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peur de prendre le volant

Réalisée par lc le 5 nov. 2016 8 réponses  · Phobies

Bonjour, j'ai passé mon permis. il y a plus de 30 ans j 'ai conduit avec une personne qui m'a fait paniquer à un tel point que je n'ai jamais reconduit. J'ai une peur maladive mais j'ai tellement envie de ne plus être dépendante des autres... je ne sais pas comment m'y prendre pour me débarrasser de cette phobie ! Dois-je commencer par une quelconque prise en charge médicale (psy hypnose) ou par une remise à niveau ? Dois-je conduire seule ou accompagnée ? C'est très important pour moi car je passe par une période difficile et conduire me faciliterait la vie au quotidien ! Merci de vos réponses !

peur

Meilleure réponse

Bonjour,
Pour ma part, je vous conseillerais 2 choses.

1) faire quelques séances d'hypnothérapie pour travailler sur cette phobie et la croyance négative que vous avez sur vous même concernant la conduite (de type : je n'y arriverais jamais, etc...)

2) reprendre quelques cours de conduite par une auto-école.

Mais pour moi, l'un ne vas pas sans l'autre.

Restant à votre disposition

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Bonjour, je comprends à quel point dans la vie de tous les jours cela peut être une difficulté. 2 choses tout de suite: 1.pouvoir être conduit, c'est aussi s'en remettre à autrui pour la prise de décision et la conduite de sa vie où nous devons faire tant de choix complexes et parfois douloureux.2.Prendre le volant, c'est pour aller quelque part, y a t il une destination ou un but qui vous motive fortement et qui vous permette de vous imaginer en train de conduire? Réfléchissez-y peut-être avant de prendre de nouveau des leçons de conduite qui vous permettront d'atteindre ce but en tout sécurité.

Bon courage.

Cordialement. Catherine TUDAL.Psychologue.

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8 NOV. 2016

Logo TUDAL Catherine TUDAL Catherine

237 réponses

1696 J'aime

Bonjour,
Vous dites que vous avez avez passé le permis il y a 30 ans sans avoir conduit jusqu'ici. Il serait peut être utile de refaire quelques cours d'auto -école tout en vous faisant accompagné par un praticien thérapeute.
Les phobies se traitent efficacement en thérapie brève, Hypnose, PNL, EMDR, et parfois très rapidement même si elles sont installée depuis longtemps.

Bonne journée

Ph nappey

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8 NOV. 2016

Logo Cabinet Philippe NAPPEY Cabinet Philippe NAPPEY

67 réponses

149 J'aime

Bonjour,
je pense que deux solutions sont envisageables. Tout d'abord l'idée d'aller voir un psychologue qui pratique l'hypnose clinique me paraît très bonne. En effet, il est tout à fait envisageable de vous préparer en transe à la reprise du volant en vous donnant des outils thérapeutiques. Eventuellement il serait aussi intéressant d'explorer d'où provient cette angoisse. L'autre possibilité c'est de trouver un psychologue comportementaliste qui pourrait vous "désensibiliser" de votre phobie pas après pas. Il pourrait dans un premier temps vous accompagner dans la voiture, puis lors d'une autre séance vous suivre avec sa propre voiture... jusqu'au moment où vous êtes redevenue autonome.
Cordialement,
S. Sender

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8 NOV. 2016

Logo Susanne Sender - Cabinet De  Psychologie Susanne Sender - Cabinet De Psychologie

8 réponses

17 J'aime

Bonjour,

Dans vos questionnements vous avez répondu à vos interrogations :
- d'une part, reprendre quelques heures de conduite avec un professionnel de la conduite
- d'autre part (en même temps), vous rapprocher d'un thérapeute en thérapie brèves qui saura vous aider à vaincre vos peurs.

A votre disposition,
Cordialement

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8 NOV. 2016

Logo Cabinet Duquesnoy Cabinet Duquesnoy

9 réponses

10 J'aime

Bonjour Madame
Prenez rendez vous avec un psychanalyste, essayez de saisir ce que ce "permis de conduire" réveille en vous?
Très cordialement
Isabelle Thomas
Psychologue psychanalyste

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8 NOV. 2016

Logo Isabelle Thomas Isabelle Thomas

665 réponses

2514 J'aime

Bonjour,

Je vous souhaite d'avoir confiance en vos propos.
Vous indiquez vous même la réponse.

Je la reformulerai ainsi :
1. Aller voir un psy afin qu'il vous accompagne dans votre gestion de la peur
2. Prenez des cours de conduite ou faites de la conduite accompagnée avec quelqu'un en qui vous avez très confiance.

Avec toute mon attention.

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7 NOV. 2016

Logo Marie-Claire BINETTE Marie-Claire BINETTE

102 réponses

633 J'aime

Bonjour
Vous ne voulez plus être dépendante, vous semblez avoir envie de vous soigner. C'est très important pour l'efficacité de la thérapie.
Depuis combien de temps vous ne conduisez pas?
Pour les troubles anxieux, dans votre cas la peur de conduire (phobie), se traite très bien avec des thérapies cognitivo-comportementales, ce sont des thérapies brèves qui vont utiliser certaines techniques d'exposition pour affronter vos peurs,etc.
Vous vous demandez s'il faudrait reprendre des heures de conduite, je pense qu'il serait très important de le faire pour justement vous exposer à ce qui vous fait peur et vous aider à dépasser cela. Cependant, il serait important de voir d'abord un professionnel ex ( tcc), pour vous préparer au mieux à affronter votre difficulté , votre peur.

Isabelle-Psychologue clinicienne

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7 NOV. 2016

Logo Isabelle Silva - Psychologue Clinicienne Isabelle Silva - Psychologue Clinicienne

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