J’ai une relation ave une femme depuis’plus de 7ans
Cette relation est plutôt conflictuelle, on ne vit pas ensemble (elle ne veut pas quitter la maison qu’elle a avec son mari de qui elle est séparée)
Nous n'avons plus de relations sexuelles depuis plus de 5a ns
Hier soir un de nos amis est passé chez moi
On a vraiment beaucoup bu, et nous avons couche ensemble
Ça me degoute de l’avoir fait avec un homme et lui particulièrement et de l'avoir trompée
Je me,degoute, je pleure, je suis perdue et pleine d'angoisse
Je suis horrible, sale, comme violée...
Que,puis je faire
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13 JUIL. 2025
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Bonjour Viva,
La situation que vous décrivez et que vous ressentez est assez éloignée de la réalité que l’on perçoit.
Pour commencer, vous dites être en couple, mais finalement, cela reste très théorique puisque vous vivez l’une et l’autre séparément, que vous n’avez pas eu de relations sexuelles depuis 5 ans sur les 7 ans en couple. Cette situation a créé de nombreuses frustrations et vous avez des besoins que vous venez de combler avec cet homme (besoins physiques, besoins d’attention, besoin de contacts).
En réalité, cet homme n’a été qu’une opportunité que vous vous êtes autorisée, car vos barrières étaient baissées par l’influence de l’alcool.
Aujourd’hui, vous dites vous en vouloir et que vous vous dégoutez, seulement, ce moment, même si, une fois dégrisée vous le considérez autrement, a été pour vous comme une bouffée d’oxygène dont vous aviez terriblement besoin.
Vous êtes dans une situation difficilement supportable. Ne pensez-vous pas qu’il est temps de réagir ? Je peux vous aider à vous retrouver une vie plus sereine. N’hésitez pas à me contacter pour cela.
Je reste à votre disposition et à votre écoute.
Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.
Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement (visio ou téléphone)
17 JUIL. 2025
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Viva
Ce que vous avez vécu, n'est que l'expression de la grande tension et du désespoir que vous fait vivre cette relation conflictuelle et sans sexualité qui semble vous manquer. L'alcool a juste permis une forme de désinhibition pour permettre une réaction qui fait symptôme.
Vous n'êtes pas bien dans cette situation, il est temps pour vous de faire le point, sur vos envies, désirs et attentes pour que vous puissiez en parler à votre compagne.
Je vous invite à envisager un accompagnement pour ce travail, vous trouverez ici de nombreuses propositions. Pour ma part je vous propose une approche narrative, tout à fait indiquée pour votre situation.
Je reste à votre disposition si vous souhaitiez en savoir plus sur la thérapie narrative ou approfondir cet échange, n'hésitez pas à me contacter.
15 JUIL. 2025
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Ce que tu ressens en ce moment est très lourd, et il est important de ne pas rester seule avec cette souffrance. Ta réaction de dégoût, de tristesse et de honte après ce qui s’est passé montre à quel point cet acte a été vécu comme un choc, et cela peut arriver à beaucoup de personnes dans des contextes de vulnérabilité émotionnelle ou de consommation d’alcool.
Il est essentiel de comprendre que tu n’es ni “horrible” ni “sale”. Ce que tu ressens est le reflet d’un profond malaise intérieur, accentué par la culpabilité de ce que tu perçois comme une “trahison”, mais aussi par le contexte de ta relation, qui semble déjà source de frustration et de solitude. L’absence de relations sexuelles depuis des années, la situation conflictuelle et la difficulté à construire une vie commune peuvent créer un terrain de fragilité, où un événement inattendu peut prendre une ampleur émotionnelle très forte.
L’alcool a pu jouer un rôle dans la perte de contrôle et dans la difficulté à poser tes limites. Ce sentiment d’avoir été dépassée, ou même d’avoir agi à l’encontre de ta volonté profonde, peut s’accompagner d’une sensation de violence intérieure, voire de traumatisme. Il est important d’accueillir ces émotions sans te juger, et de te rappeler que ce qui t’arrive ne te définit pas.
