Il ne veut plus me voir

Contexte : J’ai 20 ans je sort depuis 1ans et demi avec un homme qui a 2 ans de moins que moi. Nous sommes très fusionnel.
Depuis toujours je n’arrive pas à gérer mes émotions, depuis un certain temps je suis beaucoup en colère. J’ai surestimé mon copain est le pensant assez fort pour encaisser mes émotions et débordement .
Il y a environ 3 semaines nous avons eu une embrouille au sujet d’un voyage que je lui avais prévu en surprise. J’ai eu des mots qui l’ont blessé. Il a eu son voyage et depuis son retour il est distant.
Nous avons eu des discussions, il voulait me quitter mais on a décider d’essayer d’arranger les choses. Il m’a demandé de lui laisser du temps pour lui, de pas le voir, de pas l’appeler juste nos messages. Il doute de ses sentiments, un coup il me dit qu’il sait pas puis 3h après il me dit qu’il m’aime un peu. Il m’a bien dit qu’il avait perdu certains de ses sentiments car mon comportement l’a dégoûter.
Je le vis très mal il a des paroles blessantes, j’ai peur qu’il parte.
J’ai décider de lui laisser le temps qu’il avait besoin sauf que moi sa m’empêche de manger, dormir, c’est très dur que faire pour qu’il me laisse une chance de me rattraper ? Je lui est écrit des lettres et durant nos discussions je lui est dit que j’avais entendu et compris le problème et que j’allais y remédier. j’ai peur est ce que vous avez des conseils ?