Ma vie sur pause ...

Bonjour,
Pourquoi aller voir un psychiatre? Ce dont vous avez besoin c'est d'une psychothérapie, pour sortir de cette souffrance et ce mal-être. Un psychiatre va vous prescrire un médicament style anti-dépresseur, mais vous ne résoudrez pas le fond de votre malheur.
Pourquoi n'allez-vous pas demander un soutien médicamenteux à votre médecin, s'il sent que vous avez besoin d'un anti-dépresseur, il saura très bien vous le prescrire, et je vous encourage à entamer une thérapie.
Pour ma part, avec plaisir, en présentiel ou à distance
Bien cordialement
Inès AVOT

Bonjour,

Je vous remercie pour votre message.
Vous parlez du fait de ressentir du mal-être et du stress au travail mais de vivre convenablement. A quoi faites vous référence exactement ? Est-ce que vos valeurs profondes sont respectées et alignées Avec ce que vous désirez vivre dans la sphère professionnelle?
L'accumulation d'évènement difficiles a pu générer en vous un besoin de ressourcement, de détente, d'évasion. Il n'y a rien de mal à cela, je dirais même que c'est salvateur aux vues d'un passif qui a été "un parcours du combattant".
Aujourd'hui, il est peut-être l'heure de faire le bilan et de poser des actions justes en réponses à vos aspirations et vos motivations du moment.
Laissez la culpabilité de côté, vous voyez bien qu'elle est le tentateur pour vous flageller. Alors que votre corps est en demande d'autre chose. Je pense qu'il est tant d'entamer un travail d'introspection vous permettant d'y voir plus clair.


Je vous propose que l’on échange par téléphone ou par réponse à ce message si vous le souhaitez
Julia Bouchinet
Je suis à votre écoute si vous souhaitez approfondir vos questionnements, en toute bienveillance
Consultations par Visio ou téléphone
-Hypersensibilité, couple, sexualité, violence, agressivité, culpabilité, angoisse, gestion des émotions, communication, deuil…

Bonjour,
Je me permets de vous signaler que le rôle d'un psychiatre est de traiter les maladies psychiques, généralement par le recours aux traitements médicamenteux .
Il serait préférable de travailler sur vous, de comprendre comment vous vous êtes construite, d'identifier vos blessures d'origine, de sortir de vos conditionnements et d'apprendre à vous aimer pour gagner la confiance en vous.
Vous pouvez consulter nos différents profils et faire votre choix.
Si vous souhaitiez en savoir plus sur mon approche et mes techniques, n’hésitez pas à me demander un premier échange, gratuit et sans engagement.
Je consulte en présentiel ou par visioconférence.
Bien à vous
Véronique BLANCHE, Thérapeute Holistique
Guérison de l’enfant intérieur
Hypnose Ericksonienne
Soins énergétiques

Bonjour,

Vous décrivez un passé de souffrances et instabilités diverses, une première dépression à l’adolescence, des comportements addictifs,… qui ont certainement laissé des traces.

Les médicaments que vous prenez vont vous aider à aller mieux ; leurs effets se font sentir après un certain temps, qui varie entre 10 jours et 3/4 semaines.
Vous faites très bien de consulter un psychiatre : il pourra adapter ou changer votre médication si nécessaire.

Ceci étant, il est important de faire une psychothérapie en complément du traitement médicamenteux : vous avez bien besoin de raconter, comprendre et intégrer votre vécu.
Ainsi, petit à petit vous retrouverez plus d’énergie et l’envie de mener à bout vos projets.

Pour l’instant vous avez besoin de prendre soin de vous, de vous reposer et de vous faire plaisir.
Ne rajoutez pas à votre souffrance actuelle la culpabilité de ne pas faire et agir dans le sens désiré : ayez plus de compassion pour vous même

Bonjour Aggretsu,

D'après ce que vous indiquez vous avez su construire des choses, notamment une famille stabilisée.
Cela a dû demander pas mal d'énergies mais vous donner aussi beaucoup de bonheur.