Parler de ce que tu ressens, à un proche ou à un professionnel, peut t’aider à sortir de l’isolement, à comprendre ce qui s’est passé et à retrouver de la bienveillance envers toi-même. Prends le temps d’accueillir ta douleur, sans précipiter de décisions, et donne-toi la possibilité d’être accompagnée pour traverser cette période difficile.
Si tu en ressens le besoin, je propose des séances en visio et en présentiel pour t’accompagner dans ce cheminement.
15 JUIL. 2025
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonsoir
Manifestement vous avez été conduite à cette situation en raison des relations conflictuelles que vous entretenez avec cette femme et la frustration sexuelle dans laquelle vous avez été.
L'important est plutôt de comprendre cela et de voir ce qu'il en est de cette relation conflictuelle, comment sortir du conflit. Sinon vous serez à nouveau entraîné à poser des actes de "compensation" qui ne correspondent peut-être pas à votre personnalité réelle.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.
Bon courage à vous
Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves
13 JUIL. 2025
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Quel courage de pouvoir exprimer ici cette période difficile de votre vie !
Il serait difficile de répondre à votre message tant les blessures semblent à vif et terribles. Je pourrai simplement vous écrire d'essayer au mieux de ne pas vous juger face aux différentes expériences que vous vous faites vivre.
Il y a certainement en vous de lourdes blessures enfouies, inconscientes qui sont encore présentes dans vos schémas de vie aujourd'hui et qui ont font toujours tant souffrir.
Je ne peux que vous conseiller de vous faire accompagner sur ce chemin de guérison.
Vous trouverez sur cette plateforme ou près de chez de vous ou en ligne, un professionnel en qui vous pourriez avoir confiance.
N'hésitez plus, commencez à prendre soin de vous, car vous le méritez.
Je vous souhaite de retrouver sérénité et apaisement.
Bien à vous,
Pierre BERNARD, praticien en psychothérapie Gestalt, Maine et Loire (49)
13 JUIL. 2025
· Cette réponse a été utile à 2 personnes
Bonjour Madame,
Vous semblez effectivement perdue et par rapport à votre amie (une relation sans sexualité partagée depuis 5 ans n’est plus une relation amoureuse…), par rapport à votre identité sexuelle et à ce que vous avez vécu avec cet ami de votre « couple ».
Mais il est curieux que vous pensez être en couple avec votre copine : que partagez vous toutes les deux et qu’est ce qui vous lie ?!
Si vous avez couché avec cet homme… c’est que vous aviez eu probablement envie.
Peut être que c’est lui qui a fait les premiers pas… mais il n’y a pas de raison de vous sentir ni « sale », ni « violée » : l’alcool fait sauter les inhibitions, certes.
Peut être que vous êtes surprise par votre comportement, qui chamboule vos certitudes.
Et puis… vous n’avez pas vraiment trompé non plus votre copine : vous ne faites plus l’amour avec elle depuis des années.
Cet événement qui vous perturbe est l’occasion de faire le point sur la relation avec votre copine : est ce vraiment de l’amour que vous partagez toutes les deux, est ce de l’amour qu’elle vous montre ?
Comment voyez vous votre relation évoluer ?
Allez parler avec un-e thérapeute de tout ce que vous ressentez et vous interroge en ce moment.
Je vous souhaite de comprendre pourquoi il vous est arrivé de coucher avec cet homme et quelle vie vous souhaitez vivre à l’avenir, pour vous donner les moyens de la construire.
sp
13 JUIL. 2025
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour
Ne restez pas seule avec vos ressentis et parlez en à quelqu'un qui vous écoutera sans juger, et qui vous aidera à vous apaiser.
L'un ou l'une d'entre nous peut vous y aider
Bien à vous
Inès Avot Gestalt thérapie
