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Ne pas rêver, c'est possible ?

Réalisée par Chelsea le 15 août 2018 2 réponses  · Thérapie brève

Bonjour,
J'ai écris il n'y a pas longtemps sur le fait que je n'en pouvais plus et que j'ai vraiment l'impression de devenir fou et que j'ai peur de totalement perdre contact avec la réalité et entrer dans un délire.

Je lis beaucoup sur internet et d'après ce que je lis et ce qu'on m'a dis ce serait de la depersonnalisation et derealisation. J'ai vraiment cette impression que rien n'est vrai que je suis dans un rêve constant et que je ne me reconnais pas.
Le problème dont j'aimerais parler aujourd'hui et avoir de l'aide c'est que je rêve toutes les nuits.. et même plusieurs fois par nuit.

C'est comme si mon cerveau était constamment actif et ça ne m'aide pas parce que le problème est que tous ces rêves ont l'air tellement vrai que j'ai vraiment du mal (et ça, très souvent) à savoir si je rêvais ou si ça c'est vraiment passé..

Comment est-ce que je peux faire pour arrêter de me souvenir de mes rêves? À savoir que j'en ai parler à mon médecin que ça me bouffait il m'a juste dis que c'était normal de rêver.. Sauf que moi ça me pose problème..
Merci de vos réponses.
PS:J'ai rendez vous avec un psy dans une semaine pour tous mes "maux"

peur , internet

Meilleure réponse

Bonjour,
Je n'ai pas suivi vos précédentes questions, donc, depuis quand ressentez vous ces trouvez troubles de dépersonnalisation ?

Consommez vous des drogues ?
Quel âge avez vous ?

Vous dites avoir pris RDV chez un psy, c'est un psychiatre ou psychologue ?

Que ce soit un psychiatre ou un psychologue, ces derniers travaillent rarement sur les rêves...

Néanmoins, une personne qui rêve beaucoup ou plutôt qui cauchemarde, est le signe d'une agitation profonde de son inconscient.

A savoir que les rêves délivrent des messages importants dans les cauchemars.
Etant spécialiste entre autres d'interprétation de rêves, n'hésitez pas à me contacter sur mon espace personnel.

Nathalie FOLLMANN - Hypnothérapeute clinique à Clichy

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Bonjour
Tout d′abord il est naturel et même nécessaire de rêver.
Le rêve arrive durant la phase de sommeil très profond, il répond à une activité psychique qui a sa raison d′être et qu′on ne peut éviter.
Il est aussi la preuve que vous arrivez à dormir, ce qui n′est pas le cas de tout le monde.

Pour ce qui est de s′en souvenir, là aussi, les rêves permettent d′être à l′écoute de soi-même et savoir ce que notre inconscient a à nous dire si l′on veut bien se donner la peine de les décrypter.
Toutefois, je note que pour vous il y a problème dans la mesure où vous ne savez plus trop où finissent vos rêves et où commence la réalité.
Il faut aborder avec un médecin psychiatre cette question de l′angoisse que vous ressentez, de la déréalisation que vous évoquez, afin de colmater cet aspect émotionnel qui influe à sa manière sur vos rêves.
Cordialement à vous

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15 AOÛT 2018

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