Mon couple est à la dérive, mal considérée que je dois faire?

Actuellement en couple depuis avril 2023, nous avons pris la décision de vivre très vite ensemble. Nous âgées de 34/35ans, sans enfant. Avant de se connaitre nous sommes chacun prioritaire, lui de sa maison (d'enfance), ses parents ont construit sur le terrain à côté. De mon côté mon appartement que je n'ai toujours pas décidé de louer ou vendre. Depuis un an notre relation est en dent de scie. La première année ça allait, mais si je ne venais pas vers lui, il ne venait pas faire moi et n'est pas très chaleureux, que ça soit dans des gestes amoureux ou intimes. Je lui en ai fait part, cela à durée 15jours avant que les ''efforts cessent". J'étais lasse de toujours être initiatrice. Nous avons des professions dans le médico-social. Nous pouvons être en contre poste. Le temps a fait que nous sommes devenues plus des colloc qu'un couple. Certains temps, on arrive à apprécier notre vie. Mais tous les trois mois notre couple explose, qui suit des jours de prise de tête. Sauf que depuis plusieurs mois j'ai peur de rentré à la maison, de ne pas savoir dans quelle humeur il sera et si je vais me prendre une réflexion. J'ai été aussi très malade pendant un an, ce qui a créé de l'animosité envers moi. Pour un soignant il n’a aucune empathie envers ses proches. Pour lui être en arrêt de travail c’est être en vacances. Je suis repartie vivre chez moi 3semaines en décembre, ce qui a fait du bien. Mais finalement tout à continuer de travers.
Il y a un mois, il a remis en question de notre couple, car nous ne partageons pas toutes ses passions, lui rêves de randonnée de 25km et de teck, alors que pour moi 17km c’est déjà très bien. Je lui ai dit que si c’était essentiel pour lui de tout partager et cela ne le convenait pas autant se séparer. Sentiment d’insécurité récurant vu son instabilité.
Depuis une semaine, il est travail de nuit et manque de sommeil. Mais ses réflexions sont encore plus méprisantes, antipathique, bref j’ai le sentiment qu’il n’est pas heureux avec moi et que je suis un monstre. J’ai perdu tout confiance en moi, il me rend dingue car quoi que je fasse dise ce n’est pas bien. J’en arrive à m’automutiler. Je lui ai proposé qu’on aille voir un psy soit ensemble ou chacun de notre côté, il refuse. Je ne sais plus quoi faire. Je veux partir pour me préserver mais lui ou mes proches essaye de me dire de rester d’attendre ou ma meilleure amie essaye de lui faire comprendre ce que je ressens. Sauf que cela fait un an que je viens à vivre presque chaque jour dans la peur à me demander à quelle sauce je vais être mangé. Je ne sais pas si je peux continuer à accepter ça ou dépasser mon ressentiment de toute cette cumulation ni même si j’ai encore envie de sauver quelques choses.