Peur de l’erreur grave

Bonjour Lwrah,

On entend dans vos mots le poids immense d'une responsabilité qui vous pétrifie. Vous ne vivez plus votre métier, vous le subissez comme un tribunal permanent. Cette peur de "tuer" ou de mal faire est le signe que votre organisme a perdu son sol ; vous êtes en apnée, traitant vos gestes comme des menaces potentielles plutôt que comme des soins.

Cette angoisse est votre alliée de survie : elle tente de vous maintenir dans une vigilance absolue, mais elle finit par vous déserter de votre propre présence. Retrouver la sécurité dans vos gestes demande de réintégrer votre "ici et maintenant", de sentir vos pieds sur le sol de l'hôpital, pour que votre action ne soit plus un calcul terrifié, mais un mouvement habité. C’est ce chemin de retour vers vous-même que je vous propose d'explorer.

Je vous invite à prendre contact avec moi pour une première rencontre en visio, d'une durée de 20 minutes, totalement gratuite et sans engagement. Nous pourrons alors faire connaissance et envisager un accompagnement si cela nous parait bénéfique pour vous. Il vous suffit de m'adresser un message via le bouton "Contacter" de mon profil.

Bien à vous,
Laurent FARRET - Psychothérapie Gestalt Intégrative.
En Visio où que vous soyez et en présentiel à Saint Coutant (Deux-Sèvres).

Bonjour,


Ce que vous décrivez ressemble à une angoisse qui s’est installée progressivement autour de votre responsabilité de soignante, comme si chaque geste engageait entièrement votre responsabilité personnelle.

Ce que vous décrivez ressemble à des mécanismes d’anxiété « anticipatoire », où le doute persistant et la peur de la faute prennent le dessus sur la réalité des faits. La répétition des vérifications et l’impression que « quelque chose de grave va arriver » évoquent aussi une forme de tension interne qui cherche à se calmer sans jamais y parvenir durablement. Votre corps, à travers les crises d’angoisse et les troubles du sommeil, semble signaler que cette pression dépasse ce que vous pouvez contenir seule aujourd’hui.

En analysant vos propos et en m’appuyant sur mon expérience, on retrouve plusieurs éléments essentiels : la reconnaissance du poids de la responsabilité, l’idée que cette exigence est ancienne et dépasse le cadre professionnel, l’importance de prendre au sérieux les signaux du corps, et le fait que cette peur fonctionne en boucle indépendamment de la réalité. Il est aussi souvent question d’une exigence intérieure forte (# "se mettre la pression", comme on dit), parfois liée à quelque chose de plus profond, et de la nécessité de ne pas rester seule avec cela.

Ce que vous vivez est lourd, épuisant, et ça prend beaucoup de place dans votre quotidien… et en même temps, ça dit quelque chose de vous, de votre engagement auprès de vos patients, mais aussi de cette pression intérieure qui ne vous laisse pas (ou plus) respirer. On sent que malgré tout ce que vous faites correctement, le doute revient sans cesse, comme s’il ne dépendait plus vraiment de la réalité. Ce genre de vécu mérite vraiment d’être entendu dans un espace « secure » où vous pourrez déposer tout ça sans avoir à vous justifier ni être jugée.

Parler de cette peur, de vos angoisses, comprendre d’où elles viennent et comment elles se sont installées, peut déjà commencer à alléger ce poids et cet épuisement.

Vous n’avez pas à porter cela seule, et je vous invite à en parler à votre rythme, dans un échange bienveillant, simplement en venant avec ce que vous ressentez et ce que vous êtes.

En attendant, prenez soin de vous.

S.LEMAHIEU

Bonjour Lwrah,

Votre message me touche particulièrement. Être infirmière avec cette hypervigilance constante, c’est comme porter le poids de vies humaines sur vos épaules 24h/24. Cette responsabilité que vous ressentez témoigne de votre conscience professionnelle, mais elle est devenue un fardeau qui vous épuise.

Beaucoup de soignants vivent cette même angoisse - cette petite voix qui murmure “et si j’avais oublié quelque chose d’important ?” même une fois rentrée chez vous. Vous n’êtes pas seule dans cette spirale.

Une question pour mieux comprendre : Quand vous rentrez chez vous après une journée de travail, arrivez-vous plutôt à “fermer la porte” de l’hôpital derrière vous OU est-ce que vos pensées professionnelles vous suivent jusque dans votre lit ?

