents vous serez quand mieux traitée qu’en restant avec cet homme qui n’est pas bien du tout.

Vous avez grand besoin de vous (re)construire, de trouver le chemin vers l’autonomie, l’estime et le respect de vous même.

Il serait bon aussi de consulter un médecin (votre médecin traitant) auquel vous devriez raconter vos soucis et votre état de santé : l’insomnie, la déprime, … Un traitement antidépresseur peut vous être nécessaire.
Évidemment une psychothérapie vous est indispensable.

Je vous souhaite d’arriver à sortir de l’emprise de cet homme qui ne vous respecte pas et vous maltraite, de retrouver un travail et la joie de vivre.
sp

Bonjour
Vous avez bien fait de vous exprimer ainsi et c’est courageux. Votre message montre que vous avez besoin de parler, de vider le trop plein - avec ce sentiment d’injustice- et aussi de faire un point. Je vous conseille d’entamer une thérapie. Cela semble le bon moment pour vous. N’hésitez pas.
Bien à vous

Bonjour Tourmentine,
Je comprend que vous n'avez pas les moyens de vous payer une thérapie classique. Il existe en revanche des solutions compatibles avec vos faibles revenus. Il s'agit de l'APSOS, une association qui peut vous trouver un thérapeute bénévole dans votre région avec un prix de séance de 8€.
Les infos : APSOS tel : 0805 660 010 permanences téléphoniques : Mardi de 20h30 à 22h30, Jeudi de 10h00 à 12h00, Vendredi de 10h00 à 12h00.
Appelez les!
Bon courage à vous!
Frédéric DUQUEROIS
Psychopraticien en Analyse Transactionnelle
Adultes et Couples, en Individuel et en Groupe
Nantes

Bonjour;

A travers toute ces expérience, il est important de garder aujourd'hui une ligne directe vers votre propre moi intérieur. Je vous propose de travailler ceci en thérapie.

Cordialement
Afonso Stéphanie
Psychanalyste
Visio et présentiel

Bonjour,

Vous vivez une situation marquée par des blessures profondes, cumulées sur de nombreuses années, et vous montrez une immense lucidité en partageant votre histoire. Dans ce que vous décrivez, il y a un sentiment de fardeau émotionnel immense, alourdi par un manque de reconnaissance, d’affirmation et d’ancrage, que vous avez ressenti au sein de votre famille, et plus tard, dans vos relations de couple.

La culpabilité qui vous habite, liée à la distance prise avec votre famille, ainsi que les difficultés rencontrées dans votre vie professionnelle, semblent vous enfermer dans un cycle de dévalorisation et d’isolement. En psychanalyse, nous dirions que ce cycle pourrait être lié à un schéma intérieur dans lequel vous vous sentez “coupable de vivre” pour vous-même, et non pour répondre aux attentes familiales ou relationnelles.

Quant à votre relation actuelle, elle semble effectivement constituer une source de violence psychique et corporelle, avec des pratiques qui ne correspondent pas à vos désirs et qui réactivent votre sensation de ne pas vous respecter. Dans ce contexte, l’idée de poser une séparation peut représenter un geste vers la reconstruction de votre intégrité. La séparation symbolise souvent une prise de pouvoir sur soi-même, en choisissant un chemin de vie qui réponde à vos besoins.

Par ailleurs, vous exprimez un besoin de transformation et de renouveau, notamment par le biais de l’engagement dans des actions volontaires. Ce désir est un signe de votre vitalité intérieure et de votre besoin d’authenticité, même si les circonstances actuelles vous empêchent de le réaliser pleinement.

Peut-être que la première étape pour vous serait d’explorer des dispositifs de soutien psychologique accessibles, comme les structures publiques de consultation ou les associations de soutien psychique (comme Solitud’écoute ou SOS amitié). Cela vous permettrait de construire une démarche thérapeutique visant à réparer cette image de vous-même, à renforcer votre estime et à vous recentrer sur ce que vous méritez vraiment, pour retrouver le sens de votre propre vie.

Bien à vous,
Séverine Hutinet

Bonjour

Que votre témoignage est touchant, il est grand temps que vous repreniez possession de votre vie, il est grand temps de vous retrouver, pour mettre à distance tout ces évènements qui vous pèsent tant.
Vous le dites vous-même il vous faut reconstruire Confiance, Estime de Soi et Capacité d'affirmation de qui vous êtes.
Vous le savez déjà c'est au travers d'une thérapie que vous pourrez accomplir tout cela.

Maintenant vous dites que votre situation économique est un frein, c'est sans doute vrai en parti, mais il existe des moyens, des dispositifs qui peuvent vous aider.

En premier lieux, prenez bien conscience que les pratiques sexuelles que vous évoquez, si vous n'y consentez pas ce qui semble être votre cas, relèvent de violences conjugales. Rapprochez-vous d'une association prés de chez vous, vous y trouverez assurément un soutien psychologique et une aide précieuse.
Titulaire des minimas sociaux, vous pouvez aussi vous adresser à votre assistante sociale qui vous orientera vers un CMP qui pourra vous prendre en charge.

Enfin certains praticien adhèrent au dispositif "Mon Soutien Psy" où l'assurance maladie rembourse une partie de ces consultation. Renseignez-vous vous en trouverez certainement sur cette plateforme.

Je reste à votre disposition si vous souhaitiez approfondir cet échange, n'hésitez pas à me contacter.

Bien cordialement

Bruno BRICE
Thérapeute Narratif

Bonjour,

Vous ne pouvez pas rester seule face à tous ces " démons " intérieurs et extérieurs.
Vous devez être accompagnée car il y a beaucoup de choses à avaliser dans votre histoire et ce travail n'a jamais été fait, semble-t-il.
La solution n'est ni dans la magie ni dans la fuite.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves

Bonjour.
Je vous remercie de votre confiance, livrer des faits aussi personnels n'a probablement pas été facile.
A vous lire je constate votre combativité tout au long de votre vie, mais aussi une immense frustration qu'elle ne soit pas suffisante.
Vous avez déjà réussi à quitter votre famille, malgré leur jugement. Vous avez su vivre dix ans célibataire. Vous avez également une lecture lucide sur les comportements non acceptables que vous subissez aujourd'hui. Tout ça, ce sont de vraies victoires lorsqu'on vit une situation d'emprise. Tout ce que vous accomplirez aujourd'hui, ce sera à partir du socle de ces victoires.
Vous avez eu un passé extrêmement douloureux, probablement traumatisant. Ça a eu un impact sur vous qui vous entrave. Une thérapie pourrait en effet à mon sens vous aider, j'imagine que vous vous êtes déjà renseignée auprès de CMP par exemple? Il existe également des associations qui proposent un service d'écoute qui peut être d'une grande aide (Astrée, SOS Amitié, ...), vous pouvez tester et voir si ça vous fait du bien.
Si je devais vous donner un conseil aujourd'hui ce serait de vous écouter, écouter vos émotions, et dans les moments de découragement (car malheureusement il est possible que trouver un équilibre qui vous convient prenne du temps, et passe par des moments de désillusion) vous rappeler de ce que vous avez déjà réussi à accomplir par le passé, ce qui est loin d'être négligeable.
Il est aussi important pour moi de préciser que personne n'a à vous imposer de pratique sexuelle, quelle qu'elle soit.
Grégoire Taconet
Psychopraticien en Approche Centrée sur la Personne
Consultations en cabinet à Lyon, et en visio