Je me déteste, j’ai des idées noires
Cela fait des années que je ne vais pas bien. Je ne sais pas vraiment la cause de mon mal être mais il est très souvent présent…
Cela fait des années que je ne vais pas bien. Je ne sais pas vraiment la cause de mon mal être mais il est très souvent présent…
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Bonjour Marianne
Il y a forcément quelque chose au point de départ de ce malaise : un événement, une situation, une relation perdue, une parole déplacée.... quelque chose qui a provoqué un malaise et engendré cet état. Cet état engendré par cette situation a ravivé une blessure psychologique plus ancienne, infantile très probablement.
Il faut partir à la recherche de ce point de départ de votre malaise pour y voir plus clair.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure est entièrement gratuite et sans engagement : https://www.psychologue.net/cabinets/michel-le-baut
Bon courage à vous
Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves
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Bonjour,
Peut être cherchez vous un seul mal mais il y en a probablement plusieurs
De même qu'un mal peut au fur et à mesure prendre de plus en plus de place.
La vie est comme un puzzle, vous avez besoin des pièces pour en comprendre l'ensemble.
Mélissa - Shiva Coaching
Coach développement personnel et accompagnement vers un mieux-être / Human Design
Thérapie en ligne
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Bonjour Marianne
Une aide psychologique va vous sortir de ce mal-être que vous vivez depuis des années.
Avec grand plaisir
Inès AVOT
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Bonjour Marianne,
Vous venez de faire quelque chose d’important vis-à-vis de votre malêtre en l’écrivant, en en parlant. En mettant des mots dessus, vous le regardez un peu plus en face et vous l’assumez, vous vous responsabilisez un peu plus et donc vous reprenez un peu de pouvoir de dessus. C’est un petit début, mais un début tout de même.
Pour en comprendre la cause (ou les causes) il faut en parler davantage, l’accueillir un peu plus, car ce malêtre, c’est une partie de vous qui cherche à s’exprimer, qui demande de l’aide, des réponses, des réactions pour résoudre quelque chose de profond, d’enfoui depuis longtemps et d’irrésolu. Plus le malêtre grandi plus cela veut dire que, d’un côté, vous êtes prête à y faire face avec les ressources supplémentaires que vous avez aujourd’hui (comparé au moment où il a pris racine) mais que de l’autre côté, vous résistez à y faire face, par habitude, par peur, ce qui est normal.
Il faut changer la manière de considérer ce malêtre, de vous considérer vous-même (c’est la même chose). Pour cela, une thérapie serait la bienvenue. Une TCC (thérapie cognitive et comportementale) par exemple. Des séance de PNL aussi, pourquoi pas. Un peu d’analyse pour commencer. Dans tous les cas, Je vous recommande vivement de consulter. Cela vous permettra d’avancer dans les meilleures conditions possibles. Vous n’êtes pas condamnée à vous consumer de l’intérieur, à vous faire peur, vous sentir de plus ne plus coincée et désespérée à mesure que le temps passe. Des solutions existent. Contactez-moi si vous le souhaitez.
Prenez soin de vous, autrement, le reste suivra.
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Bonjour Marianne,
Vous avez fait le premier pas : prenez rendez vous avec l'un ou l'une d'entre nous pour comprendre ce qu'il se passe en vous et opérer la transformation intérieure qui vous permettra de trouver le sens de votre vie.
Je consulte en présentiel ou par visioconférence. Merci de me contacter avant de vous inscrire sur l’agenda de la plateforme.
Bien à vous
Véronique BLANCHE, Thérapeute Holistique
Guérison de l’enfant intérieur
Hypnose Ericksonienne
Soins énergétiques
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Bonjour
Un espace sécure pour décharger vos émotions pourrait vous être bénéfique. Il me semble nécessaire de solliciter l'aide d'un professionnel pour cheminer en douceur sur ces pensées négatives et entrevoir un peu de positif dans votre quotidien.
Je reste à votre écoute si besoin. N'hésitez pas à consulter mon profil pour en découvrir davantage sur mon approche bienveillante.
Douce journée
bien à vous
Virginie AUGIAS
Thérapeute et coach en développement personnel et professionnel
Consultations en ligne ou à mon cabinet
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Bonjour,
Je pense sue le mieux serait de consulter afin de travailler et traiter votre mal être.
Dans mes séances, je pose des questions bien ciblées et des questionnaires clinique qui me permettent de savoir où vous en êtes psychologiquement.
A vous d'y réfléchir
Cordialement
Hypnothérapeute clinique
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Bonjour Marianne,
Merci pour votre message.
Il est difficile de vous aider plus avant sans davantage de précision sur ce que vous vivez. Il serait intéressant de pouvoir explorer tous les domaines de votre vie pour comprendre ce qui mériterait votre attention et vos efforts.
Néanmoins, nous avons une très bonne indication dans le sujet de votre message qui pourrait à elle seule expliquer beaucoup de choses : "Je me déteste". L'estime de soi est le socle sur lequel les individus peuvent se développer, grandir, apprendre, etc.
Sans cela, il ne peut y avoir de confiance en soi, voire en les autres et en la vie, on peut se sentir impuissant dans son existence, à agir, à changer ce qui ne convient pas tout à fait et à se construire une vie qui a du sens. On peut même, avec une faible estime de soi, se méconnaître au point de ne pas savoir ce qu'on ressent vraiment, ou ce dont on a envie.
Il me semble que vous avez un grand besoin d'apprendre à vous aimer en tout premier lieu avant de pouvoir chercher à quels endroits vous allez pouvoir agir pour vous créer une belle vie, riche et sereine.
Je peux vous aider sur ce chemin si vous le souhaitez. J'offre une séance bilan qui vous permettrait dans un premier temps de mieux comprendre ce qui est en jeu pour vous et de renouer avec l'espoir. Que vous décidiez de travailler avec moi ou non, cela vous apportera beaucoup, j'en suis certain. Ca ne coûte rien, et n'engage à rien, il vous suffit de m'écrire pour qu'on mette cela au point ensemble.
Belle journée à vous et au plaisir de vous lire.
Boris Amiot
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Bonjour Marianne,
votre phrase est une affirmation.
Je ne vois pas de demande à laquelle je peux répondre.
Avez-vous une question, une demande, une envie, un souhait ?
Au plaisir de vous lire,
Xavier ELOY
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Bonjour Marianne,
Je vous invite à me contacter et prendre rendez-vous concernant votre problématique.
Bien à vous,
Bérengère Gelot, psycho-praticienne en développement personnel
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Bonjour Marianne,
Je comprends, c’est un peu comme un chaos intérieur qui vit en vous. Dans ce cas, je vous suggère d’envisager un accompagnement thérapeutique pour vous aider d’une part à comprendre, puis d’autre part à vous apaiser.
Restant à votre écoute
Bien à vous
Marjorie Lugari Psychanalyste
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Bonjour Marianne,
Vous venez, peut-être sans vous en rendre compte, de faire le premier pas vers un mieux-être. Vous avez réussi à exprimer votre détresse immense et à demander de l'aide.
Les causes du mal-être sont souvent multiples mais elles prennent leur source dans le vécu de l'enfant que vous avez été.
Je vous encourage à ne pas rester seule face à cette détresse. Une thérapie vous aiderait à démêler les fils du passé et à comprendre l'impact de votre enfance sur votre manque d'estime de vous-même pour enfin reconstruire une vie plus douce.
Je suis à votre disposition si vous souhaitez en parler.
Je vous souhaite une bonne journée.
Nathalie Blanchard (RDV en cabinet, par téléphone ou en visioconsultation)
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