J'ai l'impression que vous êtes comme un système d’alarme hypersensible qui se déclenche au moindre bruit. Conçu pour protéger, il finit par sonner si souvent qu’il empêche de vivre sereinement dans sa propre maison. L’alarme fait son travail, mais elle a perdu sa capacité à distinguer un vrai danger d’une fausse alerte.

Une petite expérience que vous pourriez tenter cette semaine : Chaque soir, notez UNE chose que vous avez bien faite dans votre journée de travail - même toute petite. Pas pour vous rassurer, mais pour entraîner votre cerveau à remarquer aussi ce qui fonctionne, pas seulement ce qui pourrait mal se passer.

Votre vigilance est un atout précieux qui a juste besoin d’être recalibrée.
Je vous souhaite de trouver rapidement une issue à cette situation.
Bien à vous,
Isabelle

Bonjour,

Pour quelle raison avez-vous choisi ce métier? au travers de votre courrier j'ai l'impression que soigner et se sentir responsable sont très liés. Est ce que ces deux notions résonnent avec votre enfance?
Il y certainement une raison derrière vos craintes qu'il faudrait prendre le temps d'analyser afin de vous libérer de cet inconfort.

N'hésitez pas à rencontrer un professionnel qui pourra vous guider, être bien dans votre vie professionnelle est essentiel.
Cette démarche vous aidera.

S.Filleul

Bonjour
Votre anxiété et votre peur de mal faire prennent toute la place et cela doit être très handicapant au quotidien.
Il serait souhaitable de travailler sur ces 2 points avec l'aide d'un thérapeute TCC par exemple. Vous pourriez également acquérir des techniques de relaxation pour vous aider à faire baisser votre niveau de stress dans mes moments clés. Essayez de travailler en pleine conscience c'est à dire en étant présente à 100 % à ce que vous faites (ce n'est pas facile et cela demande un peu d'entrainement ...). Enfin, trouvez des personnes "ressource" dans votre milieu professionnel (collègues, hiérarchie, superviseur) qui pourraient être vos référents en cas de doute dans une tâche professionnelle à effectuer.
Bonne continuation
Sandrine BARALE
Psychothérapie / Art thérapie / PNL
ANTIBES 06

Bonjour
Votre anxiété et votre peur de mal faire prennent toute la place, ce qui est très handicapant au quotidien.
Je vous encourage à aller travailler sur votre anxiété avec un thérapeute

Bonjour,

À la lecture de votre récit, ce qui ressort principalement est une peur importante, presque constante. Vous semblez porter une angoisse de mal faire, ou que quelque chose de négatif puisse arriver par votre faute. Cela peut être très pesant au quotidien.

Il serait sans doute bénéfique de vous faire accompagner par un thérapeute. Ce travail pourrait vous aider à comprendre l’origine de cette peur : d’où elle vient, comment elle s’est installée, et quelles croyances elle a pu créer en vous. Explorer ces éléments permet souvent de prendre du recul et de commencer à s’en libérer.

Un accompagnement peut aussi vous aider à renforcer l’estime que vous avez de vous-même, car ce type d’angoisse est souvent lié à un manque de confiance ou à une tendance à se remettre en question de manière excessive.

En complément, certaines approches comme les fleurs de Bach peuvent vous apporter un apaisement émotionnel et vous aider à mieux gérer ces angoisses au quotidien.

L’essentiel est de ne pas rester seule avec ce que vous ressentez : il existe des solutions et des accompagnements adaptés pour vous aider à retrouver plus de sérénité.

Avec toute ma bienveillance,
Mallory Legrain
Psychopraticienne certifiée, praticienne en Fleurs de Bach agréée.

Bonjour,

Vous êtes certainement une personne très anxieuse de nature, ce qui est à la base de ces angoisses concernant vos actes professionnels.

Peut être aussi que vous avez vécu des injonctions parentales qui ont fragilisé votre confiance en vous et qui font que vous vivez avec l'obsession de la peur des erreurs couteuses.
En même temps vous avez effectivement une activité qui requiert beaucoup d'attention et de concentration et certains actes sont de nature vitale.

Pour ne plus vivre avec cette angoisse qui vous empêche de bien dormir et vous fatigue (ce qui en soi est dangereux pour votre santé et votre vigilance...) il est nécessaire de faire une thérapie, comme la TCC, qui vous libérera petit à petit de vos craintes.

