J'imagine sans cesse des scénarios/histoires dans ma tête

Réalisée par SunWhite · 30 avril 2024 Aide psychologique

Bonjour, je suis en troisième année d'études supérieurs et je m'inquiète par rapport aux scénarios que j'imagine dans ma tête avec des personne réelles ou fictives. En effet, depuis mon plus jeune âge (environ 6 ans), j'ai toujours été pensif, voir ailleurs, en imaginant des histoires dans lequel je suis le personnage principal et cela peut me peser sur ma concentration (je le fais quand je m'ennuie). A la fin du CM2, on m'a fait une réflexion concernant le fait de jouer tout seul dans la cour (avec des gestes visibles extérieurs associés, c'est une sorte de jeu individuel). J'ai alors arrêté cette activité en public et je continue maintenant de temps en temps quand je suis seul chez moi (une à deux fois par semaine). De plus, je peux avoir des tremblements au niveau des mains très peu visible de loin mais cela peut se voir lorsque j'arrête de bouger la main (petits tremblements), j'ai pu voir une diminution de ces tremblements lorsque je ne suis plus sur les écrans pendant une période assez longue (environ 1 mois). J'ai ainsi quelques gestes parasites aussi au niveau des mains quand je joue à des jeux vidéos. J'aimerais savoir ce que j'ai ? Enfin plutôt savoir comment supprimer ces gestes ? svp

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