Vous traversez aujourd'hui une période de déprime qui ne signifie pas pour autant une pathologie quelconque.
Vous avez des difficultés dans le travail, eu une dépression à 16 ans, le décès de votre maman qui était aussi dépressive il y a 4 ans, et une enfance compliquée ... Les difficultés professionnelles d'aujourd'hui ne font que réactiver tous ces traumatismes du passé.

Vous avez donc tout à fait raison de prendre soin de vous et il est tout à fait normal que vous n'ayez pas aujourd'hui la force de reprendre vos études. Ce goût reviendra tout seul quand vous irez mieux.

Concernant votre traitement il n'est pas anormal qu'il ne soit pas encore pleinement efficace après un mois. Il nécessitera peut-être un ajustement avec le psychiatre que vous allez consulter.

Vous pouvez entamer une psychothérapie avec lui s'il est aussi psychothérapeute. Sinon voyez avec lui afin qu'il vous oriente vers un psychothérapeute qui puisse vous convenir.

Bonne chance à vous.

Michel le BAUT

Bonjour Madame,

Mettre sa vie sur pause permet de prendre du recul, de prendre soin de soi.
J'entend la perte de votre mère il y a 4 ans, cela interroge le deuil réalisé ou pas. Sans doute êtes vous dans une phase dépressive, à ma connaissance pour sortir de la dépression il faut accueillir sa colère retenue, contenue.
Après tout ce que vous énoncer j'imagine qu'il y a eu beaucoup de colère à différents moments de votre vie, vous êtes vous autorisez à la contacter, à la vivre dans tout votre être!
Vous dites avoir mis la barre haute toute votre vie, c'est la pression dont vous parler et il n'est pas anormal que vous vivez à present la dépression.
Ce qui est important c'est de vous accueillir sans vous juger avec cette dépression et prendre soin de vous en consultant un psychothérapeute afin de comprendre à quel moment cela s'est originé dans votre histoire.

La thérapie permet de débloquer certains traumatismes connus ou inconnus afin de libérer l'énergie vitale.
N'hésitez pas à me contacter si vous le souhaitez.

Bien à vous.
Magali Bours

Bonjour,

Merci de votre partage. Je vois que vous avez décidé de consulter un psychiatre et je pense que c’est un premier pas.
A mon avis, commencer un travail sur vous et une psychothérapie serait complémentaire. Certains psychiatres le conseillent. Être accompagnée avec bienveillance dans ce que vous traversez serait une aide précieuse. En effet, faire face à toutes vos peurs, vos doutes, vos angoisses et votre passé permettrait d’avancer pour vous construire un avenir plus serein.
Vous demandez si vous avez raison, mais vous seule avez la réponse

Bonjour,

Votre corps vous dit qu’il est temps de faire une pause. Ne culpabilisez pas pour cela. Écoutez vous et profitez de ce temps pour travailler sur vous avec votre psychiatre s’il le propose.

Je reste à votre écoute

Marjorie Lugari Psychanalyste Sexothérapeute

Bonjour Aggretsu.

Votre démarche de consulter un psychiatre est une première étape. Bravo.

En complément, je vous invite à contacter un thérapeute qui pourra vous accompagner dans cette quête du mieux-être, vous aider à identifier les freins qui existent à la reprise d'études, vous aider à accroître l'estime de vous-même et gérer votre stress.
La vie que vous décrivez et que vous avez vécu peut donner du sens à ce qui se passe aujourd'hui, et partager ces moments de vie avec un professionnel pour permettrait d'avancer avec plus de sérénité sur votre chemin.

Je sais que ce n'est pas facile ; pour autant, je vous invite à éviter de culpabiliser : vous faites de votre mieux. Culpabiliser vous ôte une partie de l'énergie qui est la vôtre et dont vous en avez besoin.
L'enjeu aujourd'hui est d'ajuster vos objectifs, vous faire du bien et reprendre confiance en vous, en vos capacités et qualités.