Je vous souhaite de continuer à bien exercer votre noble métier en vous faisant confiance en en étant fière du bien être que vous apportez à vos patients.
sp

Bonjour,
Ce que vous décrivez, je l’entends comme quelque chose qui dure depuis longtemps — pas une fragilité récente, mais quelque chose qui semble s’être installé dès le départ, comme un fond sonore permanent.
Ce que je crois percevoir dans votre message, c’est plusieurs couches qui se superposent.
Il y a d’abord ce qui ressemble à une responsabilité vécue comme absolue — comme si une erreur de votre part serait entièrement, irrémédiablement, de votre faute. Pas une erreur possible dans un système complexe, mais une faute personnelle. Si c’est le cas, c’est un poids très lourd à porter au quotidien.
Il y a aussi ce que vous nommez comme des crises d’angoisse et des nuits abîmées — et je voudrais prendre ça au sérieux comme signal. Votre corps et votre mental semblent dire que le niveau de tension dépasse ce que vous pouvez absorber seule, depuis trop longtemps.
Ce qui m’interpelle aussi, c’est cette formulation : “j’ai l’impression que quelque chose de grave va arriver”. Cette impression pourrait ne pas être liée à une vraie erreur commise — mais à une peur anticipatoire qui tourne en boucle, indépendamment de la réalité. Si c’est le cas, vérifier davantage ne la calme probablement que quelques instants, avant qu’elle revienne.
Il me semble que quelque chose mérite d’être exploré : d’où vient cette exigence envers vous-même ? Est-ce qu’elle existait avant les soins ? Est-ce qu’elle touche d’autres domaines de votre vie ? Ce n’est pas une question rhétorique — c’est souvent là que quelque chose d’important se cache.
Plusieurs accompagnements peuvent aider ce type de vécu — les TCC notamment, ou un suivi psychologique. Ce qui me semble particulièrement pertinent ici, c’est une approche humaniste comme la gestalt-thérapie : non pas pour “corriger” vos pensées, mais pour explorer d’où vient cette exigence envers vous-même, comment elle s’est construite, et ce qu’elle vous coûte aujourd’hui. Ce travail se fait dans la relation, à votre rythme — pas à partir de techniques, mais à partir de ce que vous vivez vraiment.
Je travaille en ce sens, en visio, si vous souhaitez en parler.
Bien à vous,
Philippe
Praticien en gestalt-thérapie

Bonjour et merci pour votre partage.
Partager vos doutes autour de votre métier est une première étape importante, et elle doit selon moi se faire avec une personne qui a le statut d'expert (e) que vous lui reconnaîtrez (mentor dans le métier par exemple). Dans nos métiers c'est ce que l'on appelle supervision (sites d'entraides personnels soignants et tout site et cercles qui permettent aux personnels soignants de s'exprimer sans jugement, dans la bienveillance partagée).
Au delà ce cette démarche, il convient de voir depuis quand vous avez ce type de souffrances, en dehors de votre métier et études , voir autres contextes qui vous mènent à ce type de gènes et souffrances. Les psychothérapies sont la pour aider à cette investigation personnelle pour éclairer le point sensible et en permettre une expression différente.
À votre service si je peux vous aider.
Bien à vous
Jean Michel BLENET- Psychothérapies brèves orientées solutions.

Bonjour,

La responsabilité envers les patients peut générer une peur intense de l’erreur et un besoin de vérification constant. Avec le temps, cette inquiétude peut se transformer en anxiété envahissante, avec des ruminations, des crises d’angoisse et des difficultés à dormir, comme vous l’expliquez.

Ce type d’anxiété se travaille très bien en thérapie, notamment en thérapie cognitive et comportementale (TCC). Un accompagnement en ce sens permet de comprendre le fonctionnement des pensées anxieuses, de diminuer les vérifications excessives et de retrouver un rapport plus apaisé à la responsabilité professionnelle.

