Hypocondriaque et stressé

Réalisée par Heloise · 30 mars 2020 Phobies

Bonjour,
Depuis ma derniere Relation je fais des crises d’angoisse qui me bloque la poitrine, après avoir vu plusieurs médecin j’ai eu confirmation que c’était psychologique et je relativise mais je suis souvent très stressé et pense constamment à comment les situations simple du quotidien pourrait se transformer en événement dramatique. Je m’imagine des scénarios noir Casiment tous les jours. Les personnes autour de moi ont plusieurs fois trahis ma confiance Et jamais été à l’écoute alors que j’ai toujours exprimé clairement les choses et depuis je ne me sens pas à ma place dans la societe Que je trouve hypocrite et intéressé.
Je pleure souvent le soir en repensant à des situations et à mon ancienne relation.
C’est un enfer car je sais que je ne mérite pas de Me metttre dans ces états et j’aimerai ne plus avoir De penser négative

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Meilleure réponse 31 MARS 2020

Bonjour Héloïse,
Vous savez que vous symptômes sont d'origine psychologique, et c'est bien d'avoir consulter un médecin pour avoir ce diagnostique. Il n'en reste pas moins que votre souffrance, elle, est bien réelle.
Vous avez raison de vouloir que les choses changent, vous le méritez bien.
Vous avez vécu une rupture difficile et cela vous attriste encore aujourd'hui. De plus, vous avez des pensées négatives quotidiennement. Je vous conseillerais de consulter un(e) thérapeute. Le fait de pouvoir partager ces idées sans avoir peur du jugement, dans une écoute bienveillante et inconditionnelle pourra vous aider à sortir de cet état de souffrance dans lequel vous êtes. Ne restez pas seule face à cela.
Je reste à votre écoute si vous le désirez,
Bien cordialement,
Laetitia Leoni-Bonin
Psychothérapie intégrative basée sur l'attachement,
Psychothérapie familiale
Je reçois exclusivement en téléconsultation en cette période de confinement

Lætitia Leoni-Bonin Psy sur Paris

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30 MARS 2020

Bonjour,
Vous ne précisez pas votre âge., mais à vous lire, il serait nécessaire de consulter un thérapeute pour débloquer ce qui vous met dans ces états.
Sachez qu'il existe différentes approches thérapeutiques très différentes les unes des autres. Sur ce site, vous aurez le choix suivant votre besoin.

Restant à votre disposition si vous êtes de ma région,
Hypnothérapeute clinique - Thérapie intégrative & holistique

Nathalie FOLLMANN Psy sur Clichy

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