Je suce encore mon pouce

Bonjour Alicia

Vous avez 16 ans, vous souhaitez savoir comment arrêter de sucer votre pouce ! Sucer son pouce n'est pas grave, mais surtout gênant parfois. Les enfants sucent leur pouce jusqu'à l'âge de 5 ans. Sucer son pouce est un substitut du sein maternel ce geste les rassure.
A l'âge adulte, c'est un phénomène presque exclusivement féminin j'en connais personnellement trois surtout des filles, cela remonte à l'enfance ou ne pas avoir encore coupé le cordon ombilical, frustrations affectives, ce qui amène un geste de repli sur soi de protection, on suce son pouce parce que l'on se sent vulnérable, on cherche à se protéger... Reste à savoir de quoi et déterminer l'origine du stress ?

En avez-vous parlé avec vos parents, ils peuvent me contacter !!!

Françoise Naglieri Psychothérapeute thérapie PNL et EFT.

Bonjour Alicia,
Merci de ton mail.
Je me demande si c'est toi ou ton entourage que cela gêne ? En tous cas c'est toi qui prend la parole, bravo !
Cela arrive plus qu'on ne le pense de sucer son pouce à 16 ans, et même plus tard.
Souvent c'est un comportement inadéquat pour un besoin réel, une action pour satisfaire une intention positive qui est bonne pour toi , mais dont la réponse (sucer son pouce) est inadaptée.
C'est possible, et plus facilement avec un coach ou un thérapeute, d'identifier cette intention positive et de trouver un autre comportement, qui te convienne pleinement, ce qui te permettra d'arrêter de sucer son pouce en douceur.
Bien à toi,
Sophie
Coach de vie.

Alicia01 bonjour,


En général, lorsque la succion du pouce perdure après l'âge de 7 ans , il est courant de retrouver dans l’histoire antérieure du sujet une souffrance liée à un manque de réconfort; la personne se replie alors sur elle-même et trouve du réconfort auprès de son pouce, lequel vaut alors l'objet transitionnel, voire le plaisir auto-érotique. A l'âge adulte, on retrouve alors des personnes qui ont des difficultés à exprimer leurs sentiments, qui ont du mal à faire confiance aux autres et à demander de l’aide extérieure. Ils continuent à sucer leur pouce pour se rassurer et se sentent très seuls.
Diverses méthodes peuvent être utilisées pour remédier à ce comportement de compensation, à savoir:
- La psychothérapie analytique qui permettrait à la personne de comprendre l'origine de son besoin de succion et de verbaliser
- L'hypnose et la possibilité de régresser en âges pour se "réparer"
- Les thérapies corporelles qui vont aider la personne à libérer le trop plein d'émotions.

Bien à vous.

Bonjour Alicia,

A mon avis, s'il y avait une méthode simple dans votre cas, vous auriez déjà arrêté de sucer votre pouce... Il doit y avoir une raison importante qui fait que vous continuez cette pratique - mais cette raison doit vous échapper complètement, ainsi que la méthode dont vous avez besoin. Par conséquent, je pense que vous avez intérêt à voir un psy pour trouver ensemble "la méthode", ou, en tous cas, une approche vous aidant à résoudre ce problème.

Bien à vous, Radu CLIT
Psychothérapeute d'orientation analytique

Bonjour,
Vous êtes probablement inquiète, et cela depuis longtemps. Il faudrait éviter de remplacer cette habitude par une autre, qui pourrait être plus dommageable. Donc, il faudrait voir un psy.
Cela dit, pouvez-vous demander à vos parents s'ils sont d'accord pour que vous alliez voir un psy ? Autre solution, pouvez-vous faire par exemple du baby sitting de façon à pouvoir payer vos séances ? Certains psy pratiquent des tarifs adaptés pour les situations particulières. Contactez-en plusieurs.
Bien à vous
Sylvie Protassieff

Bonjour Alicia,
Il y a certes des inconvénients à sucer son pouce, mais tout dépend. Si vous le faites pour vous endormir, ce n'est pas la même chose que si vous le faites en public. avez-vous envie de vous débarrasser de cette "manie" vraiment; ou est-ce une pression de l'entourage qui vous amène ici ?
Sucer son pouce, c'est souvent une espèce de régression, une nostalgie de la petite enfance où l'entourage pouvait trouver ça mignon. Ou bien ça peut aussi être une forme d'opposition : faire ce qu'on vous interdit de faire. Le problème étant qu'il est souvent difficile de se priver d'une habitude, qui certes présente des inconvénients, mais sans doute aussi des bénéfices. Réfléchissez à tout ça et si rien ne change, consultez un professionnel qui vous aidera.
Cordialement.
Alain MIGUEL - AVIGNON

Une seule solution : une psychothérapie où vous évoquez ce que signifie cette pratique pour vous.
Vous " élaborez" ainsi le problème et permettez à vos affects de reprendre leur place, sans passage à l'acte...
Ici, l'action comble un manque, mais lequel ? A vous de répondre...

Bonjour Alicia,
Vous vous demandez comment arrêter de sucer votre pouce. La première des choses à faire, vous l'avez déjà faite, à savoir avoir le désir d'arrêter. Il est probable qu'il y a quelques temps, ce comportement ne vous dérangeais pas. Aujourd'hui, il vous encombre, il vous dérange. C'est le signe que quelque chose a bougé en vous et que vous êtes probablement prête à faire ce qu'il faut pour vous en défaire. Maintenant, et je rejoins mes consoeurs, vous avez besoin de vous faire aider par un thérapeute qui saura trouver avec vous comment ce comportement s'est installé, pour vous protéger de quoi. Vous verrez que, non seulement vous arriverez à vous débarrasser de ce TOC mais également, vous aurez fait un grand pas dans la connaissance de vous-même.
C'est ce que je vous souhaite.
Cordialement.
Charles GEORGE

Bonjour Alicia,
Vous êtes vous déjà poser la question pourquoi vous continuez à sucer votre pouce à 16 ans ?
J'entends souvent des personnes qui ont toujours un doudou même à 20 ans.
Ce comportement reflète souvent un trouble anxieux, ou une anxiété de séparation (vécu dans l'enfance).
Bref, il serait utile de consulter un thérapeute pour vous débarrasser de ce tic...
Il est important que le thérapeute utilise des techniques de désensibilisation comme dans mon approche pour obtenir un résultat probant et rapide.

Restant à votre disposition si vous êtes de ma région.
Nathalie FOLLMANN - Hypnothérapeute clinique