Bien à vous,

Loelia Maraldo

Bonjour,
Avez-vous déjà pensé à aller voir un thérapeute ? Au sein de votre activité peut-être avez vous l'occasion de faire des groupes de paroles, des régulations d'équipe avec un professionnel psy ? Il serait utile de pouvoir discuter avec qq1 de vos angoisses, vos doutes et craintes au sein de votre métier, c'est très important lorsque l'on fait un métier dans le secteur du médical, je comprends que tout cela vous pourrisse la vie comme vous dites. Je ne sais pas depuis combien de temps vous exercez mais il n'est jamais trop tard pour prendre soin de votre santé mentale, ce n'est pas un aveu de faiblesses mais plutôt un acte de courage qui vous aidera dans vos soins infirmiers, n'oubliez pas que vous êtes dans le soin à l'autre, soyez le avant tout aussi pour vous, la suite de votre pratique n'en sera que meilleure une fois que vous déposerez un peu de votre histoire à un professionnel qui saura vous écouter afin de dénouer des nœuds qui vous empêche d'avancer convenablement. Bien cordialement. Prenez soin de vous

Bonjour,
J'ai reçu récemment une personne dans le même cas que vous (elle est sage femme), quelques séances ont été suffisantes.
N'hésitez pas à consulter, je vous conseille une approche psychocorporelle (voir mon profil).
Mes questions et questionnaires clinique permettent de bien cibler la problématique.

Restant à votre disposition
Cordialement
Hypnothérapeute clinique - Thérapie intégrative & holistique

Bonjour Madame,
Merci à vous d'avoir pris le temps d'écrire ce que vous ressentez en ce moment avec autant de sincérité. Ce que vous décrivez, je l'entends assez souvent chez des soignants, et il y a quelque chose de très humain derrière : le sens des responsabilités, et l'importance que vous accordez à la sécurité de vos patients. Le fait que cela vous touche autant montre à quel point vous prenez votre rôle au sérieux.
En même temps, vivre avec cette peur permanente de faire une erreur peut devenir, en effet, extrêmement épuisant pour votre corps et votre esprit. Quand l'angoisse s'installe comme ça, elle finit par brouiller votre perception : même quand tout est fait correctement, le doute continue de tourner. Et plus on essaie de vérifier mentalement, plus l'inquiétude peut s'amplifier.
Un petit point qui peut, sans doute, déjà vous aider dans ces moments là : c'est quand la pensée "j'ai sûrement fait une erreur" apparaît, essayez de revenir très concrètement à ce que vous savez réellement avoir fait. Pas ce que l'angoisse "imagine", mais les faits sont réels. Par exemple : "j'ai fait la vérification, j'ai suivi le protocole, et pour l'instant rien n'indique qu'il y a un problème." Cela peut vous aider à remettre un peu de réalité face aux scénarios que l'anxiété fabrique.
Mais surtout, vous ne devriez pas avoir à porter seule ce poids là. Quand ces peurs commencent à provoquer des crises d'angoisse et à perturber le sommeil, c'est souvent le signe que vous avez besoin d'un espace pour tout déposer. ça devient vraiment nécessaire.
En thérapie, on peut justement prendre le temps de comprendre d'où vient cette pression intérieure, comment elle s'est installée, et apprendre à retrouver plus de sécurité intérieure dans votre pratique et dans votre vie quotidienne. Beaucoup de soignants découvrent qu'ils peuvent continuer à être consciencieux sans vivre dans cette tension permanente.
Si vous en ressentez le besoin, ce serait tout à fait possible d'en parler plus tranquillement dans un espace de consultation. Un rendez-vous n'est pas un engagement. Et parfois, le simple fait de pouvoir explorer ces peurs en étant accompagnée change déjà beaucoup de choses pour vous.
Et ce que vous vivez mérite vraiment d'être entendu et soutenu. Vous n'êtes pas seule à traverser cela.
Vous avez mon soutien :-)
Bien à vous
Sandra Boudard
Psychopraticienne en Gestalt Thérapie

Bonjour Lwrah,

Votre message me touche particulièrement.
Combien je vous comprends, ayant moi même plus de 20 ans d'expérience en tant qu'infirmière avant d'être aujourd'hui thérapeute en gestalt et en art thérapie.

Vous êtes une personne hypersensible qui veut bien faire les choses et le métier d'infirmière est un métier à lourdes responsabilités.
Les études d'infirmière ne sont pas de tout repos. On fait face à de nombreux défis à l'école mais également sur les lieux de stage.

J'ose croire que certaines expériences vécues dans votre parcours ont touché à votre estime de soi et à votre confiance en vous.

Si ma réponse fait sens et que vous souhaitez que je vous accompagne, qu'on regarde d'un peu plus prêt l'origine de ces angoisses pour mettre des mots sur des maux, n'hésitez pas à me contacter.

Prenez bien soin de vous.

