La néophobie alimentaire chez l'adulte ? Qui consulter ?

Bonjour, j'ai le même problème alimentaire que vous (neophobie) depuis toujours et j'aimerais vraiment m'en débarasser.
Avez-vous trouvé une solution ?
Bon courage

Bonjour, c'est ça, bravo à toi si tu as dépassé çaa. Moi toujours pas, et pourtant je suis enceinte, je me dis je dois manger des légumes pour mon.bébé mais impossible. Je vais faire avec tant pis, je n'ai pas de carences c'est le principal

Bonjour Sam,

J'ai 21 ans et j'ai/j'avais exactement le même problème. Mon alimentation se résumait à : pâte, semoule, riz, ketchup, pain, petit pois, maïs, que quelques gâteaux (au yaourt, au chocolat), du nutella, du pain. Il y avait sûrement quelques aliments en plus par ci par là, mais en gros, quasiment pas de légumes, pas beaucoup de fruit, pas de viande, pas de poisson.

Ce problème m'a fait pleurer à la garderie de nombreuses fois pendant le repas, je me rappelle très bien du jour où mon père m'a emmené manger hors de la cantine un jour et j'étais trop contente, je ne suis pas partie en 6ème au voyage au ski avec la classe (parce que j'avais peur qu'on me force à manger), etc.

Jusqu'au jour où j'ai eu envie de partir 3 mois en Allemagne, dans une famille. Je me suis dit : Alice, tu ne pourras pas manger de tout, mais il FAUDRA que tu fasses un effort pour au moins, goûter un petit peu. Après ces trois mois j'ai mangé un petit peu de carotte et de concombre et de la viande blanche.

Puis, la deuxième étape a été celle de la colocation et la rencontre de nouvelles personnes à la fac. J'ai réussi à goûter (des rikikis bouchées par ci par là encore une fois, quand le contexte était favorable). Et depuis maintenant 3 ans je fais pleins pleins d'effort, je goûte un peu plus facilement. Il m'arrive de manger en "grande" quantité des trucs que je n'avais jamais goûté avant.

Enfin bref, il m'a fallu de changer mes "habitudes" c'est-à-dire de voir d'autres gens que ma famille qui ont leurs habitudes alimentaires, vouloir me "socialiser" (sachant que ça passe beaucoup par le repas). C'est très dur ! Mais maintenant je suis super fière de moi, j'ai fait pleins de progrès.

Donc il faut y croire !

Je n'ai toujours pas réglé ce problème, et même étant enceinte je suis incapable de me forcer à manger ces aliments. Merci à tous pour vos réponses et cela me rassure de voir que je ne suis pas la seule dans ce cas.

Bonjour Sam,

Pour ma part, j'ai 46 ans et je traine la néophobie alimentaire depuis ma naissance.

J'ai tenté toute sorte d'approches pour m'en sortir. Que ce soit en psychologie, psychiatrie, thérapie comportementale... Rien ne fonctionne !

C'est plus qu'un simple comportement dérangeant, il ne s'agit pas seulement de pouvoir mettre un aliment dans notre bouche... on doit aussi être capable de le mastiquer, le goûter, ressentir la texture et l'avaler. Ce n'est pas qu'une question de goût ou de caprices comme beaucoup le pensent !

Pour ma part, aucun médecin, thérapeute ou autre charlatan n'a pu faire autre chose que vider mon compte en banque. Et ma situation alimentaire n'a pas évoluée d'un poil.

J'ai décidé que, même si c'est difficile à vivre, je vais vivre avec. J'en ai marre de me battre contre moi-même.

Je te souhaite bonne chance dans ton cheminement.

Bonjour,

J'ai 43 ans et j'ai le même problème que vous. Je ne mange aucune viande, aucun légumes, aucun fromage ni poisson. Cela se limite à des patates frites ou vapeur, du riz à la sauce tomate et de la pizza (sauce tomate et un peu de gruyère) et depuis peu des sachets de potages légumes sans aucun morceaux sinon je mange beaucoup de yaourt, jus de fruit, chocolat dont mon fameux nuttela et beaucoup de viennoiseries.

Ma mère a essayé de me faire suivre par divers spécialistes mais je n'ai jamais changé mon alimentation, le pire c'est que ma fille de 4 ans suit la même voie mais je pense que c'est dû à une maladie découverte à l'âge de 2 ans. Mais pour moi je n'en connaîs pas la cause, je n'ai pas envie de goûter et cela me fait même peur et devient hystérique quand quelqu'un essaye de me mettre de la nourriture devant ma bouche. en fait la nourriture me dégoute.

Bonsoir,

Votre impossibilité à découvrir de nouveaux aliments peut trouver une solution avec une consultation psychologique mais aussi diététique afin de pouvoir trouver des goûts, des saveurs et des textures qui sont susceptibles de vous plaire. Avoir peur de ce qu'on ne connaît pas arrive souvent, ce n'est pas pour autant qu'il n'y a pas de solution.

Cordialement,
Audrey Le Mérer

Merci pour toutes vos réponses, je vais sautet le pas et me renseigner auprès de mon médecin pour qu'il me donne une adresse près de chez moi. Je ne mange pas équilibré, en plus nous essayons d'avoir un enfant, et j'ai peur qu'il n'ai pas tout ce dont il a besoin, c'est pour cette raison qu'il faut du changement .