Gérer ma colère
Réalisée par Lea · 20 janv. 2020
Développement personnel
Ma colère vient du manque de soutien quand j'étais enfant pendant une période où j'ai connu la perte d'un parent. Je verbalise tout pour rien laisser en moi, je fais du sport, je suis sous traitement antidépresseur. Mais chez moi il y a une ambiance qui freine mon avancé vers la maîtrise de cette colère. Sachant que je n'ai pas les capacités financières pour partir.
Je me retrouve dans un cycle vicieux et j'ai peur de ne pas pouvoir guérir comme je l'aurais pu si j'avais un chez moi.
Il y aurait il des techniques ou des approches à avoir face à la colère ?