Hélène PHELIPEAU
Thérapeute en gestalt thérapie et art thérapie
Rdv en cabinet à Palaiseau (lundi, mardi et samedi après-midi) et en ligne

Bonjour,

Vouloir bien faire est tout à votre honneur mais j’ai surtout l’impression que c’est parce qu’une culpabilité inconsciente vous persécute que vous vous mettez la pression. C’est peut-être même à cause de cela et pour réparer une faute que vous êtes devenue infirmière.
Quoiqu’il en soit, votre corps vous dit stop ! Et il est temps de l’écouter. D’ailleurs, vous êtes bien placée pour savoir que c’est très souvent par le corps et le symptôme que le conflit psychique cherche à se dire.
Jacques Lacan disait: « que la seule chose dont on puisse être coupable, c’est d’avoir cédé sur son désir ». Voilà pourquoi, je vous encourage à apprendre à mieux vous connaître et à vous libérer des censures (et des fautes) du trans-générationnel afin que vous puissiez travailler sereinement et avec plaisir.
Et oui, il y a des choses qui ne s’apprennent nécessairement pas dans les IFSI, à savoir que pour bien soigner, il ne faut pas soi-nier…

Bien à vous,

Chrystelle Dumort
Psychanalyste à Nîmes et à distance.

Bonjour Lwrah

Votre message est très touchant et je peux imaginer que cette pression constante est épuisante pour vous et ne vous laisse pas agir tranquillement et librement. Vous avez été formée et diplômée pour faire correctement votre métier : donc votre corps sait faire et vous avez les compétences en vous pour déterminer ce qui est bon ou pas pour le malade que vous soignez.
Cependant "émotionnellement", la peur de mal faire vous empêche de croire en vos capacités et vous fait douter de vos choix et de vos mouvements.
Votre estime de vous et votre confiance en vous vous empêche de faire pleinement votre travail et de vous sentir satisfaite et fière.
Cette estime de vous s'est construite à travers la relation à votre papa et elle a pu être fragilisée pour pleins de raisons.
Nous pouvons aller regarder ensemble ce qui s'est passé de ce côté là, tout en vous transmettant des outils concrets pour renforcer votre estime de vous. L'estime de soi se renforce en travaillant votre identité, le regard sur vous et l'amour de vous. Au fur et à mesure que vous vous comprenez, vous vous connaissez mieux et c'est beaucoup plus facile d'avoir confiance en vous et en vos ressources.
Je suis à votre disposition pour vous accompagner dans cette démarche.

Prenez soin de vous
Hélène CHAMBRIS
Gestalt Thérapie Humaniste Intégrative
Rdv en ligne ou en présentiel à Marseille 8ème

Bonjour,
Vous êtes en debut de carrière et sans doute il est normal de ne pas tout maitriser surtout dans un metier de soin , mais vous ne pouvez pas toujours tout vérifier . Avant que cela ne devienne des tocs reflective au pourquoi vous ne vous faites pas confiance . Parlez avec vos colleges afin de savoir comment ils font et avoir une meilleur attitude avec vous meme . Je pense que vous êtes de nature anxieuse et que si cela vous envahit trop allez parler a un professionnel pour mettre à la bonne distance votre travail et ses responsibility et pouvoir vivre et travailler plus tranquillement . Bon courage .

Mme ROUX Odette Psychologue

Bonjour,

Votre message est touchant car en effet je comprends votre soucis de perfectionnisme et je devine derriere les mots l'angoisse réelle a etre justement moins vigilante du fait d'etre de plus en plus angoissée. c'est un cercle vicieux qui vus emprisonne actuellement et le lâcher prise sur vos pensées envahissanetes est en enjeu de taille pour vous.
Il me semble que vous devez enclencher ces angoisses du fait d'un passé qui vous a laissé un souvenir amer et inconsciant à ce stade.
Sachez qu'avec la Gestalt therapie vous pourriez vous sentir autorisée -en non coupable- de ces exces de perfectionnisme qui vius honorent et apprendre à vous délester de vos angoisses. Cette therapie humaniste et qui autorise a vos émotions de réveler votre vulnérabilité pour en fair eu levier vers tout votre potentiel de soignante humaine mais aussi performante et exigeante. Vous pourriez trouver le chemin vers cet equilibre qui vous manque et semble vous mettre en danger aujourd'hui . N'hesitez pas à vous faire aider dans tous les cas, votre démarche est louable et je vous souhaite de trouver le réconfort, le soutien et surtout l'equilibre dont vus avez besoin.

