Peur de faire un infarctus, hypocondriaque

Bonjour à tous,

Alors voilà mon histoire cela fait un peu plus de 6 mois que j’ai très peur de faire une crise cardiaque ou un infarctus du myocarde.. je ne sais pas d’où cela vient, mais j’angoisse du matin au soir, palpitation, difficulté à respirer, douleur thoracique etc..
J’ai eu une première fois cela il y a 1 an mais après examen de la part d’un cardiologue je n’y est plus pensé et c’était passer mais cette fois ci il n’y a rien à faire je suis tous les 15 jours chez le médecin j’ai vue le cardiologue qui m’indique que je n’ai rien mais impossible de me rassure. Je vérifie constamment mon pouls afin de voir si mon cœur ne bat pas trop vite et si mon niveau d’oxygénation est correct (avec mon oxymetre de pouls)
On m’a prescrit du lorazepam mais je ne veux pas en prendre tous les jours car je dois m’occuper de ma fille (je suis mere au foyer)
Je suis en train d’essayer la sophrologie ça m’a bien aider pendant 15 jours mais je retombe dans mes vieux démons et ça commence à me peser, ma vie de famille est énormément impacter par tous cela, je n’ai plus goût à rien, je ne veux plus forcément sortir de chez moi ( pourtant je ne suis pas agoraphobe, j’adore sortir normalement) ..

Merci de l’intérêt que vous porterais à ce message .