Je sais actuellement que je ne suis pas heureuse, et j'aimerais remédier à cela.
Suite à des problèmes de ventre et de mauvais état physique, j'ai été consulté des médecins, fait des examens, mais tout est normal. On m'a dit que j'étais trop sur la défensive et anxieuse, et que peut-être tout était dans ma tête. (j'ai des "crises" d'une semaine environ, depuis deux ans, dont une fois où j'ai dû me rendre aux urgences).
Seulement, je ne sais pas quoi faire, à qui en parler, ni même vers qui me tourner pour régler tout ce bordel. D'autant plus que ne disant jamais rien depuis toute petite, j'ai beaucoup de mal à m'exprimer...
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1 DÉC. 2015
· Cette réponse a été utile à 8 personnes
Bonsoir Margaux,
Certains courants de la PNL ( une hypnose moderne, conversationnelle qui ne nécessite pas de transe.) Pensent que les émotions sont une sorte de boussole pour l'être humain! Une sorte de signal, une intuition, qui vient de notre inconscient et qui nous invite à agir d'une certaine façon! Pour eux l'anxiété vous invite à mieux preparer un événement futur a mieux préciser vos objectifs! Tout le monde est différent aussi il est probable que cette définition soit différente pour vous. Pourtant cette idée de message intuitif reste intéressante!
Oui vous savez que vous voulez être heureuse mais heureuse comment? En vivant quoi? En faisant quoi précisément?
Antony Robbins immense coach et gourou de la PNL ( il a coaché le president Clinton et Andre Agassi...)définit les deux composantes du pouvoir personnel comme d'une part la facon dont on se parle à soi meme, la façon dont on se motive, et d'autre part la façon dont on parle aux autres, dont on communique avec notre environnement! Un bon praticien en hypnose ericksonienne ( Un des modèles de la PNL car son fondateur était considéré comme un excellent communiquant! Le père de la communication moderne !) Vous donnera toutes les clés pour maitriser ces composantes et vous permettre atteindre vos objectifs, sans plus jamais somatiser!
2 DÉC. 2015
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Les mots filtrent les maux. Ce que vous n'arrivez pas à dire s'exprime somatiquement , prenez RV avec un psychothérapeute , vous pouvez aussi prendre RV avec un psychosomaticien.
1 DÉC. 2015
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour Margaux,
Vous avez bien pu nous expliquer là ce dont vous souffrez.
Une thérapie (psychodynamique, par exemple) pourrait vous aider à sortir petit à petit de vos maux, tensions et anxiétés : commencez donc par investir et vous investir dans des séances régulières qui vous permettrons d'apprendre à exprimer ce que vous sentez et désirez et d'aller mieux tous points de vue.
1 DÉC. 2015
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour madame
il semblerait que votre douleur au ventre parle à votre place. Mais cela reste fort énigmatique pour l'instant.
Il serait important que vous preniez rendez vous afin de faire entendre votre voix, quel que soit ce que cette voix aurait à dire.
Un espace de consultation est un lieu de parole où aucun jugement ne sera proféré, et où vous serez heureuse de vous retrouver dans votre parole.
Pourquoi ne pas consulter ?
Cordialement
Isabelle Thomas
psychologue psychanalyste
1 DÉC. 2015
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour, l'absence d'expression peut provoquer des symptômes physiques intenses. Faute de mots ce sont les maux qui s'expriment. Parler me semble essentiel. Une relation confiante avec un psychologue devrait vous aider à mettre des mots sur ce que vous ressentez.
30 NOV. 2015
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Effectivement, vos douleurs peuvent être d'origine psychiques. Si c'est le cas, la difficulté que vous avez à vous exprimer sur vous-même fait, en quelque sorte, partie du même symptôme.
Plusieurs types de thérapies peuvent vous aider. Il importe avant tout que vous vous sentiez en confiance avec le psychothérapeute avec qui vous entreprendrez ce travail.
Pour ma part, il me semble que le travail en art-thérapie est particulièrement indiqué dans votre cas. C'est une thérapie individuelle ou collective où l'on commence par s'exprimer à travers diverses activités (collage, dessin, peinture, écriture, ...). Ce travail permet d'aller en douceur dans une transformation intérieure.
Cordialement,
Véronique de Lagausie
Psychologue clinicienne
30 NOV. 2015
· Cette réponse a été utile à 6 personnes
Bonjour Margaux,
Si tout est normal sur le plan médical, c'est que vous somatisez votre mal être, c'est ce qu'on apelle la psychosomatique.
Le ventre est le 2ème cerveau, les douleurs à cet endroit sont la présentation de quelque chose qu'on ne digère pas, qui nous pèse, et/ou qu'on n'exprime pas sur le plan émotionnel.
Les crises spasmodiques du ventre est effectivement liées à l'anxiété, l'angoisse mais aussi à des événements difficiles du passé qui n'ont pu s'intégrer correctement dans votre vie.
Je vous conseille de consulter un thérapeute qui travaille sur les troubles psychosomatiques.
30 NOV. 2015
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Margaux,
Faites confiance à votre inconscient ! Il sait TOUT sur vous ! Je vous conseille donc de trouver un hypnothérapeute avec qui vous puissiez tisser un véritable lien de confiance et vous irez mieux ! Votre ventre est votre 2e cerveau !