Bonjour madame .

Dans une profession de soin comme la vôtre , il est tout a fait normal d'avoir ce genre de pensée et cela montre que vous avez de l'empathie vis a vis de vos patients et envie de bien les soigner.

Les angoisses sont une réaction corporelle et mentale de vos pensées et de la tension que vous pouvez connaître dans votre métier.

Avez vous déjà eu un problème de ce genre qui pourrait vous faire sentir dans votre état actuel?

Vous pouvez résoudre ces problèmes avec une thérapie qui vous permettra de voir les choses d'une manière différente et apporter du positif , là où vous n'en avez plus actuellement
Je reste a votre disposition si vous souhaitez en parler .

Christophe Rzepala
Psychopraticien

Bonjour,

Vous êtes probablement de base une personne angoissée et sans doute aussi perfectionniste. Or la perfection n'existe pas. Et même l'erreur reste quelque chose d'humain. On ne peut pas savoir ce que la vie nous réserve et ce dont la vie sera faite demain. Personne n'est à l'abri de rien. On vous demande d'être vigilante et de faire de votre mieux, et non d'être parfaite. La recherche de la perfection ne vous met à l'abri de rien. Cela peut même parfois avoir l'effet contraire.
Soyez bien dans votre peau et ne recherchez pas à être parfaite. Aucun être humain n'est parfait.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves

Bonjour,

C’est presque salvateur de douter. En effet, c’est justement lorsque l’on devient trop sûr de soi que l’erreur s’invite avec souvent de graves conséquences. Dans votre cas, vous êtes dans une bonne pratique en vérifiant les opérations délicates que vous devez effectuer sur les patients, c’est donc plutôt positif. Ce qui l’est moins, c’est que ces vérifications vous hantent et prennent une charge mentale très importante.
Je vous invite donc vivement à consulter un professionnel pour vous aider à faire décroitre ces angoisses et ainsi retrouver le gout et le plaisir d’exercer votre profession.

Je reste à votre disposition et à votre écoute.

Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.

Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement (visio ou téléphone)

Bonjour,
Ce que vous décrivez correspond à une anxiété professionnelle importante, très fréquente chez les soignants investis et consciencieux. La peur de l’erreur peut devenir envahissante au point de générer des ruminations, des troubles du sommeil et des crises d’angoisse, comme vous l’expliquez.
Lorsque la pensée tourne en boucle autour d’une possible faute et que l’anticipation d’un événement grave devient constante, il est important de ne pas banaliser la situation. Ce type d’anxiété peut s’installer durablement et altérer autant la qualité de vie personnelle que la pratique professionnelle.
Un accompagnement psychologique peut vous aider à comprendre le mécanisme de ces peurs, à travailler sur la pression que vous vous imposez et à retrouver plus de sérénité dans votre exercice.
Je vous encourage vivement à consulter afin d’en parler dans un cadre confidentiel et structuré.
Si vous le souhaitez, je serai ravie de vous accompagner par téléconsultations sans vous déplacer depuis le confort sécurisé de votre lieu de domicile ou celui qui vous rassure
Je propose également des séances d’hypnoses qui au travers d’histoires symboliques permettent des réglages inconscients, ce qui offre des ajustements dans votre vie en tous points
Je reste à votre écoute
Muriel TEBEKA, Psychologue Clinicienne (Diplômée d’état) et Hypnothérapeute

Bonjour,
En analyse transactionnelle, ce syndrome porte un nom : le driver "Sois parfaite" qui surgit et vous domine en situation de stress... ce qui augmente encore le stress.
Ce qui est important dans votre cas, c'est de comprendre à quelle situation ce driver répond : non pas celle que vous vivez en tant qu'infirmière, mais ce que vous avez sans doute du vivre il y a longtemps, dans un contexte familial particulier, avec un mode de relation avec votre père et votre mère qui vous ont amenée à devoir "être parfaite" pour pouvoir répondre à vos besoins profonds.
Quelle "catastrophe" essayiez-vous d'éviter alors ?
Je ne saurais trop vous encourager à engager un travail de psychothérapie avec un professionnel qui puisse vous entendre, vous comprendre et vous accompagner dans la compréhension des origines de votre problème.

En espérant que ces conseils vous apportent l’aide souhaitée.

Je reste à votre écoute.

Michel Raffoul
Psycho-praticien en Analyse transactionnelle
Séances en présentiel à Paris XIIIe ou en distanciel en visio