J'ai des traumatismes, le syndrome de l'imposteur, etc

Réalisée par Ysmna09 · 3 août 2020 Psychologue ado

Bonjour, je suis une adolescente de 1 ans, qui a vécu beaucoup de choses dans sa vie tel que la mort de mon grand frère , des humiliations, un environnement pas sain et j’en passe cela à créer des traumatises chez moi et j’ai l’impression de ne pas mériter le bonheur et de ne pas mériter l’amour de quelqu’un, je n’arrive pas à aimer quelqu’un même si une personne me plait, je chercher constamment à me trouver des excuses pour me dégoûter de la personne et la faire éloigner de moi.J’essaie tant bien que mal de penser positivement et d’être optimiste mais je n’y arrive jamais pendant longtemps.
J’ai peur de la mort de mon père, chaque soir je fais des crises d’angoisses à cause de ça, je me fais des centaines de scénarios dans ma tête, je ne sais pas pourquoi mais j’ai une peur immense de le perdre, car il n’est plus tout jeune maintenant. Et ça me fait peur d’être seul.

J’ai aussi l’impression d’avoir le syndrome de l’imposteur, je l’ai remarqué il y’a quelques temps. J’ai la sensation de mentir à tout le monde sur mes capacités et j’ai peur que les gens proches de moi le découvre, même quand on me félicite, je n’ai pas l’impression de le mériter.

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Meilleure réponse 4 AOÛT 2020

Bonjour,
merci pour votre message et votre sincérité, ce n'est pas un exercice facile que de commencer à se livrer. Mais vous êtes sur la bonne voie et il faut poursuivre afin d'évacuer ces peurs et de résoudre ces mécanismes de défense qui vous troublent et vous font avoir ce type de réactions.

appelez moi et nous en parlerons un peu de vive voix.

Bien cordialement,
Christian RICHOMME

RICHOMME Christian Psy sur Paris

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4 AOÛT 2020

Bonjour,
Vous notez "je suis une adolescente de 1 ans".
Je comprends alors que vous ayez peur de perdre votre père car vous vous sentez probablement toute petite, de façon inconsciente.
Le fait de vivre une enfance où l'on ne reçoit pas l'amour que l'on pense mériter empêche de grandir sereinement.
Comment ressentir de l'amour quand on ne l'a pas connu ? Ou très peu...
Si vous avez la sensation de mentir à votre entourage, c'est qu'en fait, vous ne savez pas qui vous êtes et ce dont vous êtes capable ?
Si vous le pouvez, demandez de l'aide dans un centre médico-psychologique proche de chez vous ou contactez une "Maison des adolescents". Vous trouverez des professionnels pour vous soutenir.
Bien à vous

Dominique Louvel Psy sur Quimper

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4 AOÛT 2020

Bonjour,
Vous avez besoin d'aide pour explorer ce qui, dans votre petite enfance, vous a fait vous construire avec cette angoisse que vous décrivez. On perçoit très bien , au travers de vos propos que vous ne vous aimez pas assez pour aimer véritablement à votre tour.
La thérapie holistique permet d'identifier les causes du mal-être et d'entamer un processus de guérison de "l'enfant intérieur" de façon à restaurer l'amour de soi, indispensable pour évoluer sereinement dans la vie d'adulte. La peur de perdre votre père traduit la blessure d'abandon que vous avez contractée pendant vos premières années de vie, il s'agit d'un ressenti qui ne correspond pas forcément à des faits avérés.
Bien à vous
Véronique BLANCHE, Thérapeute holistique

Véronique BLANCHE Psy sur Saint-Brieuc

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4 AOÛT 2020

Bonjour,
les autres semblent symboliser un problème.
Il faut en parler.

Je reste disponible pour vous soit en : téléconsultation ,SMS, Whatsapp,Thérapie en ligne
ou de visu en Bretagne Nord.
Cordialement,
ANEZO Florence
Psychanalyste Psychothérapeute
Thérapie Brève
Thérapie de couple

Florence Anezo Psy sur Saint-Brieuc

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4 AOÛT 2020

Bonjour, bravo pour ce texte qui est un premier pas pour avancer sur le chemin de l'amour de soi. Il est normal que vos événements passés dans votre vie ai beaucoup d'impact sur la façon dont vous entretenez votre relation à vous même et aux autres. On parle aujourd'hui beaucoup des 5 blessures par exemple.
Pour démêler tout cela, l'art thérapie evolutive est un bon moyen d'apprendre à vous connaître et à vous connecter aux belles ressources que vous avez.

N'hésitez pas à me contacter pour être accompagnée sur le chemin, les traumatismes laissent des traces mais vous pouvez prendre le chemin de la construction de vous même.

Atelier Evoluer la Vie - Alice BESSEAU Psy sur Couëron

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4 AOÛT 2020

Bonjour Yasmina,
Pourquoi pensez-vous ne pas avoir droit au bonheur et à l'amour?
C'est très auto-punitif tout cela vous n'êtes pas d'accord?
Mon conseil : avant d'aimer quelqu'un il faut commencer par s'aimer soi même.
C'est ainsi que vous trouverez le bon partenaire, si vous vous comportez ainsi en ce moment, c'est que tout simplement vous n'êtes pas prête.
En ce qui concerne vos angoisses de mort d'un proche et vos ruminations mentales nocturnes, je peux vous aider à comprendre les mécanismes de votre esprit afin de déjouer cet état de fait.
Ensuite pour le syndrome de l'imposteur, pourquoi pensez vous en être porteuse? Ne serait ce pas plutôt porter des masques et s'adapter à son environnement?
On peut échanger si vous le souhaitez.
Bonne continuation

LUGARI Marjorie Psy sur Saint-Maximin-la-Sainte-Baume

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4 AOÛT 2020

Bonjour
Votre passé et les événements qui lui sont liés ont créé des doutes et des peurs qui vous emprisonnent aujourd’hui dans votre présent.

Vous semblez avoir peu d’estime de vous et vous doutez beaucoup de vos capacités et de vos sentiments.
Vous avez du mal avec les relations aux autres. C’est normal puisque vous avez déjà beaucoup de difficultés à être bienveillant envers vous même.

Je vous invite à en parler, à trouver comment repenser vos émotions et vos ressentis de manière positive pour changer vos comportements.
Spécialisée en thérapie brève TCC je reste disponible pour vous
Bien à vous

Sandra Urbansky
ThérHappEasy

Sandra Urbansky - ThérHappEasy Psy sur Andrésy

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